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Cuáles son los beneficios del melón

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Cuáles son los beneficios del melón

El melón es una de las reinas indudables del verano: su frescura, su gran aporte de líquido y ese delicioso sabor dulce lo convierten en una fruta apreciada por pequeños y grandes. Pero más allá de calmar la sed aporta importantes nutrientes a nuestro cuerpo siendo genial para la salud, en unComo.com te damos más detalles acerca de este tema, descubre cuáles son los beneficios del melón y súmalo a tu dieta.

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Instrucciones:
1

El melón es una de las frutas más refrescantes que puedes encontrar y es perfecta para hidratarte durante los días más calientes del verano. Al tener un importante contenido de agua funciona como un genial diurético, ayudándote a eliminar las toxinas a través de la orina

2

Te ofrece un aporte de Vitamina A que beneficia nuestra piel evitando que se reseque, lo que suma otro punto a aumentar su ingesta en una temporada tan caliente como el verano

3

El melón también el rico en Vitamina E, uno de los mejores antioxidantes naturales que existen. Protege y cuida nuestra piel, pelo y uñas y ayuda a combatir la producción de radicales libres responsables el envejecimiento de las células y de enfermedades como el cáncer

4

Y seguro que has oído hablar mucho del betacaroteno, presente en su mayoría en vegetales como la zanahoria. Esta nutriente favorece la pigmentación de la piel ayudando a conseguir y mantener un buen bronceado, pues aprovecha porque el melón aporta una buena cantidad a nuestro cuerpo

5

Además cuenta es también una fuente de fibra lo que mejora el tránsito intestinal combatiendo los problemas de estreñimiento

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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Consejos
  • Añádelo a tu dieta y disfruta de todos los beneficios de esta fruta tan típica del verano
Comentarios (11)

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11 comentarios
jesus rafael lopez
un millón de gracias por toda esa información de las frutas están cumpliendo con unas de las batallas de ese primer medico hipocrates recomendaba mucho las frutas para nuestra salud, es seguir sabiendo sobre las frutas y justamente sobre el melón
como jugo
noreida coll
Que hay de cierto que beber jugo de melón beneficia a las personas que tienen problemas de tiroides?
carmen
Es bueno saber las propiedades del melon, aqui en mi pais,(dominicana) tenemos gra ndes cantidades de frutas, entre ellas el melón...:::)))
Mario Gonzalez
Es bueno ayudémonos para ser mas saludables
ignacioi
es una fruta que me da mucho placer ingerirla, y a veces no me pongolimites para hacerlo, como hastasaciarame
Arkadio
Quisiera saber cuales son los beneficios del melón, asi como si se puede consumir con una insuficiencia renal leve.
MELON
Entre los Beneficios del Melón podemos mencionar que es un antioxidante natural, contiene múltiples minerales, es diurético y ayuda con las manchas en la piel.
MARTA
Es agradable comerlo solo o en ensaladas de frutas!..tiene multiples usos en las comidas..melón con jamón..cerdo agridulce con melón...etc. tiene un sabor suave y se puede adicionar azucar o edulcorante.
angelica
q el melon sabe a feo
Usuario Anónimo
la piel de melon me recuerda al sapo y me da repelus

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