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Cómo usar la sábila para adelgazar

Cómo usar la sábila para adelgazar

Si quieres perder peso de manera natural, además de llevar unos hábitos de vida saludables con una alimentación baja en grasas y la práctica frecuente de ejercicio físico, puedes complementar con la toma diaria de aloe vera para aprovechar al máximo sus beneficios y propiedades para ayudarte a bajar de peso. En este artículo de unComo te contamos cómo usar la sábila para adelgazar detallándote tanto las propiedades que tiene este producto natural como la manera en la que puedes incluirlo en tu dieta.

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Propiedades de la sábila para adelgazar

El aloe vera es un ingrediente que se conoce por sus propiedades en el campo de la belleza: el cuidado de la piel, del cabello o de la salud de los órganos se ve beneficiada al incorporar sábila en tus hábitos de vida habituales. Sin embargo, también es un producto indicado para ayudarnos a adelgazar puesto que dispone de unas propiedades perfectas para este fin; a continuación te detallamos cuáles son:

  • Disminuye la grasa del organismo: el aloe vera es una planta que tiene altos niveles de fitoesteroles, un componente que ayuda a reducir la grasa de las vísceras, es decir, la que envuelve los órganos vitales. Así pues, tomando diariamente aloe vera se puede ver reducido el índice de masa corporal y presentar un cuerpo más estabilizado y con menos graso.
  • Reduce el azúcar en la sangre: los fitoesteroles de la sábila también actúan como medio para reducir y controlar el azúcar en la sangre. Al controlar estos niveles también conseguimos perder peso y evitar que engordemos de manera rápida.
  • Mejora del metabolismo: también son los fitoesteroles los que hacen que se activen receptores internos que estimulan y mejoran la velocidad de nuestro metabolismo. Gracias a esto, se consiguen eliminar más grasas y, por ende, perder peso.
  • Depura el organismo: el aloe vera también contribuye a que eliminemos más eficazmente los deshechos humanos debido a que contiene aloína, una sustancia que estimula la actividad del intestino y consigue que depuremos el cuerpo en profundidad.
Cómo usar la sábila para adelgazar - Propiedades de la sábila para adelgazar

Tomar aloe vera para adelgazar

Existen diferentes formas de tomar sábila para perder peso, la manera más habitual es hacer un jugo de aloe vera y tomarlo diariamente en ayunas. Aunque, también se puede mezclar esta planta con otros ingredientes que fomentarán la pérdida de grasa y acelerarán el metabolismo. Lo recomendable para notar los efectos del aloe vera para adelgazar es que tomes durante 10 días seguidos alguno de estos jugos depurativos y repitas este tratamiento una vez al mes.

A continuación te damos las mejores recetas para adelgazar con sábila:

  • Zumo de aloe vera y limón

El jugo de aloe vera es el más indicado para aprovechar al máximo las propiedades de esta planta. Y si, además, lo unimos con las propiedades del limón para adelgazar conseguimos que el poder depurativo de la bebida sea incalculable. Necesitarás: hoja de aloe vera, zumo de un limón y una cucharada de miel.

Corta la hoja de sábila en trozos pequeños y lícuala junto al jugo de limón; después añade un poco de miel si quieres endulzar y hacer que su sabor sea más apetecible. Tómala diariamente en ayunas y conseguirás ver los beneficios en tu cuerpo.

  • Aloe vera y té verde

El té verde es conocido por sus propiedades para perder peso; en este artículo de unComo puedes ver de manera detallada cómo adelgazar con té verde. Para hacer esta infusión necesitarás un hoja de aloe vera y té verde. Tendrás que coger el gel de la planta y mezclarlo en la infusión del té verde; lo aconsejable es que lo tomes 2 veces al día repartiendo las tomas por la mañana y antes de dormir.

  • Aloe Vera con fresas

Las fresas son una fruta perfecta para adelgazar puesto que contienen altos niveles de fibra, son diuréticas y tienen muy pocas calorías, por este motivo es un ingrediente perfecto para mezclar con la sábila y conseguir bajar de peso.

Tan solo necesitarás una hoja de aloe vera, tres o cuatro fresas naturales y un poco de miel (opcional). Lícua la planta con la fruta hasta que te quede la espesor que te guste y después añade un poco de miel para que el sabor sea delicioso. Se recomienda que tomes una vez al día esta bebida.

  • Piña, pepino y Aloe Vera

Esta bebida es perfecta para disfrutarla después de cada comida; el motivo es que la piña es una fruta que contribuye a mejorar la capacidad digestiva de nuestro organismo y consiguiendo una mejor depuración de nuestro cuerpo. Necesitarás medio pepino, un trozo de piña cortada, una cucharada del gel de aloe vera y un vaso de agua.

Tan solo tendrás que poner todos los ingredientes en una licuadora hasta que consigas la mezcla y la textura que buscas; si lo tomas cada día después de comer notarás cómo las digestiones son más livianas.

  • Aloe vera y jengibre

El jengibre es también un ingrediente natural perfecto para bajar de peso, en unComo podrás descubrir cómo adelgazar con jengibre. Para preparar esta bebida con sábila tan solo tendrás que rallar 1 cucharada de raíz de jengibre, 1 cucharada de aloe vera y 1 taza de agua. Ponlo todo a hervir en una olla a fuego lento y conseguirás preparar una infusión natural perfecta para bajar de peso.

Cómo usar la sábila para adelgazar - Tomar aloe vera para adelgazar

Beneficios de la sábila

Ya te hemos comentado que, principalmente, el aloe vera se conoce por sus beneficios para la piel o la salud de nuestro cuerpo. Por si esta información es desconocida para ti, a continuación vamos a contarte en líneas generales cuáles son los beneficios del aloe vera para que entiendas por qué es un ingrediente perfecto para incluir en nuestro día a día.

  • Propiedad cicatrizante: es un producto perfecto para aliviar las marcas y cicatrices de la piel, por eso, se usa frecuentemente en pieles con tendencia a padecer acné. Además también consigue aliviar la hinchazón y las quemaduras, por lo que el rostro aparecerá más limpio y saludable.
  • Poderoso hidratante: la sábila también es conocida por su gran poder como hidratante natural. Muchos cosméticos comienzan a incorporar esta planta para conseguir un efecto más suave.
  • Ayuda a aliviar el dolor: contienen propiedades analgésicas que contribuyen a hacer disminuir el dolor que podamos padecer.
Cómo usar la sábila para adelgazar - Beneficios de la sábila

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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3 comentarios
gonzaga
quiero bajar de peso y no puedo, quiero tomar sabila en trozos, no en jugo
Elia Tabuenca (Editor/a de unCOMO)
Hola, en este otro artículo te descubrimos todos los mejores remedios caseros para adelgazar: https://salud.uncomo.com/articulo/remedios-caseros-para-adelgazar-43203.html Esperamos que te sirvan de ayuda. Un saludo
Yulissa
Como puedo usar la sabila para adelgasar el abdomen
Elia Tabuenca (Editor/a de unCOMO)
Hola Yulissa, si incorporas el aloe vera a tu rutina diaria conseguirás ir perdiendo las grasas y, con ello, reducir la barriga. Saludos
Lara Morgan
Enhorabuena por el artículo, me ha parecido muy interesante... yo padecí sobrepeso y probé de todo. A cada uno le funcionan remedios distintos, y yo tuve suerte de encontrar el que funcionó para mí. Logré adelgazar 8kg en un mes... quien tenga el mismo problema, sea hombre o mujer y quiera ver mis fotos del antes y el después puede enviarme un correo a secretosdelara@gmail.com y con gusto le responderé contándole lo que me funcionó. Ojalá alguien me hubiera ayudado a encontrar una solución.. sé lo mal que se siente, así que quiero ayudar a quien padezca el mismo problema :)
Martha De La Rosa
Hola me podrias decir como adelgazaste mi hija no baja con nada de peso y eso que casi no come nada muy poquito me podrias ayudar gracias
cairolis Guerrero
hola soy dominicana, me interesó mucho tu comentario y me llamó la atencion, en lo particular te digo que estoy en un proceso de adelgazar con una nutricionista y ya llevo 35 libras rebajadas en 3 meses, pero me faltan 30 libras mas para llegar a mi peso ideal me interesaria tu ayuda, gracias de antemanos, Bendiciones!!!!

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