La tila es una planta, extraída de los tilos o árbol de la tila, muy usada en infusión por el hecho de contar con una gran cantidad de propiedades medicinales. Destaca sobre todo por su poder para calmar nervios e inducir el sueño, pero son muchas más las ventajas que ofrece la tila. En este artículo de unComo, te explico cuáles son las propiedades de la tila.
La propiedad más conocida de la tila es que ayuda a combatir problemas de origen nervioso, por lo que resultará muy útil para calmar los nervios, tratar el estrés, etc. Y es que esta planta cuenta con propiedades relajantes que podrán ayudar a calmar las situaciones de angustia, aunque su efecto también variará en función de cada persona.
Asimismo, la tila es beneficiosa para el insomnio, ya que cuenta con propiedades sedantes que nos ayudarán a conciliar el sueño. Además de tomarla como infusión, también podemos usar esta hierba medicinal para añadirla al agua de baño para relajarnos por completo.
Y no solo la tila nos servirá para mejorar nuestras horas de sueño, sino que puedes ver en nuestro artículo cuáles son las mejores infusiones para dormir.
Por otro lado, cabe destacar la propiedad antiespasmódica de la tila que ayuda a relajar los músculos de los órganos internos. De esta forma, se puede tomar tila después de comer en caso de indigestión, cólicos, úlceras gástricas, dolores por espasmos, menstruales etc. Sin embargo, debes recordar que siempre deberás consultar antes con tu médico para saber si es recomendable en tu caso particular.
La tila es también un diurético natural, es decir, ayuda a eliminar los líquidos sobrantes del organismo y evitar así su acumulación. Además de seguir una dieta sana y beber mucha agua a diario, puedes combinar la tila con alguna otra de la mejores infusiones para la retención de líquidos, notarás la mejoría rápidamente.
Cabe destacar que también se reconocen las propiedades diaforéticas de la tila, es decir, aumenta la sudoración. Esto puede aprovecharse para tratamientos de reumatismo, enfermedades respiratorias, etc. puesto que se eliminarán toxinas también a través del sudor, y no solo por la orina.
Aun así, cabe destacar que la tila puede generar contraindicaciones a las personas con problemas del corazón, así como tampoco se recomienda su consumo a embarazadas, por la falta de estudios que garanticen la seguridad.
Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.
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