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Cómo usar la auriculoterapia para la ansiedad

Por Sara Armas. Actualizado: 20 enero 2017
Cómo usar la auriculoterapia para la ansiedad

La auriculoterapia es una técnica desarrollada en los años 50, que intenta activar los puntos que se ubican en la oreja para disminuir padecimientos como, dolores musculares, perdida de peso, trastornos menstruales o parar tratar la depresión y la ansiad.

La ansiedad es un trastorno en el que la preocupación exagerada por particularidades de la vida diaria, ya sean motivos familiares, de dinero o salud. Esta alteración puede llegar a afectar la rutina e incluso incapacitar a una persona. En unComo te mostramos cómo usar la auriculoterapia para la ansiedad.

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Pasos a seguir:
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Si sufres de ataques de ansiedad, la auriculoterapia puede ser una opción de tratamiento, pero sobre todo, antes de probar cualquier terapia alternativa, es necesario que visites a un psicólogo para que puede hacer un diagnóstico acertado y te oriente sobre cuál es la mejor técnica para tratar la ansiedad. Recuerda que debes acudir a un centro especializado para realizarte este tipo de tratamientos.

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El desequilibrio que se genera en el cuerpo por los ataques de ansiedad, hacen que aparezcan distintos dolores y padecimientos. La auriculoterapia se basa en los mismos principios de la acupuntura, pero sólo se centra en los puntos de la oreja para reducir el dolor y toma como base la cartografía auricular.

Cómo usar la auriculoterapia para la ansiedad - Paso 2
Imagen: bellezamarife.com
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En la auriculoterapia se utilizan microesferas magnéticas, que se pegan a la oreja y activan zonas que influyen sobre la parte del cuerpo que se encuentra afectada, además estimulan los impulsos nerviosos. A través de esta técnica, también es posible diagnosticar otras dolencias por el reflejo producido en este órgano.

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Esta técnica no produce dolores ni molestias y contrario a la acupuntura, el contacto es totalmente superficial, previniendo así cualquier infección. Usar la auriculoterapia para la ansiedad permitirá la liberación de endorfinas, que son neurotransmisores que tienen un efecto analgésico sobre nuestro organismo. Permitiendo que te sientas más relajado y con una mejor actitud para lidiar con las tareas diarias.

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Es importante destacar que cuando se utiliza la auriculoterapia para trastornos de ansiedad por la comidas, esta debe ir acompañada de buenos hábitos alimenticios y una rutina diaria de ejercicio. Incluye en tu dieta frutas, vegetales y bebe mucha agua, así disminuirás la retención de líquidos. Evita alimentos que aumenten la ansiedad como el azúcar, el picante o el alcohol y practica técnicas de relajación donde liberes tu mente de los pensamientos que la mantienen inquieta.

Cómo usar la auriculoterapia para la ansiedad - Paso 5
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Los tratarnos de ansiedad generan otras dolencias tales como el insomnio, dolores de cabeza y migrañas. Si bien este tratamiento reduce los efectos de estos padecimientos en tu organismo, también puedes incluir infusiones con efecto calmante, como la manzanilla, la valeriana o la pasiflora, sobre todo tómalas antes de dormir.

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Otros usos de la auriculoterapia son el control de peso, porque permite disminuir el apetito y genera una sensación de saciedad. También es beneficioso para tratar los dolores articulares o los producidos por cefaleas, adicionalmente tiene resultados óptimos sobre el tratamiento de trastornos menstruales, ya que activa el flujo sanguíneo y calma el dolor.

Cómo usar la auriculoterapia para la ansiedad - Paso 7
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A pesar de sus múltiples beneficios, la auriculoterapia puede estar contraindicada en los siguientes casos:

  • Si tienes problemas en la oreja como eczemas, quemaduras o cortes.
  • Si estás embarazada.
  • Si has sufrido partos prematuros o abortos.
  • Si te encuentras medicado con antidepresivos.

Si deseas mas información sobre la auriculoterapia para bajar de peso te recomendamos el artículo cómo funciona la auriculoterapia para perder peso.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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