Las dietas de calorías negativas
(1)Dificultad media
Tú eres lo que comes. Consumiendo menos calorías al día, podrás bajar de peso. Perdiendo 1 a 2 por ciento de su peso corporal por semana, logrará reducir su peso, quemando entre 500 a 1.000 calorías cada día. Para lograr un déficit calórico usted debe de ser creativo y consciente de las calorías de cada ingrediente...