Cómo subir las plaquetas

Las plaquetas cumplen una importante función en nuestro cuerpo, pues trabajan en el proceso de la coagulación de la sangre. Un conteo normal de plaquetas va de 150.000 a 450.000, pero determinadas enfermedades pueden hacer que su número disminuya drásticamente, causando el riesgo de hemorragias si el conteo es menor a 10.000, por eso resulta importante estar atento a nuestra salud y acudir al médico ante cualquier situación atípica. Si tienes alguna condición que haya producido su descenso, en unComo.com te explicamos cómo subir las plaquetas y mejorar tu salud.

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Instrucciones
  1. Las plaquetas bajas pueden deberse a infecciones graves, a enfermedades como el Dengue, patologías del Bazo, anemia hemolítica, deficiencia de vitamina K, y a patologías más graves como la leucemia o al resultado de un tratamiento de quimioterapia, lo importante es mantener la situación controlada y tratar en la medida de lo posible de subirlas.

    Así mismo, la opinión de un especialista es fundamental, pues ante un importante descenso de las plaquetas será necesario determinar la causa para encontrar el tratamiento ideal.

  2. En principio durante un descenso de las plaquetas es muy importante mantenerse hidratado, no solo tomando agua sino consumiendo bebidas hidratantes que aporten sales minerales como es el caso del Gatorade o el Aquarius, así como las bebidas de suero líquidas. Si deseas una alternativa sencilla y económica, te invitamos a consultar nuestro artículo acerca de cómo preparar suero oral casero, que te permitirá recuperar las sales y minerales que tu cuerpo necesita.

  3. Las frutas cítricas y los vegetales como la zanahoria y el apio son conocidos por aportar gran cantidad de vitaminas, a ellos se les ha atribuido la propiedad de subir las plaquetas. Sin embargo todo dependerá de cuál sea el origen de tu descenso de plaquetas, pero en casos de Dengue funcionan bastante bien.

    Lo recomendable es sumar a tu dieta abundantes frutas cítricas como las fresas, la naranja, el kiwi, la guayaba o la mandarina, que te aportarán nutrientes y te harán sentir mejor.

  4. Si el origen de la baja de plaquetas es la anemia es importante consumir alimentos ricos en hierro como la espinaca, las lentejas, las carnes magras, el hígado y los suplementos de hierro. Debes esforzarte por mejorar tu dieta y consumir alimentos que te generen un importante aporte de vitaminas y minerales.

  5. Otros grandes alimentos para subir las plaquetas son la guayaba y el pimiento rojo. En América Latina se acostumbra unirlos en un jugo, la gran cantidad de vitaminas de ambos ayuda a nuestro cuerpo a producir más plaquetas, mejorando nuestra condición y aportando nutrientes y energía a nuestro cuerpo.

  6. El reposo es muy importante ante un descenso de plaquetas, debes evitar cualquier esfuerzo y descansar mucho, esto te ayudará en el proceso de recuperación, especialmente si tienes enfermedades como el Dengue o la anemia.

  7. Estas son solo algunas sugerencias, pero si estas padeciendo alguna enfermedad que haya ocasionado plaquetas bajas es importante que hables con tu especialista acerca de cuáles alimentos o medicinas puedes ingerir para subirlas, pues dependiendo de la patología podrás o no obtener resultados satisfactorios.

  8. Si quieres conocer más acerca de este tema no dejes de consultar nuestro artículo qué son las plaquetas y para qué sirven y qué hacer si tengo las plaquetas bajas. Además te invitamos a descubrir otros alimentos que suben las plaquetas, para que los incorpores a tu dieta y mejores tu salud.

  9. Si deseas leer más artículos parecidos a cómo subir las plaquetas, te recomendamos que entres en nuestra categoría de La salud y la sangre o te suscribas a nuestro boletín de novedades.
Consejos
  • Si tras un conteo de plaquetas las mismas se encuentran bajas debes visitar a tu médico de inmediato
  • Los valores de las plaquetas no son un juego, mantenerlos dentro de los rangos normales es muy importante para el funcionamiento de nuestro cuerpo, por eso es importante tomarlo en serio

Comenta, opina, pregunta sobre cómo subir las plaquetas:


198 comentarios


20-07-2015 dice:
hola mi nene de 9 años tiene aprox 60000 plaquetas, es por una esplenomegalia, producida por hipertencion portal, no se de nadie con un caso parecido, si hay alguien me gustaria compartir si encontraron algo que los ayude a mejorar los laboratorios, mi hijo tiene un cavernoma de vena porta que desencadena todo el resto, lo detectamos por una hemorragia digestiva alta cuando tenia 5 años, gracias
17-07-2015 dice:
Hola mi hija tiene 16 años fue al doctor a su fisico y las plaquetas las tenia bajas en 66000 le hicieron toro chequeo y en una semana las bajo en 55000 Ayer fue a un especialista de la sangre y bajo a 44000 esta bajando mucho Los especialistas no encuentran q tiene y yo no se q hacer para ayudarla esta bajando mucho de peso, me puedes ayudar ?
20-07-2015 dice:
Hola, te envío un artículo con alimentos para subir las plaquetas, es importantes examinarla a fondo para dar con la causa de ese descenso de plaquetas tan importante http://salud.uncomo.com/articulo/alimentos-para-subir-las-plaquetas-10379.html Saludos
01-07-2015 dice:
como puedo subir las plaquetas tengo una sobrinita con cancer por favor ayudenme
02-07-2015 dice:
Hola, te recomiendo seguir las instrucciones de este artículo. Saludos
21-06-2015 dice:
buen dia me podrian ayudar mi esposa acaba de aliviarse y en sus estudios arroja q las plaquetas salieron bajas tiene q ver el embarazo con el descenso de sus plaquetas?
22-05-2015 dice:
Hola, soy Gloria, padezco de Cáncer de Tiroides, y hace diez meses me hicieron la yodoterapia, pero hace dos meses que pasé con el Oncologo, me dijo que tenía las plaquetas en 95.000, y me mandó con el hematologo, y me van a hacer una biosia de médula, porque habrá tomado ese decisión el hematologo
30-04-2015 dice:
hola buenos dias una persona q reciba quimioterapia que alimentos debe consumir para subir plaquetas
25-04-2015 dice:
Tengo las plaquetas bajas en 130 y por lo general amanezco con los brazos dormidos
12-04-2015 dice:
Gracias por aclarar mis dudas E incertidumbre , no tienen idea de que tan útil me ha sido ,hasta me siento mejor porque ahora se lo que debo hacer.
08-04-2015 dice:
hola tengo plaquetas bajas hace un año comenze a bajar a 90,80,70 en Noviembre después de varios exámenes me dijeron que tengo Lupus Herimatoso y me dieron tratamiento estoy tomando el Azitroprina el cliropron y el prednisona pero hace un poco de un mes fue de nuevo y en lugar d subir bajo a 65 y mis moretones son mas cuando me asoleo más cuerpo se golpea mucho y me duelen los músculos diganme por favor como subir mis plaquetas me dijeron que me inyectetara 3 inyecciones de Ferranina que hay de cierto y no se si sea contraproducente alguien me puede decir parfavor
23-05-2015 dice:
Bueno amor yo te recomendaria que Visitaras un especialista y no te inyectes nada si no te lo medica un profecional Hase Ya 3 meses me dio dengue Hemoragico Las plaquetas me Bajaron Ah 50 y Mi Abuela me Hiso un jugo de ( GUAYABA , CERREZA Y PIMIENTO ROJO ( AJIS MORRON ) ).
04-04-2015 dice:
Como subir las plaquetas cuando se tiene el cromosoma 22 alterado y esa es la causa de plaquetas bajas
29-03-2015 dice:
mi hija stacy de 10 anos tiene las plaquetas en 35,000 le han hecho todos los estudios ,medulla,lupus,hepatitis y demas y sigue con lo mismo, alguien me puede ayudar 243-7713,gracias
19-03-2015 dice:
hola mi nene de 9 años tiene aprox 60000 plaquetas, es por una esplenomegalia, producida por hipertencion portal, no se de nadie con un caso parecido, si hay alguien me gustaria compartir si encontraron algo que los ayude a mejorar los laboratorios, mi hijo tiene un cavernoma de vena porta que desencadena todo el resto, lo detectamos por una hemorragia digestiva alta cuando tenia 5 años, gracias
18-03-2015 dice:
muy buenos dias gracias por ayudarme a a seber como podemos subir las plaquetas
09-03-2015 dice:
en conteo de plaquetas es de 25mil no es 250,mil y es por eso como puedo saber y ayudar para que las celulas de mi hijo no se destruyan entre ellas misma
10-03-2015 dice:
Disculpa Angel, había leído 250mil. En ese caso reitero que debes consultar a un hematólogo para una segunda opinión. Saludos
09-03-2015 dice:
hola tengo un hijo de 4 años se ha hecho analices de sangre y en su resultado no ha salido nada pero lo que yo no entiendo por que se le a bajado las plaquetas a 25000mil los medicos me dicen que abra sido una infecion pero tampoco descarta que infencion a sido la causa y estoy muy preocupado por esta enfermedad, por otro lado le han puesto corticoide durante 7 dias que subio a 40000mil de plaquetas dejaron de darle corticoide y bajo las plaquetas a 25000mil los que dicen el medicos que mi hijo genera plaquetas pero se auto-destruyen sus celulas entre ellas misma que medicacion hay para que no se destruyan sus misma celulas espero una respuesta gracias
09-03-2015 dice:
Hola Angel, si los médicos tras estudiar el caso de tu hijo dicen que no hay motivos para preocuparse creo que no deberías angustiarte. 250.000 no es un conteo de plaquetas bajo, se encuentra dentro de lo normal. Si tienes dudas entonces consulta a un hematólogo como segunda opinión. Saludos
16-02-2015 dice:
Hola a mi esposo le detectaron una piedra del tamaño aproximado 5cm. sobre el higado y pancreas,no tiene dolor y aparente no hay otro sintoma.en los estudios generales de sangre del mes pasado le dijeron que salio con las plaquetas muy altas y en este mes muy bajas y no lo pueden operar asi ¿esto es normal,por que pasa esto
06-02-2015 dice:
muchas gracias por sus aportes
05-02-2015 dice:
Buenos días. Tengo una hija de 06 años, está siendo sometida a un tratamiento de quimioterapia, y en este momento las plaquetas están en 94. Mi hija es muy mala para comer hay muchas cosas que no le gustan no le gusta. el apio kiwi pimentos apio espinaca alcachofa nada que sea verde etc.
03-02-2015 dice:
muchas gracias es de gran valor sus recomendaciones
31-01-2015 dice:
tengo las plaquetas bajas, a 203 . Estoy tomando el Clopidogrel ,sera esta la causa?
02-02-2015 dice:
Hola, los niveles de plaquetas deben ir de 150.000 a 400.000, por lo tanto según lo que dices no las tienes bajas. Saludos
28-01-2015 dice:
hola tengo 32 años diabetica y embarazo de 12 semanas y mis plaketas hace una semana estaban en 82000 y bajaron a 79000 no me salen moretones ni sangrado de naris encias soo si como algo ke me lastime como las peras o cosas asi duras, ke puedo comer para subirlas por mi embaraso la hematologa dijo ke no me daria medicamento ya hice una cita con eya pero kiero saber ke puedo comer natural para poderlas subir de antemano muchas gracias
28-01-2015 dice:
Hola María, te recomiendo leer este artículo http://salud.uncomo.com/articulo/alimentos-para-subir-las-plaquetas-10379.html Saludos
24-01-2015 dice:
hola me salio en los analisis 10.4 de plaquetas, y no se si eso sea muy bajo quisiera que alguien me dijera, tengo diabetes y sufri de una embolia en el lado derecho a raiz de eso fue que me di cuenta lo de las plaquetas, lo unico que veo en mis sintomas es que me salen moretones con facilidad y me da mucho sueño me siento agotado y cansdo que puedo hacer alguienme puede ayudar
26-01-2015 dice:
Hola Manuel, tus plaquetas están bajas. Te recomiendo visitar a un médico con tus análisis. Saludos
14-01-2015 dice:
Es muy importante el articulo porque me preocupa la enfermedad que tengo, estuve hospitalizado por baja de plaquetas pero el logrado subir a 120.000 y me e estancado en esa cantidad y kiero saber el porque no puedo subir mas mis plaquetas
28-11-2014 dice:
Buen dia mi hijo tiene las Plaquetas en 188.000 el martes le hice el examen.... tiene el virus el Chicunguya
22-11-2014 dice:
Pido de favor me orienten como subir las plaquetas . Estan bajas por quimioterapia
24-11-2014 dice:
Hola, además de seguir los consejos de este artículo te recomiendo consultar el artículo que te envío con algunos alimentos que te ayudarán http://salud.uncomo.com/articulo/alimentos-para-subir-las-plaquetas-10379.html Saludos
25-10-2014 dice:
porqué bajan tan seguido las plaquetas de una semana a otra ,donde el medico tratande le ha dado corticoide x 5 días, él no tiene ni dengue ni leucemia.
19-10-2014 dice:
tengo 59 años y tengo 110000 plaquetas son bajas?
20-10-2014 dice:
Hola, los niveles normales de plaquetas va de 450.000 a 150.000. Saludos
06-10-2014 dice:
es bueno este articulo en este tiempo cuando el chikunguya esta siendo estragos en nuestra salud.
15-09-2014 dice:
hola,,, quisiera saver si algun medico puede decirme el riesgo que ocacionarian mis plaquetas bajas,. 16.000, hace un mes, hace 2 anios estan en decenso, es lo mas bajo que estan, lo raro esque todo lo demas esta perfecto, segun mis pruebas de sangre, de hace 3 meses estaban a 79.000. hace 5 meses estaban a 49.000, antes a 32.000. etc,etc. no siento absolutamente nada, ningun sintoma, lo unico esque si me golpeo se me forma un hematoma,(morete) no tengo sangrados de encias, de horina, de eses fecales, de nariz,, nada, de nada, incluso si me doy una cortada en mi piel, me sangra lo normal, unos segundos, y ya. y se sana rapido,, muchas gracias.
08-10-2014 dice:
hola amigo, lei tu comentario, y lo que te sugiero es que vayas donde el medico y te hagas la prueba de vih, ya que este infeccion baja super rapido las plaquetas, yo las tenia muy bajas y me hice la prueba y me salio positiva, espero no preocuparte, y te deseo que te mejores, saludos.
29-08-2014 dice:
como puedo saber cual es nivel de emoglobina en un bebe de 10 meses
29-08-2014 dice:
Hola Luis, con un análisis de sangre. Saludos
28-08-2014 dice:
hola mi nene de 8 años tiene aprox 60000 plaquetas, es por una esplenomegalia, producida por hipertencion portal, no se de nadie con un caso parecido, si hay alguien me gustaria compartir si encntraron algo que los ayude a mejorar los laboratorios, mi hijo tiene un cavernoma de vena porta que desncadena todo el resto, lo detectamos por una hemorragia cuando tenia 5 años, gracias
27-08-2014 dice:
Tengo las plaquetas normalmente entre 10000 y 40000, GRACIAS A DIOS, no tengo ni hemorragias ni externas ni internas. En este momento mi análisis indicó 18500, lo cual es bajo. Ahora me encuentro en reposo y por orden médica comencé el tratamiento con corticoides, Prednizona 70 mg día. Haber si me sube. Lo cierto es que tengo mucha fe en que Dios me cuida, me realizo Reiki y bueno, aún con las plaquetas tan bajas vivo bien, a lo mejor mi cuerpo se ha acostumbrado a vivir con esos niveles de plaquetas. Pero eso si, si bien hago mi vida normal, me cuido y controlo permanentemente, Ahh y tengo actitud positiva, no me deprimo ni me desespero por este mal, Es algo que me dio y bueno, lo asumí así y esta enfermedad es mi compañera de vida, nada mas. Entonces a seguir adelante, al final estaremos en este mundo hasta que Dios así lo disponga con plaquetas altas o bajas, así nomas será. UN ABRAZO A TODOS Y TODAS.
06-04-2015 dice:
Hola mi hija d 11 años tiene 10.000 d plaquetas ya se iso todos los estudios y hast ahora los medicos no saben xq su propio cuerpo las destruye ya q ella produce bien las plaquetas
23-07-2014 dice:
que especialista debo buscar para que determine la causa de la baja en las plaquetas y si es recomendable buscar también un nutriologo
24-07-2014 dice:
Hola Ramiro, debes acudir a un hematólogo. Saludos
11-09-2014 dice:
DEBES CONSULTAR CON UN HEMATOLOGO
10-05-2014 dice:
Ola quiero saber como subir las plaquetas ya que amiesposa ledio denge las pla quetas las tiene en 106 grasias
11-09-2014 dice:
DEBES TOMAR PREDNISOLONA, EMPEZAR POR 5 PASTAS DIARIAS CADA DIAY A LA SEMANA SIGUIENTE REBAJARLAS A CUATRO Y A LA SIGUIENTE A TRESY ASI SUCESIVAMENTE HASTA TERMINAR LA ULTIMA SEMANA EN UNA DIARIA, PERO CLARO LO MEJOR ES CONSULTAR CON UN HEMATOLOGO.
07-05-2014 dice:
hola buena tarde y cuando a una persona le da mucha gripe y dolorez de ganganta
07-05-2014 dice:
Hola Jabier, para saber cómo bajar las plaquetas puedes consultar este artículo http://salud.uncomo.com/articulo/como-bajar-las-plaquetas-19096.html
06-05-2014 dice:
Solo comenta como subir las plaquetas, pero no comentan como bajarlas
14-04-2014 dice:
manejo el sindromemielodisplasico y me dan una capsula diaria de danazol acido folico y complejo b pero tambien tengo coagulos en los pulmones demen una sujerencia me aplico exoparina una ampolleta cada doce horas
12-04-2014 dice:
Que tal, quisiera saber como podría subir las plaquetas, porque estoy llendo a un Hematologo, y el tampoco sabe el porque sean bajado. me ise estudio para saber el porque de esto, pero salieron todo bien. Desde ya muchas gracias.
11-09-2014 dice:
PUEDE QUE TENGAS ALERGIAS A ALGUN MEDICAMENTO, EN MI CASO SOY ALERGICO A LAS SULFAS , (BACTRIN ) EN MI CASO, SE ME BAJARON LAS PLAQUETAS DEBIDO A ESTE MEDICAMENTO , ME DIO PURPURA, CON LA MEDICACION DE UN HEMATOLOGO QUIEN ME RECETO PREDNISOLONA PUDE CONTROLAR LAS PLAQUETAS, AHORA ESTOY SUPERBIEN Y ME CUIDO DE NO TOMAR NINGUN MEDICAMENTO QUE CONTENGA SULFAS.
03-04-2014 dice:
Hola a mi mamá le diagnosticaron leucemia mieloide aguada, su conteo de plaqueta ha disminuido mucho y desde hace tres semanas cada 7 días han tenido que transfundirla, alguien conoce de alguna receta que pueda servirle para levantarlas, debido al desgaste que tiene no se le puede dar quimioterapia intravenosa, gracias
08-09-2014 dice:
hola aqui en venezuela la flor de auyama como bebediso es muy bueno al igual que las fresas con leche condesada. y tambien la agua panela con jenjibre. esto sube bastante las plaquetas
02-04-2014 dice:
buenos dias, mi bebe de 1 año esta internada hace tres dias, le hiciero en hemograma completo y estaba con 10000 plaquetas luego a los 2 dias tenia 18000 pero ya no tolera alimentos solidos solo la leche materna y le estan suministrando predisona cada 12 horas, venimos de lejos y deseo saber en que lapso de tiempo se va a recuperar para volver a cas. Gracias
26-02-2014 dice:
26-02-2014 dice:
hace muy poco descubrique el recuento de plaquetas en sangre disminuyo de tal forma que me sorprendi, ahora quiero saber cómo y de qué forma puedo aumentar las plaquetas, qué alimentos debo consumir, unicamente me sentía cansada, otra cosa nada y algunos que otros hematomas me salían, cuando me entero me preocupé mucho y ahora estoy contratamiento de corticoides y mas hierro y vitaminas
21-02-2014 dice:
Se puede tener bajas las plaquetas y mal la hemoglobina??? Yo tengo 110,000 de plaquetas y ya me espanté.
21-02-2014 dice:
Hola Isabel, las vitaminas A, C, las del complejo B, la E y la K, pero todo esto lo puedes obtener con una buena alimentación. Te recomiendo leer este artículo http://salud.uncomo.com/articulo/alimentos-para-subir-las-plaquetas-10379.html
21-02-2014 dice:
Ke victaminas son mejores para subir las plaquetas??? Me urje saber
08-02-2014 dice:
Muchisimas gracias, voy a empezar de inmediato a sacarle provecho a estos consejos.
06-02-2014 dice:
Pues efectivamente, los aimentos que están en este articulo, sirven y funcionan bien para subir las plaquetas, como son zanahorias, el apio, pimiento rojo y guayaba, pero se deben realizar jugos y tomar en ayunas, otra planta que ayuda a los globulos rojos se llama "muitle" y se consigue en tiendas naturistas o en mercados donde venden plantas medicinales y el modo de preparar es hirviendo en agua sin azucares y tomar como agua de tiempo. ojala y sea de utilidad este comentario.
28-01-2014 dice:
quisiera saber el rigor cientifico que sustenta los tratamientos con plasma sanguíneo a nivel dermatologico e inmunologico. Gracias.
22-01-2014 dice:
por que no me saca de mi duda me manda al mismo lugar de inicio..
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