Espalda y dolor de cuello
60 artículos
Dificultad baja
Una de las afecciones más comunes es el dolor de espalda y en concreto en la zona baja. Esta dolencia puede ser provocada por diversas causas tales como hernias de disco, nervios presionados, levantamiento de peso de manera incorrecta, malas posturas, etc... Desde unComo.com veremos algunos remedios alternativos...
Dificultad media
El dolor cervical es una dolencia que que se presenta en la parte posterior o en la zona lateral del cuello, que puede ser causado por distintos factores: estrés, malas posturas, lesiones, etc. Sea cual sea la causa, el dolor de cervicales se trata de un problema que afecta a una gran parte de la población...
Cómo tener una buena postura delante el ordenador
Dificultad baja
En la actualidad nos pasamos muchas horas delante los ordenadores, ya sea porque trabajamos todo el día con estos el portátil o porque durante nuestras horas de descanso, nos dedicamos a jugar o hacer alguna otra actividad que nos distrae. Por eso es muy importante saber algunas recomendaciones para evitar...
Dificultad baja
Adoptar una postura de descanso o posición yacente es muy importante para no tener problemas de espalda, ya que tener una buena postura de descanso es aquella en la que toda la columna vertebral se encuentra relajada. Si consigues trabajar o estar en casa con una postura adecuada, es un excelente auxiliar para...
Dificultad baja
Una buena postura dice mucho de nosotros: demuestra seguridad y confianza, nos hace lucir mucho más altos y estilizados y da una sensación de que estamos dispuestos a transitar por el mundo con la frente en alto a pesar de las dificultades.
Y lo que es más importante, una buena postura elimina muchos...
Dificultad media
La lumbalgia es el dolor que se produce en la parte inferior de la espalda a causa de distintos factores como pueden ser posturas incorrectas o fracturas musculares a causa del sobreesfuerzo. Así pues, son muchas las personas que en algún momento de su vida padecen dolor en la zona dorsal —o lumbago como...
Dificultad media
A veces, los problemas de cervicales empiezan sin que se noten los síntomas. Descubrirlos cuanto antes es fundamental para evitar que vayan a más o se convierta en un dolor difícil de solucionar. Dado que la mayoría de veces el dolor cervical es muscular y responde a malas posturas y al sobresfuerzo,...
Dificultad baja
Muchos trabajos requieren estar sentados varias horas seguidas, normalmente delante de un ordenador. Si no mantenemos una buena postura ni unos buenos hábitos, el sentarnos mal puede comportar graves problemas de espalda, incluso con importantes consecuencias al cabo de los años. Seguramente has padecido...
Dificultad baja
El dolor de espalda se sufre al menos una vez en la vida de una persona. El dolor de espalda puede ser resultado de la actividad física, lesiones, osteoporosis, artritis, otras cuestiones estructurales y de algunas condiciones médicas, tales como el cáncer de la espina dorsal. Aplicarhielo o calor en la espalda...
Dificultad media
El dolor de espalda es una molestia en la espalda causada por estructuras de la columna como los nervios, articulaciones, músculos o huesos. Esto ocurre en cualquier parte de la espalda desde la zona lumbar baja y la pelvis derecha hacia arriba hasta el cuello, pero la región más común es la espalda...