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Cómo ser positivo ante situaciones adversas

Cómo ser positivo ante situaciones adversas

Muchas veces, la vida prepara momentos difíciles y muy duros que hay que afrontar. En la mayoría de los casos, las personas no están preparadas para sobrellevar golpes repentinos y duros y se hunden, llegando a la desesperación y la depresión. Practicar y desarrollar el pensamiento positivo es la mejor fuente para sentirse vivos, fuertes y poder hacer frente a todo lo que venga. Desde unComo te indicamos cómo ser positivo ante situaciones adversas.

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Pasos a seguir:
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Para empezar, cuando llegue una situación dura, difícil y desagradable, piensa si realmente puedes hacer algo para cambiarla. Siempre tendemos a modificar los hechos, pero hay veces que esto supone un gasto de energías absurdo ya que hay hechos ante los que no podemos hacer nada. Detecta estos, diferencia: si está de tu mano modificar, actúa; si no puedes hacer nada, deja que las cosas pasen como tengan que pasar.

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Saber aceptar las cosas como vienen es el pensamiento principal que hay que desarrollar en la vida, para ser felices y desarrollar ninguna enfermedad. Aunque a veces pueda ser duro, no presiones, no fuerces. Hazte fuerte tú para afrontarlo todo de la mejor manera posible; para ello es importante que estés anímicamente fuerte y que hayas trabajado la autoestima. En unComo te contamos cómo mejorar la autoestima con unas sencillas recomendaciones que te ayudarán a vivir mejor.

Cómo ser positivo ante situaciones adversas - Paso 2
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Piensa siempre que las cosas que pasan son las mejores cosas que pueden pasar, aunque sean malas y con finales trágicos. Siempre puedes aprender, crecer y fortalecerte como persona ante todo lo que te suceda. Mira esta versión de los hechos, crece, no te estanques.

4

Desarrolla tu pensamiento positivo. Esto te ayudará a mantener un pensamiento fuerte y maduro ante todo lo que te pase. Ponlo en práctica, practícalo. Sonríe siempre y a todos, no uses nunca la palabra NO ni otras palabras en negativo. Habla en positivo. Aprende a quererte y ver las cosas maravillosas que hay en ti.

Cómo ser positivo ante situaciones adversas - Paso 4
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Lleva una vida sana y equilibrada, practica deportes, practica meditación, rodéate de amigos, haz las cosas que más te gusten, trabaja en algo que te apasione, viaja, descansa, duerme bien, ama y da a los demás todo lo que esté al alcance de tu mano. Con esta forma de vida, sólo te llegarán cosas buenas.

6

Disfruta de cada instante, vive el presente. Cierra las puertas del pasado y no pienses en lo que pasará en el futuro. De esta forma, cuando pasen cosas feas y fuertes, dispondrás de las energías suficientes para afrontarlas. Intenta siempre sonreír, ser amable con los demás. Sensibilidad y amor, esa es la clave para que la vida te devuelva lo mismo.

Cómo ser positivo ante situaciones adversas - Paso 6
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Practica técnicas diversas para vivir bajo la filosofía del desapego. Esto te ayudará a no sentirte mal ante los momentos difíciles, podrás verlos desde otra óptica y podrás aceptar los retos, los finales, las rupturas. Busca ayuda de un profesional si lo necesitas de verdad.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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Consejos
  • Disfruta de cada momento.
  • Ten confianza en ti.
  • Deja que las cosas pasen como tengan que pasar.

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7 comentarios
MIGUEL ANGEL MARIÑO GARCIA
Las personas que presentan el sindrome de Autoestima baja. les recomiendo que busquen ayuda psicologica por profesionales en la materia
cindy
me podrian enviar mensajes a este correo ????
Andrea Linati
Hola! Gracias por el articulo ;) A mi me gusta, poder aportar técnicas más concretas para poder trabajar y cambiar los estados emocionales. Creo que se nos dice que hay que ser positivos, pero no siempre nos dan técnicas para hacerlo cuando uno esta con una energía baja.
jeannetlucero
Como puedo decir no a um hombre sinico y mujeriego
Melissa
Las personas negativas, por lo general tienden a tener un comportamiento depresivo y sin pasión por vivir, en cambio una persona positiva es capaz de salir airoso de cualquier problema o situación que se le presente, y esto generalmente es ocasionado por el estrés y el estilo ajetreado de vida. Ser positivo, es muy sencillo y se puede poner en práctica en cualquier momento , lo importante es mantenerse, ya que hay muchas veces que las personas se dan por vencidas.
eloy
todo eso que dicen ya lo hago, pero no funciona. creo que mi problema va mas allá. sucede que cosas como estas que comentan si no son nuevas no me sirve, busco algo que sea innovador, quizás digo por el orgullo que siento. gracias de todas formas. mi nombre es eloy vladimir arango huamani de Perú. saludos
Sergio
amigo, por fin alguien que vio que esto son solo palabras. realmente es tan naif este articulo que se nota que lo escribio alguien a las apuradas y para rellenar. la unica forma es enfrentar lo que te toque vivir. todos estamos en la misma, a todos les pasa, y generalmente los que hacen lo que este articulo recomienda, son las personas que luego revientan por otro lado. a enfrentar la vida de acuerdo a la situacion. saludos desde peru tambien, aunque soy Argentino.
CURRO SEVILLA
GENERALMENTE,HAY MILES DE TEORIAS,SOBRE ESTE TEMA Y UNA REALIDAD MUY CRUDA,GENERALMENTE,CASI TODO HIJO DE VECINO,OPTA POR LO FACIL,ANTE SITUACION DIFICIL Y PIENSAN QUE LA PANACEA,ES TOMAR UNA SUBSTANCIA TOXICA,DESPUES VIENEN,LOS RESULTADOS,SOBRETODO,SI LA SUBSTANCIA ES MALA Y EL ESNINFADOR ES UN DESGRACIADO...

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