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Cómo saber si tienes fiebre sin termómetro

Por Elia Tabuenca. Actualizado: 24 abril 2020
Cómo saber si tienes fiebre sin termómetro

Dolor de cabeza, cansancio general, malestar... Todos estos pueden ser síntomas de que tienes fiebre, es decir, de que la temperatura de tu cuerpo esté más alta de lo habitual, llegando a sobrepasar los 36,5ºC. De hecho, cuando una persona llega a los 37 grados se considera que tiene unas décimas de fiebre y, por tanto, tiene que guardar reposo para poder recuperarse y estabilizar la temperatura.

La mejor manera que existe de medir esta temperatura es mediante el uso de un termómetro, pero... ¿qué pasa si no tienes un a mano? En este artículo de unCOMO vamos a descubrirte cómo saber si tienes fiebre sin termómetro con algunos trucos que pueden ayudarte a reconocer tu estado de salud. Además, también te daremos consejos para que puedas bajar la fiebre rápidamente y sentirte mejor.

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Palpar zonas como la frente o el cuello

Una de las mejores formas de medir la fiebre sin termómetro es palpando y comprobando la temperatura corporal mediante el tacto. Es una de las formas más tradicionales que hay de conseguirlo y, para ello, tendrás que tocar zonas como el cuello o la frente y valorar si el calor que emanan es más alto que lo habitual.

Lo que puedes hacer para un resultado más fiable es comparar la temperatura de la persona que se encuentre mal con la de la frente de otra que esté bien. Si el calor que emana de la piel del enfermo o la enferma es más alta, es muy probable que tenga décimas de fiebre.

Mucha gente, en lugar de palpar con las manos, lo hace con los labios. ¿Por qué? Porque el calor de las manos puede ser engañoso, es una extremidad del cuerpo que puede enfriarse fácilmente y desde la que se suele escapar el calor, en cambio, los labios siempre están a una temperatura equilibrada equivalente a la de tu cuerpo. Por tanto, comprobar la temperatura con los labios es una buena opción si te preguntas cómo saber si tienes fiebre sin termómetro.

Cómo saber si tienes fiebre sin termómetro - Palpar zonas como la frente o el cuello

Controla las pulsaciones para saber si tienes fiebre

Otra buena opción para aprender cómo saber si tienes fiebre sin termómetro es mediante el control de las palpitaciones y de la frecuencia cardíaca de la persona que se encuentra mal. Observando el número de latidos del corazón por minuto podremos saber si una persona tiene la temperatura más alta de lo habitual y, por tanto, padece de fiebre.

Tengamos en cuenta que, una persona adulta en reposo, suele tener una frecuencia de 80, es decir, 80 latidos por minuto. Cuando tenemos fiebre, las pulsaciones aumentan unos 10 o 12 latidos por cada centígrado de fiebre; por tanto, si tienes 38 de fiebre, tus pulsaciones pueden ser de 100 latidos por minuto, aproximadamente.

Es una de las maneras más fiables de poder saber si tienes fiebre sin usar el termómetro pero, de todas formas, esto puede variar en el caso de que la persona sea mayor, un niño o padezca algún tipo de enfermedad.

Analiza los síntomas que estás padeciendo

Después de estas dos mediciones que te hemos propuesto, te descubrimos otra forma en la que podrás conocer el estado de tu salud: observar cómo te encuentras. La fiebre produce estragos en nuestro bienestar, pues nuestras defensas están luchando para eliminar el agente nocivo que ha penetrado en el organismo.

Por tanto, es importante que sepas que la fiebre suele producir síntomas como los siguientes:

  • Cansancio y fatiga generalizada: ten en cuenta que la mayor parte de tu energía se está derivando a la lucha contra el agresor que nos está haciendo enfermar, por eso, es normal que te sientas decaído, cansado y con muy pocas fuerzas.
  • Sensación de dolor en los huesos: otro de los síntomas más frecuentes de la fiebre es que te aparezca dolor en los músculos, los huesos y las articulaciones; también es frecuente padecer de dolor de cabeza.
  • Temblores y sudores: estos dos signos también tienen que ver con la temperatura de tu cuerpo, pues es habitual que con el cambio de temperatura se produzcan altibajos y podamos o bien tener mucho más frío de lo normal o empezar a sudar.

Una vez explicado cómo saber si tienes fiebre sin termómetro, es necesario que sepas Cuándo se considera fiebre exactamente, así que no dudes en visitar este otro artículo de unCOMO.

Bajar la fiebre rápido: consejos

Ahora que hemos respondido a tu pregunta de "cómo saber si tengo fiebre sin termómetro", vamos a pasar al siguiente paso y a descubrirte algunos métodos que te ayudarán a bajar la fiebre rápidamente. A continuación te descubriremos los métodos más efectivos que te ayudarán a equilibrar la temperatura de tu cuerpo y a conseguir que te recuperes.

No te abrigues demasiado

Si has seguido los pasos de cómo saber si tienes fiebre sin termómetro y el resultado es positivo, ten en cuenta que tu cuerpo está mucho más caliente que de costumbre y, por tanto, no tienes que taparte en exceso. Eso solo provocaría que aumentase más la temperatura. Lo mejor es que estés tapado pero con ropa ligera, aunque tengas escalofríos; así permitirás que las glándulas del sudor puedan eliminar el exceso de calor y conseguir un mejor equilibrio.

Baño de agua tibia

Darte un baño con agua tibia te ayudará a bajar la temperatura del cuerpo y hará que te sientas mucho mejor. El agua deberá estar tibia, nunca fría del todo, pues el cambio brusco de temperatura podría perjudicarte. Métete en la bañera durante unos 10 minutos y verás cómo, poco a poco, te sientes mejor.

Paño con agua tibia

Con este método conseguirás el mismo objetivo que con el anterior, es decir, bajar la temperatura del cuerpo en zonas donde se acumula mayormente el calor (en la nuca, la frente, las muñecas o los tobillos). Eso sí: no pongas más de dos toallas en el cuerpo, pues podrías descender en demasía tu temperatura. Lo mejor es ir zona por zona y retirar las toallas cuando se hayan secado por completo.

En este otro artículo de unCOMO te mostramos consejos para que puedas Bajar la fiebre sin medicamentos.

Cómo saber si tienes fiebre sin termómetro - Bajar la fiebre rápido: consejos

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo saber si tienes fiebre sin termómetro, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Salud de la Familia.

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2 comentarios
Su valoración:
bge
tengo una pregunta la fiebre es emigraña o es que nosotros no nos cuidamos con la fiebre y llega a ser algo muy peor que es emigraña o no estoy en lo correcto
Elia Tabuenca
Hola, la migraña no es fiebre, es un tipo de dolor de cabeza muy agudo. Aquí te dejamos cómo reconocer la migraña para que sepas qué tipo de dolencia es: https://salud.uncomo.com/articulo/como-reconocer-la-migrana-24565.html
Su valoración:
luisa
gracias me ayudo mucho a saber si mi hija tenia fiebre muchas gracias....

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