Qué hacer si tengo las plaquetas bajas

La condición de salud en la que se da un nivel bajo de plaquetas o trombocitos se conoce como trombocitopenia. Existen tres motivos principales por los que se da este problemas de salud: el aumento de descomposición de trombocitos en la sangre, el incremento de la descomposición de estas células en el hígado o en el bazo o bien, una baja producción en la médula ósea.

A su vez, estos motivos del descenso del conteo de estas células, puede deberse a numerosas y distintas razones. Es necesario que el médico diagnostique cuál de ellas es la que se da en cada caso para, así, poder tratar no solo el conteo bajo de estas células, sino la causa subyacente, ya que si no se trata también aunque se logre aumentar el volumen será algo temporal, puesto que el problema principal seguirá destruyendo plaquetas o provocando que su producción sea baja.

Principales causas de la trombocitopenia

• Anemia aplásica
• Cirrosis
• Deficiencia de folato
• Deficiencia de vitamina B12
• Cáncer en la médula ósea como la leucemia
• Quimioterapia
• Infecciones en la médula ósea
• Síndrome mielodisplásico
• Infecciones virus como el Dengue
• Algunos medicamentos y tratamientos
• Bazo inflamado
• PTI (trastorno de trombocitopenia inmune primaria o púrpura trombocitopénica idiopática)
• CID (trastorno de coagulación intravascular diseminada o proteínas de la coagulación hiperactivas)
• PTT (trastorno púrpura trombocitopénica trombótica o coágulos sanguíneos en los vasos sanguíneos pequeños)

Es también necesario conocer cuáles son los síntomas de las plaquetas bajas para poder identificar al mínimo signo la posibilidad de padecer este problema y actuar cuanto antes, yendo al médico especialista, el hematólogo, para que nos revise, diagnostique e indique el mejor tratamiento. La opinión de un médico es fundamental, pues si el conteo de plaquetas baja a menos de 10.000, un escenario posible en casos de dengue o infecciones graves, podrías sufrir una hemorragia y agravar el cuadro de forma severa, corriendo incluso el riesgo de morir.

Así, los principales síntomas de la trombocitopenia son los siguientes:

• Cansancio y fatiga
• Debilidad
• Pérdida de apetito
• Dolor muscular
• Erupciones en la piel o petequias
• Hematomas
• Hemorragias (nariz, boca y encías)
• Recuento de trombocitos bajos en los resultados de análisis

Los síntomas de plaquetas bajas en niños son los mismos que en adultos. Asimismo, hay que tener presente que si se debe a una enfermedad vírica como el Dengue pueden haber muchos más síntomas como dolores en varias partes del cuerpo y no solo musculares, por ejemplo, en los ojos o la cabeza.

Respecto a la duda principal a la que buscamos responder en este artículo, como hemos mencionado ya, lo primero es tener en cuenta que es vital que, en cuanto detectemos posibles signos, hay que acudir al médico.

Asimismo, hay que seguir todas las indicaciones que nos diga el especialista, tanto respecto al tratamiento médico como de otros aspectos como pueden ser los hábitos alimenticios. En el caso de trombocitopenia, también es necesario ajustar la alimentación a una dieta que ayude a mejorar el cuadro aumentando los tormbocitos en sangre.

Aunque se sigan todos estos consejos por un tiempo, son necesarias las revisiones médicas periódicas hasta que el especialista indique que ya no sea necesario.

Aunque los niveles normales de plaquetas están entre 150.000 y 450.000 y por debajo de 150.000 ya se pueden considerar un indicador de algún problema de salud, es cuando las plaquetas están debajo de 50.000 hay que preocuparse.

Además, por debajo de 30.000 se considera ya una trombocitopenia muy grave. Es vital que en tal caso se empiece un tratamiento de emergencia.

No debes dejar pasar la situación y atenderla solo con consejos o remedios caseros, aunque existen recetas para subir las plaquetas y alimentos, que veremos más adelante, que pueden ayudarte a elevar su conteo, identificar la causa del descenso es básico para solucionar el problema. Por ello, el especialista hematólogo o tu médico particular tendrá que ofrecerte el mejor tratamiento en tu caso en base al posible origen de este.

Así, una transfusión de plaquetas es el tratamiento principal para la trombocitopenia, sobre todo en los casos graves, ya que en los que el descenso es leve se puede tratar de otras formas. Sin embargo, tanto en los casos leves como en los severos es necesario ajustar la alimentación y tratar la enfermedad subyacente. El tratamiento puede ser muy variado, ya que depende de la causa. Por ejemplo, se puede recetar corticoesteroides si se trata de una enfermedad autoinmune como el PTI, antes mencionado.

Recuerda que no debes automedicarte. Esto es muy importante ya que se pueden derivar otros problemas de salud. Por ejemplo, en casos de dengue, tomar medicación inadecuada como es el caso de las aspirinas o los antiinflamatorios, puede hacer que el cuadro se agrave de forma significativa. Lo mismo puede ocurrir con otro tipo de infecciones, por eso mantente siempre atento a las indicaciones de tu médico.

Una vez que tengas un diagnóstico, es importante mejorar tu dieta y consumir alimentos que aporten una alta cantidad de vitaminas y minerales que ayuden a la formación de plaquetas. Concretamente, es necesario aumentar el consumo de los siguientes alimentos para elevar las dosis de hierro y de las siguientes vitaminas:

• Alimentos ricos en hierro: espinacas, soja, lentejas, canónigos, brotes verdes, hígado, carnes rojas y magras, almejas, berberechos, arándanos, nísperos, grosella, moras, maracuyá, etcétera.
• Alimentos ricos en vitaminas A, B, C, D y K: cereales integrales, kiwi, limón, pomelo, naranja, mandarina, fresas, agua de coco, guayaba, pimiento rojo, frutos secos, etcétera. Conoce más Alimentos ricos en vitamina C en este otro artículo de unCOMO.

En determinados casos, como cuando se padece de dengue, no solo es necesario el tratamiento médico y un cambio o refuerzo en la alimentación, sino que también el reposo ayudará, y será clave, para mejorar esta condición y favorecer la recuperación.

No solo hay que tener presentes los alimentos a incluir o aumentar en la dieta para subir las plaquetas, sino que es necesario también retirar o reducir al máximo el consumo de los alimentos que bajan los trombocitos:

• Cebolla
• Ajo
• Piña
• Pescados azules
• Mariscos
• Frutos secos

Hay que tener en cuenta que algunos de estos alimentos tomados con moderación ayudan a mejorar esta condición, como el caso de algunos mariscos o frutos secos, pero que tomados en exceso empeoran el descenso de plaquetas.

Es algo común tener las plaquetas bajas en el embarazo porque hay más plasma que antes de la gestación, lo que produce lo que se conoce como hemodilución y hay menos células sanguíneas a proporción. En este caso, el nivel de plaquetas no es inferior a 70.000, aunque hasta que no bajan de 50.000 no es realmente preocupante.

En caso de que el médico detecte que los niveles reducidos de estas células son indicadores de un problema de salud en la embarazada, será este especialista quien recete el mejor tratamiento.

Si tu hijo sangra por la nariz, la boca o las encías sin que haya una razón obvia, como un golpe, y/o tiene algunos hematomas que de igual modo parecen no tener motivo, esto puede indicar que tiene trombocitopenia o niveles de plaquetas bajos.

Puede ser que le suceda porque la médula no produzca suficientes plaquetas o trombocitos, lo que puede darse por diversos motivos como infecciones en esta o déficit de ácido fólico o vitamina B12. También puede ser que su cuerpo esté descomponiendo estas células por inflamación hepática, alteraciones hemorrágicas y por problemas de coagulación.

El médico pediatra tendrá que diagnosticar la causa de las plaquetas bajas en los niños cuando estas se detecten en un análisis de sangre para, así, poder dirigir el tratamiento de forma directa a esta y que, de este modo, se solucione el nivel bajo de estas células sanguíneas.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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• Recuerda la importancia de visitar a un médico si tus plaquetas están por debajo de lo normal.