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¿Puedo tener relaciones si tengo la presión alta?

 
Por Beatriz Ruiz. 22 junio 2018
¿Puedo tener relaciones si tengo la presión alta?

¿Te has medido la tensión y los valores que has obtenido son muy altos? La presión arterial es el valor que mide la fuerza ejercida por nuestro corazón cuando está bombeando sangre a todo el organismo. Cuando dicha fuerza supera los valores considerados como normales (aproximadamente entre 120/80) decimos que esa persona tiene la presión arterial alta o hipertensión. Este problema de salud puede ser una señal de estar desarrollando otras enfermedades, especialmente relacionadas con los ojos, el riñón y/o el corazón. Sin embargo, ¿esta afección puede afectar a la salud sexual?

Si te preguntas "¿puedo tener relaciones si tengo la presión alta?", sigue leyendo este artículo de unCOMO en el que queremos resolver tus dudas y te explicamos si existe o no algún inconveniente para tener relaciones sexuales en el caso de tener este problema.

Causas y síntomas de la presión arterial alta o hipertensión

Tal y como hemos indicado, una presión arterial alta es la que supera los valores considerados como saludables, los cuales se sitúan en 120 mmHg aproximadamente en el caso de la presión sistólica (valor que mide la presión durante el bombeo de sangre del corazón) y en 80 mmHg si hablamos de la diastólica (valor que mide la presión durante el reposo que hace el corazón entre cada latido).

Aunque no hay una causa concreta que provoca que la presión arterial sea más elevada, sí que existen algunos factores de riesgo que pueden hacer a una persona más propensa a desarrollar este problema de salud. Entre ellos encontramos:

  • Niveles hormonales alterados o anormales.
  • Estilo de vida sedentario y poco saludable.
  • Exceso de peso y obesidad.
  • Consumo de ciertos medicamentos (como tratamientos anticonceptivos o para el asma).
  • Problemas de tiroides.
  • Cambio estructural en las arterias.

Si aún no tienes claro si tienes este problema o no, es importante que observes si tienes algunos de los síntomas de la presión arterial alta:

  • Dolor da cabeza.
  • Vértigo y mareos.
  • Náuseas.
  • Cansancio.
  • Sudoración excesiva.
  • Presión en el pecho.
  • Hormigueos en manos y pies.
  • Dificultad para respirar.

Ahora que ta sabemos más sobre este problema de salud, veamos qué relación hay entre la tensión alta o la hipertensión arterial y la sexualidad.

¿Puedo tener relaciones si tengo la presión alta? - Causas y síntomas de la presión arterial alta o hipertensión

¿Se puede tener relaciones sexuales con hipertensión?

Algunas personas se preguntan, por miedo a empeorar este problema de salud, si se puede tener relaciones sexuales con una presión arterial alta. A pesar de que durante el sexo puedan subir las pulsaciones (especialmente durante el orgasmo), la respuesta a esta pregunta es que SÍ, una persona con presión alta puede tener sexo sin ningún tipo de problema.

De hecho, además de que se puede hacer el amor teniendo la tensión alta, algunos estudios recomiendan las relaciones sexuales para mejorar este problema de salud, ya que según algunos médicos el sexo ayuda a disminuir la presión arterial sistólica ya que es un ejercicio cardiovascular.

Gracias a ello, el sexo reduce la tensión alta además de brindarnos otros beneficios para la salud como descansar mejor, mejorar el estado de ánimo, regular el ciclo menstrual, mantenernos en forma y reducir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades graves como el cáncer de próstata.

Aunque es bueno tener relaciones sexuales si tenemos hipertensión, esta puede tener efectos negativos a la hora de poder mantener las relaciones, como veremos a continuación.

Cómo afecta la presión arterial alta en el sexo

Otra pregunta muy frecuente que les surge a las personas con este problema de salud es si la presión arterial alta puede afectar a las relaciones sexuales. Lamentablemente, la respuesta es SÍ y, por ello, es importante que, tanto para mejorar la vida sexual como la salud en general, cambiemos nuestros malos hábitos para que la tensión vuelva a estar a unos niveles saludables.

En el caso de las relaciones sexuales, la tensión alta puede afectar de las siguientes formas según si pertenecemos al sexo masculino o femenino.

Efectos en hombres

  • Disfunción eréctil (debido a la falta de flujo sanguíneo en el área del pene).
  • Alteraciones en la eyaculación.
  • Falta de deseo sexual.
  • Como consecuencia de los anteriores puntos, el hombre puede padecer depresión y ansiedad.

Efectos en mujeres

  • Reducción del flujo vaginal o falta de lubricación, lo que es conocido como sequedad vaginal.
  • Dificultad para alcanzar el orgasmo.
  • Disminución del deseo sexual.
  • Como consecuencia de no poder llevar una vida sexual satisfactoria se puede sufrir depresión.
¿Puedo tener relaciones si tengo la presión alta? - Cómo afecta la presión arterial alta en el sexo

Cómo prevenir la presión arterial alta o hipertensión

Ahora que ya conocemos algunas de las consecuencias negativas de tener la presión alta, podemos comenzar a prevenir este problema siguiendo estos consejos:

  • Lleva una dieta equilibrada. Aumenta la ingesta de verduras y frutas y evita productos ricos en grasa.
  • Reduce los niveles de sal en tus comidas.
  • Disminuye o suprime la toma de bebidas alcohólicas.
  • Si eres fumador, deberías plantearte dejar el tabaco ya que provoca serios problemas de salud en el sistema cardiovascular.
  • Acude al médico para vigilar tu presión y que te asigne los tratamientos más adecuados para tu caso.
  • Haz ejercicio todos los días para regular tu presión arterial.

Conoce más consejos en este otro artículo sobre Cómo evitar tener la presión arterial alta.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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