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Cuáles son los diuréticos naturales

Cuáles son los diuréticos naturales

Los diuréticos naturales son los mejores aliados para prevenir la retención de líquido y ayudarnos a evitar la inflamación y molestias causadas por esta condición. Además son excelentes aliados para favorecer la pérdida de peso y ayudarnos a mantener nuestra figura. Pero ¿qué alimentos y plantas medicinales tienen estas propiedades?, en unComo.com te explicamos cuáles son los diuréticos naturales y cómo puedes sacarles el mayor partido.

Fotos: top10de.com

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Pasos a seguir:
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Entre los diuréticos naturales las frutas son una excelente alternativa. Llenas de nutrientes y vitaminas, sirven para refrescarnos, para ayudarnos a combatir la sed y también para eliminar líquidos.

Las frutas diuréticas más populares son:

  • La piña, una excelente aliada para la dieta rica en antioxidantes
  • El melón, ricop en vitamina A y E
  • La sandía, una gran depuradora llena de nutrientes
  • Los arándanos conocidos por evitar problemas en la uretra y curar las infecciones de orina
  • Las naranjas, mandarinas y toronjas, llenas de vitamina C, aportan una buena dosis de líquido a nuestro cuerpo
Cuáles son los diuréticos naturales - Paso 1
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Pero no solo las frutas pueden ayudarnos a eliminar líquido, los vegetales también son excelentes diuréticos naturales. Entre ellos destacan:

  • Los espárragos, que benefician el correcto funcionamiento de nuestros riñones
  • Las coles de bruselas, que nos ayudan a prevenir la retención de líquido favoreciendo la eliminación de toxinas
  • La lechuga, protagonista indudable de las ensaladas, es un gran diurético natural debido a su contenido de agua
  • Los pepinos, con un alto contenido de líquido y muy pocas calorías
  • La alcachofa, excelente aliada para la pérdida de peso
  • Los tomates que estimulan los riñones y ayudan a eliminar líquidos
  • La remolacha y la zanahoria, excelentes aliadas para favorecer la eliminación de grasas
Cuáles son los diuréticos naturales - Paso 2
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Además entre los diuréticos naturales no podemos pasar por alto las plantas medicinales e infusiones, como por ejemplo el té verde, la cola de caballo, el diente de león, el hinojo, el laurel o la ortiga. Todas son excelentes alternativas para evitar la retención de líquidos y garabtizar nuestra salud.

Cuáles son los diuréticos naturales - Paso 3

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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3 comentarios
Amparo
De las infusiones de té verde tiene que ser fresco o puede ser del que viene embazado es sobres individuales. Si es fresco donde puedo adquirirlo y saber si es té verde
Débora De Sá Tavares
Hola, recomendamos el té verde natural, es decir la hierba. Se adquiere en cualquier tienda de productos naturales. Saludos
nydia
la jamaica y la uva son diureticos naturales tambien
corina
Yo he tomado el diurenal y he visto resultados muy positivo en mi salud...lo compre de esta pagina web www.pro-natura.es se los recomiendo...funciona...gracias

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