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Frutas para bajar el ácido úrico

Frutas para bajar el ácido úrico

El exceso de ácido úrico en la sangre es un problema que debe tratarse para evitar complicaciones en el organismo y enfermedades derivadas de ello, como la gota. Resulta indispensable mantener esta sustancia en sus niveles normales, especialmente a través de una correcta alimentación, por lo que deberás saber qué alimentos son buenos para bajar el ácido úrico. De la misma forma, consumir vegetales te ayudará en esta labor y en unCOMO te lo queremos poner fácil y te explicamos cuáles son las mejores frutas para bajar el ácido úrico.

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Fresas

Una de las mejores frutas para reducir los niveles de ácido úrico son las fresas, por su capacidad de neutralizar este compuesto químico del organismo. De esta forma, será muy beneficioso que consumas estos frutos, ya sea directamente o, por ejemplo, en batido.

Así mismo, estos frutos cuentan con un gran aporte de vitamina C y muchos otros nutrientes indispensables para nuestra salud. Si quieres ampliar esta información, te recomendamos nuestro artículo sobre cuáles son los beneficios de las fresas.

Manzanas

Las manzanas también serán beneficiosas para eliminar el ácido úrico, así como el agua de manzanas. Para prepararla, tendrás que cocer tres manzanas troceadas en un litro y medio de agua, durante media hora aproximadamente; pasado este tiempo, fíltrala y bébetela.

De este modo, la manzana además de ayudar a neutralizar las purinas, también serán beneficiosas para la eliminación de líquidos y toxinas del organismo, de modo que también favorecerá la expulsión del ácido úrico a través de la orina.

Cerezas

El hecho de contener flavonoide antocianina convierte a la cereza en una fruta ideal para las personas que padecen hiperuricemia o altos niveles de ácido úrico. Este elemento cuenta con propiedades antiinflamatorias que aminorarán el dolor de los ataques de gota.

Como en el caso anterior, las cerezas también facilitan la eliminación de toxinas y previenen la retención de líquidos en nuestro organismo. Para conocer más sobre esta rica fruta, no dejes de leer sobre cuáles son los beneficios de las cerezas.

Cítricos

Cualquier fruta de la familia de los cítricos resultará beneficiosa para tratar el exceso de ácido úrico:

  • Naranjas
  • Mandarinas
  • Pomelos
  • Toronjas
  • Limas
  • Limones

Aunque existe cierta controversia respecto a ello, algunos científicos sostienen que la vitamina C tiene la capacidad de reducir los niveles de este químico.

Arándanos

Aunque desconocidos para muchos, los arándanos representan también una de las mejores frutas para bajar los niveles de ácido úrico. Este fruto del bosque también cuenta con un alto contenido en vitamina C y antocianinas; puedes ver aquí más propiedades de los arándanos.

Además de comértelos directamente a cualquier hora del día, también puedes decantarte por la mermelada de arándanos así como por hacer un batido de arándanos o un rico jugo de arándanos.

Recomendaciones para bajar el ácido úrico

Además de incorporar en tu dieta estas frutas beneficiosas para reducir los niveles de ácido úrico, también existen otros consejos que deberás seguir para tratar de eliminar esta sustancia de tu organismo:

  • Beber grandes cantidades de agua diariamente.
  • No comer alimentos ricos en purinas.
  • Evitar las bebidas alcohólicas.
  • Seguir las recomendaciones del médico.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Frutas para bajar el ácido úrico, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Enfermedades y efectos secundarios.

Comentarios (30)

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¿Qué te ha parecido el artículo?
30 comentarios
ramadori basilio
buenisimo
Su valoración:
victor camacho
felicitaciones por su publicacion , agradecería me envien periodicamente sus articulos
Su valoración:
JORGE
TENGO LA CRISIS MUY SEGUIDO A PESAR QUE ME CUIDO
Su valoración:
Celia
¿que alimentos y frutas favorecen a bajar el acido urico?
Elia Tabuenca
Hola Celia, en este otro artículo te descubrimos qué alimentos son buenos para bajar el ácido úrico: http://salud.uncomo.com/articulo/que-alimentos-son-buenos-para-bajar-el-acido-urico-20338.html Saludos
Celia
¿que comidas y frutas son buenas para controlar el acido urico ?
Su valoración:
jorgeb
Buenas noches me detectaron enfermedad Gota y me dieron INDOMETHACIN 25MG.
y para el dolor IBUPROFEN 600MG.
DESDE EL VIERNES Y SIGUE HINCHADO MI TOBILLO.
COMO Y CUANDO ME BAJARA LA HINCHAZON EL DOLOR. GRACIAS
como bajar la hinchazon de la gota.
ale
Espero que ya estés mejor, a mi esposo le mandaron 2 diclofenac sodico cada 12 horas el primer dia y 1 cada 8 horas el segundo dia, ya para el 3er dia no sentia el mismo dolor pero la hinchazon tardo en desaparecer y aun le molesta el pie
Su valoración:
ISMAEL SANCHEZ CAMPOS
mas acerca de como lidiar con el ACIDO URICO, mil gracias
Yenny javier
Mi madre tiene el acidic urico alto Es recline dada la piña pans bajarlo
eduardo
hola mi nombre es eduardo tengo el acido urico en 9.2 super alto el limite es 7.2 tengo 22 años. me gustaria saber si conocen alguna pastillas que me ayuden? mi medico me mando algunas pero no se consiguen. quiciera saber si el platano ayuda a bajar el acido! he estado comiendo mucho frutas y vegetales desde hace dias ya no tengo tanto dolor en las articulaciones como antes!se aceptan alguna recomendacion estoy cambiando mi habitos de comer para mejorar mi salud! asi mismo aunado a esto tengo otros valores altos! pero no tanto como el acido urico y trigliceridos! gracias a dios la glucosa la tengo normal en 80! buenos dias. si pueden me dejan alguna sugerencia!!!! PD: peso 105kl y mido 1.80mtrs
cacho
en casos de ataque de acido urico tomar colchicina una pastilla cada cuatro horas, cuando sienas makestar en el estomagosuspender, y tomar mucha agua, para mantenimiento tomar allopurinol uno por dia durante quince dias o dia de por medio, consultar con tu medico y dieta
Leila
Por qué se da la enfermedad del ácido urico?
Elia Tabuenca
Hola Leila, en este otro artículo te descubrimos las causas: http://salud.uncomo.com/articulo/cuales-son-las-causas-del-acido-urico-alto-20911.html Saludos
juan pineda
yo sufri de acido urico por 14 anos hasta que encontre esos jugos majicos de diferentes frutaas en extracto ya tengo 2 anos que ya no boy al doctor me han ayudado ya comino conrro y hasta brinco estoy bien contento dejen la carne de puerco por completo y los camarones214 681 6066 cel
Are
Hola a mi papa le acaban de detectar acido urico, me podrias decir que fue lo que te ayudo a ti, te lo agradeceria mucho! Buen dia!!!
luisangel
hola buenas tarde debe eliminar la carne roja, cafe almendras, te. tratar de comer carne blanca y beber jugo de fresa, manzana, y limon

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