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Qué comer si tengo vómitos

Qué comer si tengo vómitos
Imagen: edukame.com

Para la mayor parte de las personas los vómitos son de los padecimientos más desagradables que existen, sin embargo esta condición es una clara señal de que algo en nuestro cuerpo no marcha bien, ya sea porque consumimos algún alimento que nos sentó mal o por la presencia de un virus o bacteria que está causando estragos en nuestro estómago. En todo caso es importante intentar ingerir alimentos livianos para obtener energía, por eso en unComo te explicamos qué comer si tienes vómitos.

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Qué comer si tienes vómitos

Los vómitos pueden deberse a diversas enfermedades y padecimientos, sin embargo las indigestiones y los virus y bacterias estomacales son las más comunes. A pesar de esta condición, es importante probar introduciendo algunos alimentos en el cuerpo no solo para obtener energía, sino también para probar nuestra tolerancia y asegurarnos de que estamos mejorando.

Entre los alimentos que puedes comer si tienes vómitos destacan:

  • Pollo o pescado cocido o al horno. Estas proteínas son ligeras y fáciles de digerir.
  • Arroz blanco y tallarines, alimentos igualmente suaves.
  • Caldo de pollo casero, sin grasa y sin condimentos deshidratados.
  • Las tostadas de pan también pueden consumirse si tenemos vómitos. Igualmente es posible ingerir galletas de sal o crackers y panecillos suaves sin azúcar.
  • Las patatas cocidas enteras o en puré son también una alternativa cuando contamos con este padecimiento.
  • Es importante ingerir grandes cantidades de líquido para combatir la deshidratación que se produce con los vómitos, por eso se recomienda beber agua, infusiones digestivas como la manzanilla o bebidas isotónicas comerciales. El suero líquido también es una opción en casos de vómitos abundantes.
  • En lugar de tres comidas diarias se recomienda hacer 5 o 6 en pequeñas porciones, siempre masticando muy lento.
Qué comer si tengo vómitos - Qué comer si tienes vómitos
Imagen: hiperdino.es

Qué evitar comer si tienes vómitos

Cuando tenemos vómitos es importante vigilar lo que comemos, pues nuestro estómago se encuentra sensible y cualquier ingrediente podría aumentar el malestar. Por eso evita los siguientes productos:

  • Alimentos muy grasos como frituras, embutidos, patés y comida chatarra.
  • Leche completa y sus derivados, pues además de contener mucha grasa pueden resultar indigestos.
  • Bollería industrial y dulces.
  • Alimentos muy condimentados o salados, como enlatados, encurtidos, preparados deshidratados etc.
  • Bebidas con cafeína, refrescos y alcohol.
  • Ingredientes pesados o difíciles de digerir como las legumbres, las carnes grasas, etc.
Qué comer si tengo vómitos - Qué evitar comer si tienes vómitos
Imagen: chonmua.com

Cuándo acudir al médico

En algunos escenarios será importante acudir al médico de emergencia, por ejemplo:

  • Si cualquier líquido o alimento que consumes es vomitado.
  • Si vomitas más de tres veces en un día.
  • Si los vómitos están acompañados por otros síntomas como diarrea, fiebre y/o debilidad.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Qué comer si tengo vómitos, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Enfermedades y efectos secundarios.

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3 comentarios
Juan Bonini
Mi hija tiene 6 años y anoche comió pan con jalea de piña pero se excedió y comió demasiado a eso de las 7 de la noche a vómitado 3 veces y no se que darle de desayunar adicional compré gravol en jarabe de 75 ml
Gladys campos
tiene 3 dias que todo lo que como lo vomito, ya fui al medico y no veo mejoria, desayune y todo lo vomité en el estomado siento un vacio y en el vientre una sensación de pesadez como que si haya comido mucho o comidas condimentadas, por favor que hago o que como tengo hambre
fernanda
Para las personas anoréxicas q deben comer ?
Débora De Sá Tavares
Hola, si sufres anorexia debes consultar a un psicólogo o a un nutricionista cuanto antes. Es un caso muy delicado y se necesita orientación médica. Además te invito a leer este artículo http://salud.uncomo.com/articulo/cuales-son-las-complicaciones-de-la-anorexia-28317.html

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