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Cómo saber si eres pronador o supinador

Cómo saber si eres pronador o supinador

La forma que se tenga de pie, determinará el tipo de pisada de cada persona: aquellos de pies normales o planos son los considerados pronadores frente a los supinadores, de pies cavos. En unComo.com te explicamos cómo saber si eres pronador o supinador.

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Pasos a seguir:
1

Junta los pies y flexiona tus rodillas: Si quedan juntas, eres pronador; si quedan separadas, eres supinador.

2

El podólogo directamente te puede dar la información relativa a tu tipo de pisada.

3

Con las piernas separadas a la altura de tus caderas, observa tus pies en la zona interior. Si ves que estos aparecen inclinados ligeramente hacia dentro, entonces eres supinador. Si por el contrario tus pies están rectos y no tienes ningún tipo de inclinación, eres pronador.

4

Pisa arena. Fíjate en tu tipo de huella: si es delgada y con la zona centro muy arqueada hacia dentro, eres cavo y supinador. Si la huella es normal, eres pronador.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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Consejos
  • Elige un calzado adecuado para tu pisada.
  • Consulta a un especialista, él te guiará, especialmente si realizas deporte.

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1 comentario
eugenia Garay
que significa pronador y que significa supinador.
el puto
Vaya tela!

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