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Por qué siento hormigueo en las manos y pies

Por Beatriz Ruiz. Actualizado: 30 enero 2018
Por qué siento hormigueo en las manos y pies

¿Alguna vez has sentido como una especie de hormigueo en las manos y pies cuando has estado mucho tiempo en una misma posición? Si esto te ha sucedido en muy pocas ocasiones, no deberías preocuparte por este tipo de sensaciones. Sin embargo, cuando te ha sucedido en más de una ocasión y de forma constante, es recomendable que le prestes atención al hormigueo, ya que podría ser un indicador de que algo no está funcionando correctamente en nuestro organismo.

Si te preguntas por qué siento hormigueo en las manos y pies, en el siguiente artículo de unCOMO, te explicaremos los motivos más comunes por los que se llega a tener esta incómoda sensación en estas determinadas áreas de nuestro cuerpo. ¡Sigue leyendo y descúbrelo!

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Nervio pellizcado en el cuello

Cuando hemos sufrido una lesión leve o estamos durmiendo en una mala posición durante varias noches, es bastante común que, como consecuencia, tengamos un determinado nervio pellizcado, ya sea en el cuello u otra zona de la espalda. Esta patología muscular puede tener otros síntomas como el hormigueo en las manos y los pies, especialmente, cuando nos sentamos en una determinada postura.

Aunque un nervio pellizcado en el cuello no se trata de una lesión grave, deberíamos pensar en tratar el problema, ya que podría llegar a ser un problema más grave como es el caso de la artritis. Para ello, el tratamiento más recomendable es acudir a un fisioterapeuta que te masajee la zona afectada y consiga recolocar el nervio en el lugar correcto.

Síndrome del túnel carpiano, causa de hormigueo en los dedos de las manos

El síndrome del túnel carpiano es una dolencia muy común en personas que trabajan diariamente con su ordenador o que pasan demasiado tiempo tecleando y escribiendo en su móvil. Consiste en un síndrome que, al realizar movimientos repetitivos durante un gran período de tiempo, terminan por provocar una compresión del nervio localizado en la muñeca, ocasionando a su vez, el hormigueo en los dedos de las manos.

Para prevenir este tipo de lesiones, lo más recomendable es que intentes hacer descansos durante tu trabajo con el ordenador o móvil cada 30-60 minutos. Además, durante ese período de descanso, tendrás que realizar algunos ejercicios para evitar el hormigueo de las manos como girarlas, cambiarlas de posición y abrir y cerrarlas.

Por qué siento hormigueo en las manos y pies - Síndrome del túnel carpiano, causa de hormigueo en los dedos de las manos

Hipertiroidismo

Otra de las posibles causas del hormigueo en las manos es el hipertiroidismo, una enfermedad en la cual la glándula tiroides segrega más hormonas tiroideas de las que realmente necesita nuestro cuerpo. Además, del hormigueo en las manos, también se darán los siguientes síntomas:

  • Fatiga o debilidad muscular.
  • Problemas para conciliar el sueño.
  • Latidos irregulares.
  • Pérdida de peso.
  • Irritabilidad.
  • Hinchazón en la zona del cuello.

Si estás notado varios de los anteriores síntomas durante un par de meses, es recomendable que acudas urgentemente al médico para que te realice un examen de sangre y pueda asignarte el tratamiento más adecuado.

Dieta pobre en vitamina B12

Una deficiencia en este nutriente podría ser el causante de los hormigueos que sufres de manera constante, ya que, como consecuencia, podrías estar desarrollando afecciones como anemia por la falta de glóbulos rojos. Además del hormigueo, también sabremos si estamos teniendo una deficiencia de la vitamina B12, si padecemos síntomas como:

  • Mareos al realizar cualquier tipo de ejercicio.
  • Piel pálida.
  • Cansancio constante.
  • Problemas para respirar de manera correcta.
  • Depresión.
  • Falta de concentración.

En este caso, la mejor solución es incluir en tu dieta alimentos que sean ricos en vitamina B12, como carne de ave, marisco, huevo, yogur y otros lácteos, hígado y pescados azules como el atún.

Por qué siento hormigueo en las manos y pies - Dieta pobre en vitamina B12

Diabetes

La diabetes es una enfermedad en la que se dan unos niveles demasiado altos de glucosa en nuestra sangre. Este nivel de glucosa en sangre puede ser tóxico para nuestros nervios, lo cual puede llegar a provocar hormigueo en las manos y los pies. Además de este síntoma, la diabetes también puede ocasionar:

  • Sed constante.
  • Necesidad de orinar en cortos períodos de tiempo.
  • Pérdida de peso.
  • Fatiga e irritabilidad.
  • Propensión a desarrollar infecciones en la piel, encías o vejiga.
  • Visión borrosa.

Para reducir los hormigueos de las manos, en el caso de que seas diabético, lo más recomendable es que te realices revisiones médicas constantes, mantengas una alimentación sana y realices ejercicio de forma regular. En el siguiente artículo, explicamos cómo cuidar la diabetes.

Esclerósis múltiple

La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica del sistema nervioso central que afecta al cerebro y a la médula espinal. Aunque no se conocen las causas de esta enfermedad, lo que sí se ha observado es que la esclerosis múltiple puede desarrollarse entre los 20 y 40 años de edad, siendo las mujeres las más propensas a padecerla. Esta enfermedad tiene los siguientes síntomas:

  • Hormigueo en las manos y en los pies.
  • Estumecimiento óseo.
  • Problemas de equilibrio.
  • Falta de concentración.
  • Picazón constante.
  • Problemas para mover tanto los brazos como las piernas.
  • Visión doble.

Si sospechas que las molestas sensaciones que tienes constantemente en las manos y pies son por el desarrollo de esta enfermedad, deberías acudir cuanto antes a un centro sanitario para que analicen de forma correcta tu problema.

Por qué siento hormigueo en las manos y pies - Esclerósis múltiple

Otras posibles causas del hormigueo en manos y pies

  • Estar sentado o de pie en una misma postura durante periodos de tiempo prolongados.
  • Lesiones en un nervio.
  • Niveles incorrectos de potasio, sodio o calcio.
  • Consumo excesivo de alcohol.
  • Picaduras de insectos.
  • Consumo de algunos fármacos.
  • Tratamiento para el cáncer y VIH.
  • Fenómeno de Raynaud.
Por qué siento hormigueo en las manos y pies - Otras posibles causas del hormigueo en manos y pies

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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2 comentarios
Silvina
Hola, tengo hepatitis autinmune, me caí y solo fue un golpe, pero al transcurrir los días, se empezó a hinchar una parte de la pierna y se empezó acumular sangre, está afiebrada , me dan puntadas y sale un líquido transparente. .
Su valoración:
Maribel Rosa
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