Comer sano Frutas
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Dificultad baja
Seguro que has oído más de una vez que para que nuestro cuerpo funcione correctamente y tenga una apariencia saludable, debe de estar hidratado y que para eso debemos de beber unos 2 litros de agua al día. El consumo de agua, lo podemos realizar bebiéndola y también consumiendo fruta. Tomar fruta es una...
Dificultad baja
Fruta sí, siempre. Sus beneficios son innegables y múltiples. Además, podemos obtener mayor provecho de este alimento si lo consumimos en determinados momentos del día, y es que hay horas en las que nuestro organismo está más preparado para asimilar sus sustancias y sacarles el máximo beneficio. En unComo te explicamos...
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