Remedios caseros para los gases

Durante la comida y la cena bebe a pequeños sorbos el zumo de un limón diluido en un vaso de agua. Así mismo, cada vez que tengas dolores a causa de los gases puedes beber la misma mezcla u optar por preparar una mezcla a base de jugo de limón y bicarbonato.

El limón será beneficioso para las flatulencias por el hecho de ayudar a regular el pH del estómago, por lo que también está indicado para otras afecciones como la indigestión o la acidez.

También puedes diluir dos cucharaditas de vinagre de manzana y dos de miel en un vaso de agua y ve bebiendo esta mezcla durante la comida o cena a pequeños sorbos. Esta bebida ayudará a eliminar los gases, ya que contribuye a regular los ácidos del estómago así como también para facilitar el tránsito intestinal.

Del mismo modo, puedes recurrir a este remedio natural para tratar muchas otras afecciones gracias a los beneficios del vinagre de manzana e incluso existen trucos de belleza con vinagre.

Otra forma de acabar con los gases es hervir durante cinco minutos un manojo de apio en medio litro de agua. Antes de cada comida deberías de tomar un vaso de el agua de apio para así aprovechar las propiedades digestivas y carminativas de este vegetal, que evitarán la acumulación de gases en tu estómago.

El hinojo, cilantro, comino, anís verde y anís estrellado son muy buenos para la eliminación de los gases. Para aprovechar mejor sus principios activos -que se encuentran en las semillas-, añadir al agua caliente las semillas, triturar con una batidora, dejar reposar y colar. Una vez hecho esto, deberás ir bebiendo el líquido poco a poco.

Si tienes muchos gases y quieres eliminarlos en ese momento te damos un buen consejo. Estírate en la cama en posición fetal (observa la fotografía) y quédate un buen rato bien relajado en esta posición. Esto hará que se abra el esfínter anal y, por lo tanto, puedas expulsar los gases.

Si quieres tener menos gases, también tendrás que tener en cuenta lo siguiente:

• Relájate antes de comer. Si no puedes hacerlo toma una infusión relajante justo antes de comer; por ejemplo, una infusión de melisa.
• Cuando comas hidratos de carbono mastícalos mucho para que lleguen al intestino bien digeridos.
• Come 5 veces al día pero poca cantidad cada vez.
• Introduce jenjibre a tus comidas ya que estimula las secreciones digestivas.
• Evita comer fruta durante las comidas porque fermenta con mucha facilidad y enfría el estómago.
• Evita tomar dulces de postre.
• Evita beber durante las comidas. Es preferible que bebas agua durante el día en otros momentos.
• Pon calor en tu estómago.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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