La albahaca es una hierba aromática originaria de Irán, la India y otras zonas tropicales de Asia. Además de sus usos culinarios, cuenta con una infinidad de propiedades medicinales muy beneficiosas para nuestra salud. Incorporarla en nuestra dieta diaria es muy sencillo, podemos preparar aceite de albahaca, salsa, infusiones o aromatizar nuestras recetas con las hojas. Si quiere conocer cuáles son las propiedades de la albahaca, sigue leyendo este artículo de unComo.
Uno de los beneficios más extendidos de la albahaca es el de favorecer el sistema digestivo, gracias a sus propiedades digestivas. De esta manera, la infusión de albahaca, por ejemplo, puede ayudarnos a reducir los gases, aliviar los calambres estomacales y la acidez, y eliminar la sensación de náuseas y vómitos.
Sus propiedades sedantes son perfectas para tratar la depresión, controlar la ansiedad, combatir el insomnio, aliviar el dolor de cabeza y el estrés. La albahaca es una hierba aromática muy buena para mejorar el bienestar general y calmar la fatiga.
Gracias a sus propiedades diuréticas y antioxidantes, la infusión de albahaca reduce la retención de líquidos y favorece la eliminación toxinas innecesarias para nuestro organismo. Además, también cuenta con propiedades antiespasmódicas que favorecenla disminución de las contracciones intestinales.
La albahaca es un potente antibacterial, por lo que es ideal para combatir los problemas de acné y mejorar la salud de la piel. También es muy beneficiosa para la memoria puesto que actúa como estimulante, y mejora el sistema inmunológico aumentando el número de anticuerpos.
El cataplasma de albahaca tiene la capacidad de aliviar el dolor ocasionado por las picaduras de mosquitos y favorece la cicatricación de las heridas gracias a sus propiedades antisépticas. Asimismo, también son conocidas sus propiedades antiinflamatorias, muy efectivas para el dolor de garganta.
La albahaca presenta una multitud de beneficios para nuestro organismo y, por ello, es aconsejable incluirla en nuestra dieta. Para ello, tienes la posibilidad de cultivar tu propia planta. En estos artículos de unComo te contamos cómo sembarar albahaca y cómo cuidarla.
Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.
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