Prevenir la pérdida de memoria
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Las personas tendemos a ser olvidadizas: no recordamos dónde hemos guardado las cosas, debemos apuntarnos nuestras tareas en la agenda, o simplemente olvidamos los nombres de personas con las que no solemos relacionarnos. La capacidad de memorizar varía de una persona a otra, pero en ningún caso tener una menor...
Dificultad baja
Debemos considerar a nuestro cerebro como el músculo más importante para ejercitar. Y es que debemos ejercitar nuestra mente porque todo podemos tener una buena memoria, pero hay que trabajarlo proporcionando a nuestro cerebro las condiciones necesarias para poder recordar mejor. Si quieres mejorar tu memoria...
Dificultad media
Para contar con una mente sana y gozar de una buena memoria a medida que envejecemos es imprescindible ejercitar el cerebro diariamente mediante diferentes actividades que amplíen nuestras capacidades cognitivas, además de seguir una buena alimentación y una rutina de ejercicio físico. Presta atención al...
Dificultad media
Todo el mundo olvida. Es normal y es un proceso que realiza su cerebro para almacenar y recuperar información, mientras determina lo que es importante. Sin embargo, los lapsos de recuerdos olvidados dan miedo cuando empiezan a convertirse en una rutina o empeoran con el tiempo. La pérdida de memoria...