Comer grasas saludables
Comer grasas saludables, podrás encontrar información práctica hecha por expertos sobre comer grasas saludables en formato texto, vídeo e imágenes. Además en cada artículo podrás dejar tu consulta o comentario para que nuestra comunidad de expertos te pueda ayudar.
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Como ya sabrás, es importante para tu rutina diaria y sobre todo para tu salud llevar una dieta equilibrada e ingerir alimentos lo más saludables posible. Las grasas son un tipo de nutriente que ingerimos a diario y que resulta muy beneficioso; de hecho, es importante comer alimentos ricos en grasas para...
Seguro que más de una vez has oído hablar que, para llevar una vida sana, se tiene que reducir el consumo de grasas de la dieta. Sin embargo, cuando se habla del término general de "grasa" se refiere, siempre, a las grasas saturadas, es decir, las grasas malas puesto que existe un tipo de grasa que es...
Para disfrutar de una vida sana se requiere practicar deporte moderado y llevar a cabo una dieta sana y equilibrada. Y para ello es fundamental poner ojo en algunos de los alimentos que ingerimos para no tener problemas con las grasas que se acumulan en nuestros tejidos y que puden derivar a problemas de...
Dificultad baja
Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en mayor medida en la proteína animal. Los valores normales en la sangre son de menos de 150 mg/dL, entre esta cifra y 199 mg/dL ya se considera que el nivel está al límite, a partir de 200 es alto. Cuando un examen de sangre indica que están demasiado...