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Cuál es el nivel normal de triglicéridos

Por Àngels . Actualizado: 16 enero 2017
Cuál es el nivel normal de triglicéridos
Imagen: nutricion.pro

Los triglicéridos son el principal tipo de grasa transportado por el organismo y provienen de los alimentos que consumimos. Es importante que estos no aumenten demasiado, puesto que los triglicéridos altos aumentan el riesgo de padecer enfermedades coronarias. Por ello, en unComo queremos explicarte cuál es el nivel normal de triglicéridos.

¿Cómo se miden los niveles de triglicéridos?

Los triglicéridos son un tipo de grasa de la sangre, por lo que la forma de medir estos niveles es mediante una analítica sanguínea. Te recomendamos consultar nuestro artículo Qué se pide en un análisis de sangre para entender mejor esta prueba, así como también cómo interpretar un análisis de sangre.

¿Cuál es el nivel normal de triglicéridos?

El rango de valores de triglicéridos es:

  • Normal: menos de 150 mg/dL
  • Limítrofe alto: 150 a 199 mg/dL
  • Alto: 200 a 499 mg/dL
  • Muy alto: 500 mg/dL o superior

De esta forma, cuando se superen los 150 mg/dL ya se considerarán los niveles de triglicéridos altos y, a medida que aumentan, estos serán más perjudiciales para la salud. Por ello, será necesario tomar medidas para reducirlos y te resultará útil saber cómo comer si tengo los triglicéridos altos.

¿Qué causa el aumento de los triglicéridos?

Algunas de las causas de los niveles de triglicéridos altos son, entre otras:

  • Exceso de peso
  • Abuso de calorías
  • Edad
  • Herencia
  • Enfermedades: diabetes, hipotiroidismo, enfermedades renales...

Te recomendamos consultar nuestro artículo cuáles son las causas de los triglicéridos altos para ampliar la información.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cuál es el nivel normal de triglicéridos, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Salud de la Familia.

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27 comentarios
GRACIELA
que dieta debo hacer y que no comer muchas gracias
AngeluzGavina
Es normal en un joven 17 años los trelacirerocos. 118 me pueden contestar por favor
Jaime
Traigo 212.20 colesteros y trigliceridos 229.60 es normal o es alto
Lissette perez
Tengo mucho miedo tengo el colecterol en 288 y los trigricerios en casi 7 mas soy diabetica azucar un poco controlada pero aveses alta 232 ayudemen
Oswaldo reyes
Tengo 3560 de triglicéridos ,650 de colesterol y 356 de glucosa, que debo tomar para bajar estos niveles? Gracias
Laura rivera mendez
Necesito una dieta para bajar los triglicéridos
Fredy martinez
Que alimentos debo comer si tengo alto los trigliceridos
Elia Tabuenca (Editor/a de unCOMO)
Hola Fredy, en este otro artículo encontrarás la respuesta: https://salud.uncomo.com/articulo/como-comer-si-tengo-los-trigliceridos-altos-20906.html Saludos
Fredesvinda Romero Sagahón
tengo 497 de trigliceridos, que puedo y no puedo comer? què tengo que hacer para bajarlos lo más pronto posible
Elia Tabuenca (Editor/a de unCOMO)
Hola, en este otro artículo te descubrimos algunos remedios caseros para bajar triglicéridos: https://salud.uncomo.com/articulo/como-bajar-los-trigliceridos-con-remedios-naturales-20372.html Saludos
Su valoración:
noel castedo flores
las causas de los triglicerios son la edad, que es heridatario, odesidad , ect.
lo que entendi es q los tri.... son grasas de cadena corta, q tienen tres glicerios......
yo creo q lo unicoq heredamos son los malos habitos, el comer mucho carbohidratos refinados y muy pocas proteinas , grasas y verduras, si reducimos estos carbohidratos los trigleceridos bajan deprisa...
segurn mi pobre endender..
noel
Su valoración:
beatriz gladis Bejarano
Tengo 200 de triglicerios me gustaria saber que puedo comer pues tengo el intestino lleno de divertículos y hay muchas verduras y frutas que no puedo comer pues me descompone
noel
Beatriz, beba mucha agua, come menos carbohidratos refinados , y come mas proteinas y verduras, elige las frutas , las q no sean muy dulces...y hazlo como un stilo de vida y no como una dieta...las dietas nunca han funcionado, solo son un negocio...
No todos somo iguales, lo q es bueno para mi , para ti puede ser veneno.. por eso mira primero qye tipo de metabolismo tienes....y de acuerdo a eso echale el cumbustible adecuado a tu motor...
noel

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