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Consejos para dejar de ser negativo

Por METS. Actualizado: 16 enero 2017

 

Todos sabemos que la constante negatividad tiene efectos muy negativos en nuestra vida: mal humor, hostilidad, estrés, ansiedad, constante preocupación...pero además es una epidemia contagiosa, ya que una persona negativa puede afectar a un grupo y convertir-los en pesimistas en potencia. Lo primero que tienes que hacer es saber gestionar tus emociones, para que a la hora de expresarlos sepas perfectamente como hacerlo. Si quieres saber el resto de consejos mira este vídeo protagonizado por Lorenzo Muriel, especialista de el optimismo y su influencia en el bienestar de las personas del método METS, para aprender a ser más positivo y menos negativo.

También te puede interesar: Cómo eliminar la energía negativa

Gestionar nuestros sentimientos:

  • Saber expresar los sentimientos

Diferenciar pensamientos y sentimientos

  • Responsabilizarse de los sentimientos.

Del me siento… porque… al me siento… porque yo

  • Hacer peticiones a los demás.

Diferenciar peticiones de exigencias.

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