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Para qué sirve el agua de pepino

 
Por George. 21 noviembre 2019
Para qué sirve el agua de pepino

Si haces deporte a menudo y/o te apasionan los remedios caseros, puede que ya conozcas algunos de los increíbles beneficios del agua de pepino. Esta bebida natural es muy conocida por sus propiedades hidratantes y diuréticas, así que tomarla en varios momentos del día puede ayudarte a lograr un sinfín de objetivos.

En el siguiente artículo de unCOMO te explicamos para qué sirve el agua de pepino y te descubrimos 11 increíbles beneficios para que puedas disfrutar de esta fantástica bebida para tu organismo. ¡Vamos allá!

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Para qué sirve el agua de pepino

Si te preguntas cómo preparar agua de pepino debes saber que es una de las recetas más sencillas de elaborar. Solo tendrás que pelar un pepino, cortarlo en rodajas y echarlas en una jarra con dos litros de agua. Deja que el pepino repose en el agua durante 1 hora antes de servirte el primer vaso, pues así liberará sus propiedades y podrás disfrutar de todos los beneficios que el agua de pepino tiene para el organismo.

Además, si quieres variar un poco y potenciar aún más las propiedades de esta bebida, siempre podrás añadir zumo de naranja, de limón, de lima, de fresa o de piña a tu agua con pepino. Veamos para qué sirve el agua de pepino:

  • Agua de pepino para hidratarse
  • Agua de pepino para desintoxicar el organismo
  • Agua de pepino para adelgazar
  • Agua de pepino para la salud bucal
  • Agua de pepino para la salud arterial
  • Agua de pepino para mejorar la capacidad neuronal
  • Agua de pepino para embellecer la piel
  • Agua de pepino para combatir el envejecimiento prematuro
  • Agua de pepino para fortalecer los músculos
  • Agua de pepino para tu cabello
  • Agua de pepino para las uñas

Agua de pepino para hidratarse

Esta bebida contiene antioxidantes y minerales que contribuyen a eliminar las toxinas que generan deshidratación corporal. Gracias a ellos, el agua de pepino refresca y depura el organismo, motivo por el cual es perfecta para aliviar la sed cuando hace mucho calor o después de una sesión de ejercicio.

Tomar dos vasos de agua de pepino al día puede reducir la temperatura corporal y regular el sistema cardiovascular, ya que las vitaminas A, C y K que contiene esta bebida neutralizan los efectos provocados por los radicales libres en nuestro sistema.

Agua de pepino para desintoxicar el organismo

Uno de los beneficios del agua de pepino más conocidos es este, el de desintoxicar y depurar el organismo. Esto se debe a que el pepino cuenta con grandes vitaminas del tipo B, las cuales nutren las células de nuestro organismo para favorecer el funcionamiento interno de los órganos vitales.

A su vez, el pepino es rico en ácido fólico y en vitamina C, dos sustancias que trabajan juntas para liberar al cuerpo de grasas, toxinas y desechos provenientes de los diversos alimentos que consumimos.

Así, el agua de pepino purifica y nutre nuestro cuerpo, mejorando la calidad de nuestro sistema inmunológico y, por ende, de nuestra vida.

Para qué sirve el agua de pepino - Agua de pepino para desintoxicar el organismo

Agua de pepino para adelgazar

Son muchas las personas que se sirven del agua de pepino para adelgazar, pues como ya hemos dicho se trata de un remedio casero depurativo y purificante perfecto para eliminar las grasas que nuestro cuerpo no necesita.

Pero no es ese el único motivo por el cual el agua de pepino para adelgazar es un remedio cada vez más recomendado, pues se trata también de un saciante natural ideal para aquellos que estén a dieta. Si quieres reducir tu apetito de forma casera y eficaz pero no sabes cómo hacerlo, el agua de pepino puede ser tu mejor aliada.

El pepino es rico en hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio y zinc, minerales que te ayudarán a ganar nutrientes y a mantener tu energía al máximo mientras pierdes peso.

Agua de pepino para la salud bucal

Para cuidar de tu salud bucal cada día del año sin excepción, en tu hogar no puede faltar una jarra con agua de pepino.

Por un lado, los jugos del pepino fortalecen las encías dañadas y desgastadas y ayudan a combatir problemas tan molestos como la sensibilidad dental. Pero eso no es todo, pues el agua de pepino contiene fitoquímicos, unos compuestos capaces de proporcionarnos un aliento agradable y refrescante durante todo el día.

Para ello, bebe un par de vasos de agua de pepino al día y no olvides masticar el pepino cuando hayas terminado, pues así tu boca estará libre de bacterias. También puede interesarte este artículo sobre Cómo eliminar el mal aliento con remedios caseros.

Agua de pepino para mejorar la salud arterial

Tomar agua de pepino a diario también mejora la salud arterial, ya que el pepino es rico en potasio y ayuda a disminuir los niveles de sodio en el torrente sanguíneo. Así, el pepino funciona como diurético, evita la retención de líquidos y, en consecuencia, combate las inflamaciones y obstrucciones arteriales.

Así pues, si lo que quieres es evitar el riesgo de sufrir hipertesión o problemas renales, el agua de pepino puede resultarte de gran ayuda.

En este caso, también puedes añadir un poco de jugo de limón a la mezcla, ya que este alimento rico en vitamina C también contiene grandes propiedades depurativas perfectas para evitar la retención de líquidos, una de las grandes causantes de la presión arterial alta.

Para qué sirve el agua de pepino - Agua de pepino para mejorar la salud arterial

Agua de pepino para mejorar la capacidad neuronal

El agua de pepino es conocida también por mejorar la capacidad neuronal y la actividad cerebral. ¿Cómo lo logra? El pepino contiene flavonol, un compuesto que funciona como antioxidante y antiinflamatorio que optimiza la salud cerebral.

Asimismo, el flavonol mejora la conectividad neuronal y los impulsos nerviosos, los cuales se van desgastando por el envejecimiento natural del cuerpo humano. Tomando agua de pepino regularmente, evitarás el desgaste de las células nerviosas que, entre otras funciones, protegen la memoria retentiva.

Agua de pepino para la piel

Gracias a sus propiedades antioxidantes, el pepino es un ingrediente habitual en la elaboración de tratamientos para la piel. El consumo de agua de pepino funciona como revitalizante para la piel, ya que el pepino contiene silicona natural que logra tensar y embellecer la apariencia del cutis.

Esta silicona permite a la piel recuperar elasticidad perdida con los años, y lo hace hidratando los tejidos de la epidermis y eliminando las células muertas causantes del acné y los comedones. A su vez, el agua de pepino previene la formación de ojeras, ya que la silicona de la que te hemos hablado también tiene un efecto antinflamatorio.

Agua de pepino para combatir el envejecimiento

Como hemos visto, a la hora de hablar del agua de pepino para la piel cabe destacar muchas funciones: elimina las ojeras, revitaliza la piel, hidrata profundamente, etc. Sin embargo, también queremos mencionar que el pepino es un ingrediente esencial para muchas cremas antiaging, ya que combate los signos prematuros del envejecimiento.

Gracias a que es fuente de antioxidantes, el agua de pepino hidrata con profundidad y combate los radicales libres que oxidan la piel y favorecen la aparición de arrugas, líneas de expresión y manchas.

Para qué sirve el agua de pepino - Agua de pepino para la piel

Agua de pepino para fortalecer los músculos

Puede que te suene extraño, pero lo cierto es que el agua de pepino para los músculos es muy beneficiosa por dos motivos principales:

  1. El agua de pepino es rica en vitaminas y minerales, por lo que te ayudará a mantenerte hidratado tanto antes como durante y después de los entrenamientos. La deshidratación, aunque no seamos conscientes, es la culpable de los dolores musculares graves, ya que cuando no estamos suficientemente hidratados perdemos electrolitos y nuestro cuerpo se debilita.
  2. Por otro lado, el agua de pepino contiene silicona natural, por lo que te ayudará a tonificar los músculos después de cada entrenamiento y potenciará la expulsión de grasas y toxinas de tu cuerpo con mayor rapidez. De este modo, si quieres potenciar el fortalecimiento de tus músculos, no olvides complementar tus entrenamientos con un par de vasos de agua de pepino.

Agua de pepino para el cabello

Son muchas las mascarillas para el pelo que contienen pepino, un ingrediente idóneo para aquellos cabellos deshidratados que han perdido la luminosidad y la suavidad.

Las vitaminas A, B y C del agua de pepino te ayudarán a fortalecer las fibras capilares y a nutrirlas en cualquier momento del año para que tu melena no sufra de deshidratación. Además, el sulfuro y el silicio del pepino favorecen el crecimiento del pelo y promueven la purificación del cuero cabelludo.

En este caso, beber un vaso de agua de pepino diariamente puede serte de gran ayuda, sin embargo, para aprovechar bien los beneficios del agua de pepino, desde unCOMO te aconsejamos que le eches un vistazo a este artículo sobre Mascarillas de pepino para el pelo. ¡Muy rápidas y fáciles de elaborar!

Agua de pepino para las uñas

Igual que ocurre con el agua de pepino para el cabello, este remedio es perfecto para embellecer las uñas y conseguir que estas crezcan más rápido.

Esto se debe, una vez más, al silicio y al azufre que contiene el agua de pepino, ya que estos elementos logran unas uñas más fuertes, brillantes y saludables en poco tiempo. Si te preguntas Cómo tener las uñas más fuertes, descúbrelo en este otro artículo de unCOMO.

Para qué sirve el agua de pepino - Agua de pepino para las uñas

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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