Las mejores infusiones para quemar grasas son el té verde, la infusión de menta, la infusión de pomelo, la infusión de cola de caballo y la infusión de salvia y limón. Una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio físico es básico para conseguir quemar grasas de forma más rápida y bajar de peso. Además de ello, es posible incluir una ayuda extra en este proceso mediante el consumo de algunos productos naturales que aceleran el metabolismo, reducen la absorción de nuevas grasas y previenen condiciones como la tan molesta retención de líquidos.
Entre estos productos naturales encontramos algunas infusiones para eliminar líquidos y grasas, además, te reportarán infinidad de beneficios para tu salud. Si quieres saber cuáles son las mejores infusiones para quemar grasas, sigue leyendo este artículo de unCOMO.
Té verde
El té verde destaca como el té quema grasas que favorece la pérdida de peso, cuando nuestro objetivo es reducir medidas y moldear nuestra figura. Es una bebida que reduce la grasa acumulada en el hígado, elimina toxinas del cuerpo y, por ende, ayuda a prevenir la retención de líquidos. Además, su contenido en polifenoles y teína aceleran el metabolismo y, por ello, la quema de grasas es mucho más fácil y rápida. Puedes ver más detalles en el artículo Cómo adelgazar con té verde. ¡El mejor té para bajar de peso y quemar grasa!
Además, es importante que tengas en cuenta que su consumo no es recomendable en:
- Mujeres embarazadas o que estén en periodo de lactancia.
- Personas hipertensas.
- Pacientes con enfermedades digestivas.
Infusión de menta
Tanto la infusión quema grasa natural de menta como la menta poleo son excelentes alternativas para facilitar la quema de grasa, estimular las funciones gástricas y mejorar la digestión. La menta es una de las mejores hierbas para bajar de peso y quemar grasa. Además, no solo esto, esta planta se caracteriza también por sus propiedades diuréticas, siendo ideal para eliminar líquidos, sodio y toxinas acumuladas. Para preparar esta infusión, solo tienes que hervir una taza de agua, agregar unas 5 hojas de menta y añadir un poco de stevia o edulcorante al gusto. Recuerda que no es aconsejable tomar más de dos tazas al día de esta infusión, al igual que sucede con otras plantas. ¡Es una de las mejores infusiones para eliminar líquidos y grasas!
Asimismo, existen algunos casos concretos en los que no se recomienda el consumo de la infusión de menta. Estos son:
- Mujeres embarazadas y madres lactantes.
- Personas que sufren cálculos biliares o renales.
- Personas que padecen de hernia de hiato.
- Personas que padecen colitis ulcerosa o que tienen diarrea.
Infusión de pomelo
¿Alguna vez lo has probado? El té adelgazante de pomelo está delicioso y, además, es otra de las mejores infusiones para quemar grasas abdominales e ideal para incluir en dietas pro adelgazamiento. Este fruto cítrico tiene un alto contenido en agua, vitaminas A, B y C y minerales como magnesio, potasio y calcio, y todo ello hace que sea estupendo para reducir el apetito, hacer frente a la retención de líquidos, descomponer grasas y, además, aumenta las defensas y favorece el buen funcionamiento tanto del hígado como de los riñones.
Para elaborar esta infusión, sigue estos pasos:
- Lava el pomelo, pártelo por la mitad y córtalo en rodajas.
- Hierve una taza de agua en un cazo y agrega las rodajas de pomelo.
- Cuando hierva, apaga el fuego, deja reposar unos minutos y ya estará lista para tomar.
La infusión de pomelo no es recomendable si padeces de gastritis o úlceras estomacales.
Infusión de cola de caballo
La cola de caballo además de ser un poderoso diurético y depurativo natural y una de las mejores infusiones que adelgazan, posee propiedades digestivas lo que hace que los alimentos que ingerimos estén un menor tiempo en el estómago, por lo que se metabolizan muchísimo mejor y se elimina todo lo que es innecesario. Esto es fundamental para evitar la acumulación de toxinas y estimular la quema de grasas. En el artículo de unCOMO sobre Cómo tomar cola de caballo puedes ver de qué forma debes preparar esta infusión para aprovechar todos sus beneficios.
Es importante estar al tanto de los casos en los que no se aconseja su ingesta, como por ejemplo si se sufre de:
- Gastritis, úlceras o acidez estomacal.
- Diabetes tipo 2.
- Hipertensión arterial.
- Insuficiencia cardíaca o renal.
Infusión de salvia y limón
La salvia es una planta que actualmente está teniendo mucho éxito para bajar de peso debido a las efectivas propiedades adelgazantes que brinda. Entre otros beneficios, previene la retención de líquidos, mejora el tránsito intestinal y ayuda a desinflamar el vientre, por lo que es ideal para quemar grasas de esa parte del cuerpo. Si quieres preparar esta infusión, necesitarás reunir:
- 1 litro de agua.
- 10 hojas de salvia.
- 1 limón.
- 1 rama de canela.
Sigue estos pasos para prepararla:
- Hierve el agua.
- Agrega las hojas de salvia, el jugo del limón y la rama de canela.
- Deja reposar durante 10 minutos.
- Pasado el tiempo, deja reposar 5 minutos más, cuela la mezcla y cuando se temple, estará lista para tomar. ¡Una de las mejores infusiones para perder grasa!
No debes tomar esta infusión quema grasas si:
- Estás embarazada.
- Te encuentras en periodo de lactancia.
- Sufres de epilepsia.
Ahora que ya sabes cuáles son las mejores infusiones para quemar grasas, no te pierdas Cómo quemar grasa abdominal por la noche y los Jugos para quemar grasa.
Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.
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