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Cuáles son las propiedades de la manzana verde

Cuáles son las propiedades de la manzana verde

Aunque la manzana roja parece tener más visibilidad en la sociedad porque existen más variedades, no subestimes a la manzana verde, pues tiene unos beneficios increíbles. Están ricas, son muy saludables y, además, se pueden comer crudas o cocinadas, con piel o sin piel y de la forma que quieras: sola, en dados para la ensalada, poniéndola en una macedonia, al horno... ¿Se te ocurren muchas recetas? Pues pon atención a cuáles son las propiedades de la manzana verde y empieza a cuidarte sabiéndolo todo sobre este alimento en este artículo de unComo.

Pasos a seguir:
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Si estás intentando reducir el colesterol malo de tu cuerpo, la manzana verde es una magnífica aliada para ayudarte con tu propósito, ya que es rica en fibra. En este sentido, intenta comértela con piel, que es la parte que más cantidad contiene de este nutriente. La fibra es excelente para evitar el estreñimiento y, por lo tanto, es buena para limpiar tus intestinos. Si padeces de diarrea, también te será muy útil porque favorece que los movimientos de nuestro intestino sean correctos.

Cuáles son las propiedades de la manzana verde - Paso 1
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La manzana verde también es una gran aliada si lo que queremos es bajar de peso. Aporta muy pocas calorías y es muy buena comerla en ayunas o entre comidas. Si has hecho una comida pesada, la manzana verde de postre puede ayudarte a hacer la digestión de manera más rápida y eficaz gracias a sus propiedades digestivas y hepáticas. En el siguiente artículo puedes ver Cómo hacer la dieta de la manzana.

Cuáles son las propiedades de la manzana verde - Paso 2
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También es bueno saber cuáles son las propiedades de la manzana verde para algunas enfermedades graves. Por ejemplo, ayuda a reducir el riesgo de ataques cardíacos y enfermedades del corazón. Estudios científicos afirman que este alimento tiene unos antioxidantes llamados pectina y polifenoles que ayudan a eliminar residuos y toxinas de nuestro organismo, y reducen la producción de moléculas inflamatorias vinculadas al riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

Cuáles son las propiedades de la manzana verde - Paso 3
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Es un alimento muy rico en proteínas, calcio, carbohidratos, hierro, zinc, fósforo, sodio, magnesio y potasio. ¿A qué siempre has oído a profesionales de la salud hablar de lo buenos que son todos estos elementos? ¡Pues la manzana verde los tiene todos!

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Las vitaminas también son un punto fuerte de este alimento: contiene vitaminas A, B y C, que aportan a nuestro organismo muchos nutrientes, sobre todo para nuestra piel. Si consumimos mucha manzana verde, tendremos una piel hidratada y mucho más cuidada, y reduciremos el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con ella.

Cuáles son las propiedades de la manzana verde - Paso 5
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La relación entre la manzana verde y el cáncer también es notoria. Se ha demostrado que ayuda a prevenir esta enfermedad gracias a sus propiedades antioxidantes. Puede reducir el cáncer de hígado hasta en un 57%, el de colon un 42% y el de mama un 17%. Para descubrir más ingredientes con este beneficio, te aconsejamos que leas el artículo Los mejores alimentos anticancerígenos.

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Por último, no queremos olvidarnos de una de las grandes aportaciones a nuestro cuerpo de la manzana verde y que a veces se nos pasa por alto. Con ella, los dientes estarán más fuertes y más blancos. Si te has olvidado de lavarte los dientes por la noche, come una manzana verde en ayunas y así evitarás que las bacterias de la boca se aprovechen del desayuno. Eso sí, después, ¡lávate bien los dientes! Nunca pienses que la manzana es un sustitutivo de una correcta higiene bucodental.

Cuáles son las propiedades de la manzana verde - Paso 7

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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1 comentario
marlene lozano
es verdad que el consumo de manzana es dañino porque en el proceso de digestión se convierte en alcohol melitico dañino que destruye el higado

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