La auriculoterapia es una técnica para perder peso que trabaja con las zonas reflejas de nuestra oreja para reducir la ansiedad, el estrés, el consumo de comida compulsiva y el sobrepeso. Usando principios similares a la acupuntura, se convierte en una alternativa indolora ideal para muchas personas. Sin embargo antes de iniciar esta terapia es importante evaluar algunos aspectos, por eso en unComo.com te explicamos qué tomar en cuenta al hacerte la auriculoterapia.
Es bueno tomar en cuenta que este tipo de técnicas aún cuando pueden favorecer la pérdida de peso, no ofrecen resultados milagrosos. La auriculoterapia debe combinarse con un plan de alimentación saludable y balanceado y con ejercicio físico frecuente si se espera obtener resultados realmente positivos.
Siempre debes consultar a un profesional especializado y acudir a un centro certificado para garantizar que recibirás el tratamiento adecuado. Entrevístate con el profesional que has elegido y aclara tus dudas antes de iniciar la auriculoterapia.
La auriculoterapia se suele combinar con tisanas que ayudan a evitar la retención de líquidos y eliminar toxinas, y al mismo tiempo se supervisa la alimentación para garantizar que la técnica funcione de forma adecuada. Por eso conviene cuidar lo que comemos y evitar la bollería, los dulces y los azúcares procesados que no aportan nada a nuestro cuerpo. Estos esfuerzos favorecerán la terapia y ayudarán en la pérdida de peso.
Aumentar la ingesta de frutas y vegetales es otra de las recomendaciones a tomar en cuenta si realizamos la auriculoterapia. Al mismo tiempo debemos comer de forma lenta, masticando con calma los alimentos.
Toma agua e infusiones que te ayuden a reducir la ansiedad que muchas veces se genera cuando estamos a dieta. Sigue al pie de la letra las recomendaciones de tu profesional en auriculoterapia y disfruta de los varios beneficios que ofrece esta técnica sobre tu salud.
Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.
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