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Qué comer si tengo aftas

Qué comer si tengo aftas
Imagen: clinicapedroche.com

Las aftas o llagas son realmente molestas y dolorosas, una condición que en definitiva ninguno de nosotros quiere padecer. Son muy comunes en personas con aparatos dentales como los brackets, en quienes han pasado por intervenciones dentales y también en niños y adolescentes debido principalmente a déficits nutricionales, defensas bajas o cambios hormonales. Además debemos ser cuidadosos, pues a la hora de alimentarnos podemos causar aún más daño en esta lesión, por eso en unComo te explicamos qué comer si tienes aftas.

También te puede interesar: Cómo curar las aftas con malva

Evitar las aftas

¿Padeces llagas con frecuencia? Entonces es importante revisar muy de cerca tus hábitos, pues esta condición podría ser el reflejo de un mal cuidado bucal, de problemas y deficiencias nutricionales e incluso trastornos intestinales.

Prevenir su aparición es posible, si quieres descubrir cómo hacerlo te invitamos a consultar nuestro artículo cómo evitar las llagas.

Qué comer si tengo aftas

Si tienes una o varias aftas será importante cuidar tu alimentación, especialmente si se encuentran en zonas en las que se produce mucho roce al comer. Los alimentos más recomendados cuando tenemos llagas son:

  • Purés de patata o vegetales, que gracias a su suavidad no causarán daños.
  • Sopas y cremas, siempre y cuando no se encuentren demasiado calientes.
  • Pescados y carnes preparados al vapor, el horno o la plancha. Evitar siempre las presentaciones crujientes, por ejemplo las fritas.
  • Arroces con ingredientes blandos. Patatas cocidas.
  • Alimentos fríos como la gelatina, los flanes, el helado o el yogur.

En general es recomendable llevar una dieta blanda, baja en condimentos pues aumentan el escozor, y controlando que la temperatura de los alimentos no sea demasiado caliente.

Qué NO debo comer si tengo aftas

Cuando tenemos aftas es importante evitar ciertos alimentos y preparaciones que pueden causar un roce mayor y aumentar la lesión, o que producen más ardor y molestias.

Entre las cosas que no debes comer si tienes aftas están:

  • Productos duros como el pan de barra, las galletas, las tortillas de maíz, las patatas fritas y todo lo que sea crujiente.
  • Alimentos fritos en general.
  • Zumos y frutos cítricos, pues aumentan el escozor.
  • Alimentos picantes o muy condimentados, ya que acentúan las molestias.
  • Bebidas carbonatadas como los refrescos.

Remedios caseros para curar las llagas

Aunque existen productos farmacéuticos para aliviar esta condición, en casa tenemos a mano algunos ingredientes que nos pueden ayudar a combatir las aftas. En nuestro artículo cómo curar las llagas encontrarás varias alternativas muy útiles para recuperarte lo antes posible.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Qué comer si tengo aftas, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Salud de la Familia.

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4 comentarios
Ricardo
En Argentina se comercializa una jalea que se llama DERCOLINA. (colina salicilato, belzalconio cloruro) del laboratorio CASASCO. Es milagrosa. Da muy buenos resultados y de efecto rápido ya que pica al ponerla pero al momento te anestesia la zona ... No necesito más de 2 o 3 aplicaciones y listo. Ojalá que te sirva.-
sabrina
Puedo cantar si tengo aftas? O es mejor permanecer y hablar lo menos posible?
humberto
que debo comer si tengo los trigliserios muy altos por favor ayudeme
Débora De Sá Tavares
Hola, te dejo un link de uno de nuestros artículos donde explicamos con detalle qué comer con esta condición http://salud.uncomo.com/articulo/como-comer-si-tengo-los-trigliceridos-altos-20906.html Saludos
manuela
hola tengo llagas en la boca ase 5 dias empece asi cuand me engripe estoy cn medicacion y se me paso el dolor de garganta y cuerpo pero n veng comiend nada y teng hambre me hise buches de bicarbonato y agua cn limon pero sigo igual y n pued ni hablar q puedo aser porfavor necesito una respuesta
Débora De Sá Tavares
Hola, te recomiendo leer el artículo que te envío a continuación http://salud.uncomo.com/articulo/como-curar-las-llagas-en-la-boca-21463.html Saludos

Qué comer si tengo aftas
Imagen: clinicapedroche.com
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