Medicinas y suplementos
Si quieres información sobre medicinas y suplementos aquí encontrarás consejos, síntomas y tratamientos. Además los suplementos alimentícios también te ayudan en tu salud. Información hecha por expertos.
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El bisglicinato de magnesio es un mineral que previene la contracción muscular y mejora el rendimiento físico. Lo consumen muchos deportistas porque reduce el cansancio. Este suplemento aporta beneficios a la salud muscular y ósea, además de estabilizar el sistema nervioso y promover una buena circulación...
El treonato de magnesio es un suplemento, conocido también como L-treonato, que tiene la capacidad de absorberse rápidamente, y que sirve para mejorar los síntomas asociados a la depresión y la ansiedad. Muchas personas suelen ingerir treonato de magnesio para mejorar sus funciones cognitivas, además de...
Hoy día muchas personas desean mantener una muy buena salud, por lo que recurren a ciertos suplementos, como es el colágeno. Sin embargo, mucha gente tiene la duda sobre si tomar colágeno engorda o no y la respuesta simple es que tomar colágeno no engorda. Al contrario, puede ser beneficioso para bajar...
El citrato de magnesio es un suplemento dietético que se utiliza para aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo. Puede ayudar a prevenir calambres musculares y mejorar el rendimiento atlético. El citrato de magnesio ha ganado mucha popularidad últimamente. Concretamente, es un mineral esencial que...
El colágeno es muy importante para todos los seres humanos, ya que ayuda a reparar el tejido conectivo, mantener la elasticidad en la piel, sentir saciedad, entre otros, por lo que muchas personas se preguntan si hay que descansar de tomar colágeno.
Lo cierto es que, dependiendo del tipo de colágeno...
Hoy día es muy recomendado el magnesio, sin embargo, muchos se preguntan si hay que descansar de tomar magnesio o qué pasa si tomo magnesio todos los días. Al respecto, lo recomendable es tomar el magnesio durante un período y sí, luego descansar o, mejor dicho, complementar con el aporte de los alimentos,...
La glicina es un aminoácido que cumple numerosas e importantes funciones en el organismo, siendo esencial, entre otras cosas, para la correcta síntesis de la proteína. Probablemente hayas oído hablar de esta sustancia y de sus buenas propiedades, ya que, está presente en muchos suplementos alimenticios...
El magnesio es un elemento presente en la propia naturaleza que podemos ingerir a través de los alimentos, incluyéndolos en una dieta variada, y también mediante suplementos alimenticios si resultará necesario para mantener la salud. El magnesio es esencial para la formación y el buen estado de los huesos...
Mucho oímos hablar del bálsamo de tigre blanco, una fórmula con historia que se ha convertido en un auténtico multiusos. Basado en la medicina tradicional y natural, su creador, Aw Chu Kin, famoso herborista de Birmania, revolucionó la corte del emperador chino en 1870 con la creación de esta pomada apta...
¿Te preguntas qué es la biotina? Pues bien, la biotina es un nutriente que podemos encontrar, de manera natural, en alimentos muy variados y también es frecuente que esté presente en suplementos alimenticios. Se sabe que esta sustancia puede tener efectos beneficiosos para la salud, pero en los últimos...
La biotina es una vitamina que, en las últimas décadas, ha despertado especial interés, no solo por los beneficios que aporta al organismo en las dosis adecuadas, sino también por sus efectos positivos en el buen estado de la piel, las uñas y el cabello.
Muchas de sus propiedades beneficiosas continúan...
El magnesio es un micronutriente esencial que interviene en numerosos procesos enzimáticos y metabólicos indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Generalmente, obtenemos las cantidades que necesitamos a diario a través de una alimentación variada, sin embargo, aunque no es demasiado frecuente,...
Algunas plantas tienen propiedades medicinales muy interesantes. El espino blanco es un claro ejemplo: se trata de un arbusto cuyas propiedades permiten extraerle aplicaciones para la salud del ser humano. Para obtener todos sus beneficios, es necesario conocer en profundidad qué es y para qué sirve el...
La levadura de cerveza, cada vez más utilizada como complemento alimenticio, es un producto derivado que procede de la fermentación de los cereales, principalmente la cebada, necesarios para la obtención de la cerveza. Ese residuo sólido, que queda tras el proceso de fermentación, es la levadura que, convenientemente...
El organismo humano es capaz de sintetizar por sí mismo ciertas vitaminas, propiedades y otros elementos que lo refuerzan, pero no siempre lo consigue. Debido a carencias alimenticias, problemas de salud y otros aspectos, necesita obtener nutrientes y vitaminas, como es el caso del inositol, mediante...
La canela es una aromática especia que procede de la corteza de las ramas del árbol Cinnamomum verum. Es una planta muy apreciada en nivel gastronómico, especialmente en la repostería, y a nivel medicinal. Este alimento tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes que le convierten en aliado de buena salud...
La ciencia sigue dando pasos hacia adelante en el mundo de la medicina. Cada vez son más los medicamentos que sirven no solo para curar enfermedades o paliar dolores, sino también para mejorar el funcionamiento del organismo. El cloruro de potasio es un buen ejemplo, ya que se utiliza para contrarrestar ciertos...
Probablemente hayas oído hablar de la creatina y la relaciones con el ejercicio físico y con los duros entrenamientos en el ámbito deportivo. Efectivamente, en los últimos años este compuesto se ha convertido en uno de los suplementos alimenticios más populares, especialmente entre aquellos que desean...
Las plantas de aloe vera producen un gel muy beneficioso para la piel humana. El jugo de la planta es capaz de calmar e hidratar la piel ante enrojecimientos, por lo que es muy útil beneficiarse de ella. Se trata de una planta utilizada tradicionalmente para tratamientos médicos, tienen su origen en África...
El jengibre es una planta medicinal utilizada tradicionalmente en Asia, pero los grandes beneficios de su consumo han extendido su uso al resto del mundo, por lo que cada vez es más común tomarlo para aprovecharse de sus propiedades. Además, es un condimento preciado a nivel gastronómico, siendo incluido...
En la actualidad, existen infinidad de teorías que explican los beneficios y contraindicaciones del cloruro de magnesio. Sin embargo, antes de añadir este mineral en tu dieta es necesario que conozcas al detalle el papel que desempeña.
El cloruro de magnesio es un mineral que contribuye al buen funcionamiento...
El orégano (origanum vulgare) es mucho más que un aderezo de la gastronomía mediterránea. Originario del sudeste asiático, esta hierba también es conocida por sus múltiples usos fuera de la cocina, ya que es empleado en algunos cosméticos y remedios naturales por sus propiedades medicinales.
El té de...
El orégano es una planta aromática cuyas hojas secas son uno de los condimentos más utilizados en la cocina mediterránea. Además, de estas hojas y de sus brotes frescos se extrae un potente aceite esencial con múltiples propiedades beneficiosas para la salud que se conocen desde la antigüedad.
Son muchos...
No es extraño que las plantas medicinales se hayan usado como tratamiento a muchas dolencias desde la antigüedad, pues existen especies con increíbles propiedades antiinflamatorias, antibacterianas o calmantes (entre otras) perfectas para remediar diversos problemas de salud.
Además, cabe destacar...
Las perlas de éter son pequeñas cápsulas gelatinosas y transparentes que cuentan con una diminuta parte de éter etílico en su interior, como veremos más adelante. Actualmente, las perlas de éter son utilizadas en diversos ámbitos (especialmente en países de Latinoamérica), pues cuentan con grandes beneficios...
El aloe vera, también llamado sábila, es una planta que forma parte de las 250 especies de plantas medicinales de este tipo en todo el mundo. Es posible encontrarla en regiones desérticas, debido a que su crecimiento se beneficia de los climas calurosos, pues es una planta suculenta. Esta planta tan conocida...
El aceite de melaleuca es un aceite esencial conocido popularmente con el nombre de aceite del árbol de té, ya que se extrae de la corteza del árbol del que toma su nombre (Melaleuca alternifolia). Es empleado en multitud de cosméticos y conocido por la gran mayoría por su poder para reducir el acné, pero...
El té de roca, también llamado té de monte, té de Aragón o jasonia glutinosa, es una planta que crece entre las fisuras de las rocas en zonas montañosas, de ahí su nombre. Tiene un sabor amargo y un potente aroma debido a la concentración de aceites esenciales que posee. Además, goza de numerosos beneficios...
El COVID-19, conocido popularmente como coronavirus de Wuhan, se ha propagado a un ritmo vertiginoso por el mundo y todos los países están en una situación de alerta. El brote de esta enfermedad, considerada como pandemia por la Organización Mundial de la Salud (OMS)[1], estalló en la ciudad china de...
A diferencia de los peces óseos, los tiburones no tienen vejiga natatoria que los ayude a flotar en el agua. Por el contrario, ellos poseen un hígado con aceites y grasas muy ligeras que los sostiene. Esto lo saben bien los pueblos pescadores del norte de Europa y de Japón, quienes utilizan esos aceites...
Del Oriente Medio heredamos delicias culinarias y secretos cosméticos como el agua de rosas y el agua de azahar. De hecho, la palabra azahar proviene del árabe az-zahr que significa «flores», y de eso está hecha: azahar es el nombre que reciben las flores blancas del limonero y del naranjo amargo. El...
El hipérico, también llamado hierba de San Juan, es un arbusto de delicadas flores amarillas y su uso en la fitoterapia es de larga data en África, Europa y Asia. Con la llegada de los europeos, la hierba se aclimató pronto en el norte de América y se extendió rápidamente por su prodigiosa capacidad...
La hermosa inflorescencia del cártamo viste su planta de flores amarillas, naranja y rojas durante cada verano. Y así lo ha hecho desde hace siglos, cuando la planta ya era conocida por el tinte que obtenían de sus flores. El cártamo también es conocido por el nombre de azafranillo porque recuerda al...
El abedul es uno de los árboles más mencionados en la literatura. De hecho, el poeta estadounidense, Robert Frost, escribió un famoso poema titulado «Abedules». Pero, ¿por qué estos árboles están tan presentes en el imaginario occidental? La explicación es sencilla: el abedul tiene propiedades muy aprovechables...
La onagra es una planta que tiene un largo historial en el uso de la medicina tradicional, especialmente entre los pueblos del norte de América, de donde es originaria. En la actualidad, crece también en Europa y en algunas partes de Asia. Se trata de una hierba veraniega de pequeñas florecillas amarillas...
Actualmente, son muchas las personas que utilizan el ácido salicílico para prevenir o eliminar ciertos problemas de la piel. Este sólido incoloro está presente en muchos medicamentos que no requieren prescripción médica expresa y, además, se utiliza para elaborar lociones o cremas que sirven para el tratamiento...
La alcachofa es un alimento que contiene muchos nutrientes esenciales para nuestro organismo, por lo que es capaz de aportarnos varios beneficios. La alcachofa es un magnífico depurante del organismo y un buen regulador de la secreción biliar. Dicho alimento se puede consumir en forma de pastillas o cápsulas,...
Cada día son más las personas que incluyen cúrcuma en su dieta, y es que esta planta es popular por tener un sabor amargo y desprender un olor agradable. Aunque es conocida, sobre todo, por usarse en la cocina, frecuentemente también se utiliza para aportar una serie de beneficios a nuestro organismo gracias...
El ácido kójico es un producto químico que proviene de un hongo asiático llamado koji (Aspergillus oryzae); se trata de un tipo de hongo benigno que se usa desde hace décadas en el campo de la gastronomía y al que, últimamente, se le han descubierto grandes propiedades cosméticas. Para conseguir el ácido...
El ácido hialurónico es un componente natural que se encuentra en gran parte de nuestro organismo. Está presente en nuestra piel, en los ojos, en el líquido sinovial de las articulaciones y en los cartílagos. También se encuentra en el cordón umbilical de los recién nacidos. Además, podemos hallar ácido...
Seguro que alguna vez has oído hablar de las propiedades del ajo, y no solo para la cocina sino también respecto a los beneficios que puede aportar a tu organismo. El ajo puede ser consumido para tratar y prevenir diversas enfermedades, no obstante, su sabor desagrada a ciertas personas por lo que se...
El jengibre es una raíz que se ha utilizado durante siglos, especialmente en civilizaciones tan milenarias como la cultura china. En los países occidentales, el jengibre también se ha convertido en uno de los alimentos imprescindibles de nuestra lista de compras. Posee un sabor cítrico y picante, por lo...
El carbón activado de coco se ha convertido en todo un descubrimiento en el mundo de la nutrición y la cosmética. Este carbón vegetal se obtiene sometiendo la cáscara de coco a unas temperaturas muy altas que van desde los 400 hasta los 700 grados centígrados. En muchos centros de estética, así como en diferentes...
Cada vez son más las personas que utilizan el carbón activado, pues aporta grandes propiedades y beneficios para el organismo. Por ejemplo, es muy usado para tratar problemas digestivos debido a su capacidad de absorber cierta cantidad de toxinas, venenos, gases y otros tipos de sustancias y compuestos...
El toronjil, también conocido como melisa, es considerada una planta medicinal gracias a los grandes beneficios que proporciona a la salud. Está planta, cada vez más utilizada, se puede adquirir en tiendas de productos naturales o en alguna tienda especializada. Además puedes cultivarla y mantenerla...
¿Has oído hablar del malojillo? Hay muchas personas que no saben de la existencia de esta planta y, por lo tanto, no saben cómo pueden aprovechar los beneficios que esta es capaz de aportar a nuestro organismo. El malojillo es una planta de hojas largas (pueden llegar a medir más de 1 metro) conocida popularmente...
Hay ocasiones en las que el cuerpo almacena grasa de más que deteriora el organismo y evita que pueda funcionar con normalidad. Los suplementos para eliminar este exceso de grasa son una excelente opción en el mercado, ya que sin mucho esfuerzo se pueden eliminar esos kilos de más que, en ocasiones, pueden...
La vitamina E, también conocida con el nombre de tocoferol, es esencial para tu organismo, ya que es un antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos del cuerpo y a mantenerlos sanos. Otra función de la vitamina E en el organismo es reforzar el sistema inmunitario para protegernos de infecciones...
¿Sabías que algunas plantas se utilizan como remedio casero para conciliar el sueño? Una de las más conocidas es la valeriana, también denominada científicamente como Valeriana Officinalis L., una planta de hoja perenne que pertenece a la familia de las Valerianáceas y que nace en bosques y herbazales húmedos...
¿Conoces los beneficios del espino amarillo para la salud? Para quienes todavía no conozcan el espino amarillo, es un arbusto de hoja caduca también denominado científicamente como Hippophae rhamnoides, que pertenece a la familia de las Elaeagnaceaes y que crece en las zonas frías y áridas de diferentes...