Cómo tratar la diarrea

El aumento del número de deposiciones al día y la evacuación de heces acuosas y blandas pueden ser consecuencia de diversos factores o condiciones. A continuación, enumeramos cuáles son las causas de la diarrea más comunes:

• Gastroenteritis vírica: el estómago y los intestinos se inflaman por la presencia de un virus dando lugar a una infección que suele provocar diarrea y vómitos. Los virus más frecuentes que suelen causarla son el norovirus, rotavirus, astrovirus y adenovirus entérico.
• Toxiinfecciones alimentarias: se adquieren al ingerir alimentos o bebidas en mal estado, los cuales contienen mircroorganismos patógenos, como puede ser el caso de la salmonella, la Escherichia coli o el campylobacter.
• Intolerancias a algunos alimentos: se presentan problemas para digerir correctamente algunos nutrientes o ingredientes. Las más comunes son la intolerancia al gluten y a la lactosa.
• Consumo de ciertos fármacos: hay algunos medicamentos que como efecto secundario pueden provocar diarrea. Entre estos, se encuentran los antibióticos, la quimioterapia, el uso excesivo de laxantes, etc.
• Enfermedades digestivas: algunas enfermedades pueden provocar episodios de diarrea, como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa, etc.
• Intervenciones quirúrgicas: ciertas intervenciones destinadas a la pérdida de peso como la gastrectomía o resección gástrica también pueden causar diarrea.

Además de las heces acuosas, líquidas y blandas y la defeca ción frecuente, la diarrea puede provocar otros síntomas como:

• Dolor abdominal.
• Calambres abdominales.
• Pérdida del control intestinal.
• Deshidratación.
• Debilidad.
• Fiebre, escalofríos y presencia de sangre en las haces en aquellos casos en los que la causa de la diarrea es un virus o una bacteria.

Es importante acudir al médico en el caso de que la diarrea ocasione o aparezca acompañada de lo siguiente:

• Se presentan síntomas de deshidratación.
• La diarrea se prolonga por más de dos días en el caso de adultos y más de un día en el caso de niños.
• Los dolores o calambres abdominales son muy fuertes o intensos.
• La fiebre supera los 38º.
• Las heces presentan sangre o pus o tienen un color negro o alquitranado.

El tratamiento de la diarrea se establecerá en base a la gravedad de la misma y los síntomas que el paciente presente. Entre las medidas que se pueden adoptar para tratar la diarrea, se encuentran las siguientes:

• Reposición de los líquidos y electrolitos perdido mediante la toma de soluciones de rehidratación oral. Estos pueden adquirirse en farmacias e hidratan el cuerpo aportándole sodio, bicarbonato, glucosa, potasio y cloruro. Deben tomarse siguiendo las indicaciones del prospecto o del médico.
• Solo en aquellos casos de deshidratación severa, la reposición de líquido y electrolitos deberá realizarse por vía intravenosa en un centro hospitalario.
• Cuando el médico lo considere necesario, recetará la toma de medicamentos antidiarreicos. Estos ayudan a disminuir los movimientos intestinales favoreciendo la recuperación de su ritmo normal.
• En caso de diarrea producida por infecciones bacterianas, el médico puede recetar la tomar de medicamentos antibióticos.

Para curar la diarrea, además de lo anterior, el tratamiento debe incluir el seguimiento de una dieta astringente o antidiarreica muy estricta para reducir la duración y las molestias de esta condición. En un primer momento, se debe iniciar un período de ayuno entre 6 y 24 horas en el cual únicamente se debe consumir la solución de rehidratación oral o beber agua poco a poco. Cuando ya se toleren bien los líquidos, el paciente podrá empezar una dieta astringente basada en el consumo de alimentos ligeros, suaves y fáciles de digerir, como los que enumeramos a continuación:

• Agua de arroz o arroz blanco caldoso.
• Caldo de pollo.
• Patatas hervidas.
• Zanahorias cocidas.
• Manzanas sin piel.
• Pollo a la plancha.
• Pescado blanco a la plancha o hervido.
• Jamón cocido.

Además de estos alimentos, para cortar la diarrea y no empeorar los síntomas, es importante seguir pautas dietéticas como estas:

• Cocinar los alimentos hervidos o a la plancha sin agregar grasas, salsas ni condimentos.
• Evitar comer en abundancia. Se deben comer pequeñas porciones de alimentos y masticar muy bien antes de tragar.
• Ingerir los alimentos y las bebidas a una temperatura templado, evitando que estén muy calientes o muy fríos.
• Evitar el consumo de alimentos flatulentos o que producen gases.
• Evitar el consumo de alimentos que contengan mucha fibra dietética.
• No consumir productos lácteos enteros.
• Evitar el consumo de bebidas con alcohol o cafeína.

Puedes ampliar esta información consultando el artículo Cómo comer si tengo diarrea.

Algunos remedios resultan ser buenas opciones para complementar todo lo anterior y curar la diarrea de forma natural. Los que ofrecen mejores resultados son:

• Infusiones para la diarrea: manzanilla, tomillo, jengibre e hinojo son hierbas medicinales con las que se pueden preparar infusiones para tratar la diarrea naturalmente. Alivian los síntomas y evitan la deshidratación. Se puede tomas de 2 a 3 tazas al día de alguna de ellas.
• Suero oral casero: se puede preparar un suero oral casero para reponer la pérdida de minerales, sales y azúcares. Para ello, únicamente, se debe agregar 2 cucharadas de sal, 1 cucharada de azúcar y 2 cucharadas de bicarbonato de sodio en 1 litro de agua. Es importante tomar la preparación a lo largo del día pero a pequeños sorbos.
• Limón para la diarrea: el jugo de limón puede ayudar a normalizar el flujo de ácidos en el sistema digestivo y evitar la pérdida de líquido del organismo. Se puede preparar una mezcla de 1 litro de agua con 1/2 cucharada pequeña de sal y un poco de bicarbonato y tomar a pequeños sorbos durante el día.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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