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Té de lavanda: propiedades, cómo hacerlo y contraindicaciones

 
Por Alba Navas Almonacil. 11 junio 2019
Té de lavanda: propiedades, cómo hacerlo y contraindicaciones

Cada día son más las personas que se dan cuenta de las grandes ventajas que tiene ingerir té de variedad hierbas, y todo gracias a los beneficios que tienen para la salud. Por ejemplo, el té de lavanda es una de las infusiones que más ventajas aporta a la salud, debido a las propiedades procedentes de su composición.

¿Te gustaría saber cómo puedes aprovechar esta planta? Si es así, sigue leyendo estas líneas porque en este artículo de unCOMO te explicamos todo acerca del té de lavanda, sus propiedades, cómo hacerlo y contraindicaciones.

Té de lavanda: propiedades y beneficios

La infusión o té de lavanda tiene muchas propiedades curativas, por lo que resultará muy útil para tu salud y al poco tiempo de tomarlo ya notarás los beneficios que te aporta.

Propiedades del té de lavanda

  • Antisépticas
  • Sedantes
  • Antiinflamatorias
  • Antivíricas
  • Astringentes
  • Carminativas
  • Antiespasmódicas
  • Antibacterianas
  • Diuréticas
  • Digestivas
  • Antiespasmódicas
  • Hipotensoras
  • Cicatrizantes

Beneficios del té de lavanda

Como ves, todas estas propiedades de la lavanda son curativas y buenas para tu organismo, así que no dudes en aprovecharlas. Así, gracias a dichas propiedades, el té de lavanda te aporta muchos beneficios:

  • Uno de los beneficios más comunes, del cual puedes aprovecharte es de su capacidad para aliviar problemas de estómago como gases, cólicos, infecciones del intestino o del estómago en sí. Esto sucede gracias a las propiedades antiinflamatorias y relajantes que posee.
  • Debido a que es un sedante, las personas que sufren insomnio pueden tomarse una taza de té de lavanda para dormir y así resolver el problema, ya que puede ayudarte a relajarte y produce sueño. Además, también es eficiente frente a estrés y ansiedad, mejorando tu estado de ánimo. Si buscas opciones naturales para descansar mejor y la lavanda te ha llamado la atención, infórmate más sobre Cómo usar la lavanda para dormir en este otro artículo de unCOMO.
  • Si tienes fiebre, la infusión de lavanda puede ayudarte a controlarla ya que estimula la transpiración del cuerpo y por eso produce una disminución de temperatura.
  • Gracias a su efecto broncodilatador, resulta muy útil frente a problemas relacionados con el sistema respiratorio.
  • Contribuye a mejorar la salud de tu boca, ya que ingiriendo una taza de este té puedes evitar el mal aliento, es efectivo para encías sensibles y además puede curar llagas, úlceras o heridas de la boca.
  • Si sufres dolores premenstruales, este te puede ayudar a calmar dichos síntomas.

En este otro artículo de unCOMO te mostramos más acerca de Cuáles son las propiedades de la lavanda.

Té de lavanda: propiedades, cómo hacerlo y contraindicaciones - Té de lavanda: propiedades y beneficios

Cómo hacer té de lavanda

Si quieres incluir esta infusión en tus hábitos de alimentación, seguro que te preguntas cómo preparar té de lavanda y si puedes hacerlo tú mismo o si es mejor comprarlo en bolsitas. Pues la realidad es que el procedimiento es muy sencillo y puedes hacerlo en tu casa. Sigue estos pasos para hacer té de lavanda:

Ingredientes

  • 1 cazo de agua.
  • 1 cucharada sopera rasa de lavanda seca. Si dispones de esta planta en tu casa, este otro post te resultará útil para conocer Cómo secar lavanda.
  • 1 cucharadita de miel (opcional).
  • Unas pocas gotas de limón (opcional).

Elaboración

  1. Coloca un recipiente con agua hirviendo, sumerge unas pocas hojas y flores secas de lavanda y déjalo reposar 10 minutos.
  2. Cuando estos 10 minutos pasen, cuela el agua y ya podrás beberte el té de lavanda.
  3. Si lo deseas puedes añadir una cucharada pequeña de miel para endulzar la infusión.
  4. O bien, si te gusta más el limón, puedes añadir unas pocas gotas de su jugo.

Se recomienda consumir esta infusión por la noche ya que muchas personas afirman que el efecto sobre el organismo es mayor y más benefactor, pero puedes consumirlo por gusto propio sin la necesidad de aliviar alguna molestia, malestar o dolor, por ejemplo en un día que desees relajarte y desconectar.

Té de lavanda: propiedades, cómo hacerlo y contraindicaciones - Cómo hacer té de lavanda

Contraindicaciones del té de lavanda

Como has podido ver, son muchas las ventajas que conlleva consumir té de lavanda, pero hay que tener en cuenta ciertos aspectos a la hora de tomarlo. Estas son las principales contraindicaciones de tomar té de lavanda:

  • No se recomienda tomar más de tres tazas al día en ningún día.
  • Si se administra en niños, no hacerlo antes de los tres meses de vida y siempre dárselo bajo la supervisión del pediatra.
  • No ingerir té de lavanda si tienes posibles alergias a la planta o a plantas similares.
  • Si sufres enfermedades de hígado, neurológicas, Parkinson, epilepsia, gastritis, colitis o síndrome del intestino irritable tampoco conviene que tomes esta infusión, no al menos sin supervisión del médico.
  • El té o infusión de lavanda no está indicada para mujeres embarazadas ni lactantes debido a que todavía no se conocen del todo sus efectos en estos casos.

Ahora que ya conoces los beneficios y propiedades del té de lavanda, no dudes en utilizarla frente a las patologías mencionadas anteriormente o incluirla en tu dieta de forma habitual. Hay que tener en cuenta que la lavanda no elimina una patología, así que no sustituye la visita a un médico especializado para tratar la causa de base del problema que haya.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Té de lavanda: propiedades, cómo hacerlo y contraindicaciones, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Vida saludable.

Bibliografía
  • Cebrián, J., (2012), Diccionario de plantas medicinales, Barcelona, España, Integral RBA Libros.

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