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Cómo hacer un automasaje de diafragma

Por Roger. Actualizado: 26 enero 2017

El masaje sirve para quitar contracturas y para trabajar las partes más profundas de nuestros cuerpos, es decir, para trabajar los músculos más profundos. Este masaje puede ser muy útil si sufrimos de las lumbares y no siempre es necesario que otra persona te haga un masaje sino que tu mismo te puedes realizar el tratamiento. Si miras el siguiente vídeo de unComo.com aprenderás cómo hacer un auto masaje de diafragma.

Necesitarás:
Consejos
  • Si realmente tienes contracturas fuertes o tienes dolores musculares, tienes que visitar a un especialista.
  • Cuando apliques la crema, te recomendamos que la apliques primero en tus manos y luego sobre las partes del cuerpo del paciente.
  • Ves preguntando al paciente si el masaje que les vas dando le causa dolor.

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