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Cómo parar los temblores en las manos

Cómo parar los temblores en las manos

El temblor en las manos es el movimiento involuntario de las manos o los dedos. Hay varias condiciones médicas que pueden causar temblores en las manos. Entre ellos se encuentra la enfermedad de Parkinson, que es un desorden degenerativo del cerebro. Uno de los síntomas de la enfermedad de Parkinson es un temblor incontrolable que por lo general comienza con las manos.Otras condiciones médicas que pueden causar temblores en las manos son la abstinencia de alcohol, trastornos de la tiroides, la intoxicación por litio y dejar el Xanax. Sin embargo, los temblores en las manos no siempre son causados ​​por una condición médica, también pueden ser causados ​​por la fatiga, el estrés, la ansiedad o la ira. Otros factores que pueden provocar temblores en las manos son el envejecimiento, niveles bajos de azúcar, una variedad de medicamentos de prescripción y beber demasiado café u otras bebidas con cafeína. Aquí hay algunas maneras de parar los temblores en las manos.

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Pasos a seguir:
1

Trata de relajarte. Los temblores relacionados con el estrés pueden ser aliviados por actividades de relajación como la meditación. También se puede practicar técnicas de respiración. Asegúrate de dormir lo suficiente cada noche para que te sientas relajado durante todo el día.

2

Si sospechas que tus temblores son causados por la medicación, deja de tomarla inmediatamente y consulta al médico que te la recetó. Él será capaz de decidir si debes dejar la medicina de forma permanente o tomar una dosis más pequeña.

3

Si sientes que eres alcohólico o bebes mucho, detente inmediatamente y busca tratamiento. Puedes experimentar algunos efectos secundarios de la abstinencia al alcohol, pero los beneficios serán mucho mayores. Por otro lado, el consumo de bebidas alcohólicas en pequeñas cantidades a veces puede disminuir los temblores. Es importante vigilar cuidadosamente tu consumo de alcohol para asegurarte no abusar del mismo.

4

Minimiza tu consumo de cafeína. La cafeína puede causar temblores en las manos, por lo que es necesario que se reduzcas o elimines el café y otras bebidas con cafeína de tu dieta.

5

Toma los medicamentos que tu doctor te prescribe. Los medicamentos utilizados para tratar temblores en las manos incluyen primidona, bloqueadores beta, la gabapentina, tranquilizantes leves, propranolol, Mysoline y otros anticonvulsivos. Las inyecciones de toxina botulínica también se pueden utilizar como tratamiento.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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Consejos
  • Comunícate con tu médico inmediatamente si los temblores en las manos se prolongan, parecen empeorar o comienzan a interferir con tu vida. También busca tratamiento si los temblores en las manos coinciden con síntomas como dolores de cabeza, inusual movimiento de la lengua u otros actos involuntarios.
  • Si el medicamento no funciona, el médico puede considerar la cirugía para detener el temblor en las manos.
  • No se descarta la cirugía si la medicación no funciona.
Comentarios (31)

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31 comentarios
miriam
hace 2 cemanas me hicieron un transplante de riñón y a los 5 días me comento a temblar la mano derecha que me sugiere
Su valoración:
Laura Ivonne
Para un dibujante lo mas horrible es el temblor en las manos, pues hace que los trazos no sean precisos, estos tips me han servido para que deje de temblar mi mano, se los agradezco.
Hernando Yair barroso paba
Hola soy persona adulta tengo temblor en mis ambas mano última mente no e podido cotrar mi pulso no es pakison es hereditario pero cada me timbla mas mi manos
juana valencia
hola .no por que cuando escribo me tiembla la mano derecha y no puedo escribir bien eso me tiene muy avergonsada por que yo tengo que firmar documentos y eso me da mucha pena
y quisiera saber el por que no si nesecito ayuda neurologica o no se xfi ayudame
Paco Rodríguez
Sufro esta enfermedad desde que nací hace 76 años. Ultimamente estoy tomando sumial (propranolol) que me ha sido prescrito por un neurólogo y que me ha producido buenos efectos pero que me ha sido retirado por el médico de cabecera debido a que me produce braquicardia Voveré a estar con el neurólogo por ver si da con otro tratamiento alternativo. Agradecere todas vuestras opiniones para saber si habeis dado con algún producto que os haya ayudado en la lucha contra esta maldita enfermedad. Coincido con todos en cuanto a los comentarios que habéis vertido. Saludos.
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NICOLASA
yo tomo por varios años FLuoxetina de 20 mg y hace un mes que me empezó a temblar las manos y un poco la boca, por favor mi consulta va si sera por las pastillas que tomo tengo 58 años, espero su respuesta por favor.
Su valoración:
DanielGLZ
hola gracias esto me sirvió muy
bien!!
Su valoración:
abraham bautista
que debo tomar para disminuir el temblor de las manos por favor
salvador
Al parecer el temblor de mis manos segun lo que he leido en este articulo se debe a falta de descanso y estres. Salvo lo que diga el medico que estoy por ver pronto. A mi me afecta para escribir y marcar el cel con una mano, tengo que sostenerla con una y marcar con el indice de la otra ya que con el pulgar no me es posible. No fumo ni tomo alcohol pero estoy a punto de ingerir una cerveza diaria como terapia dicen es saludable y ayuda a mi problema.
ALAIN
hola tengo 24 años y desde muy chco me tiemblan las manso soy muy nervioos ,pero ayer un par de añso me cuido tom ohierbas remdios para los nervios pero siempre a veces , en cualquier momento o en cualquier lugar ,de momento a otro me comienzna a temblar las masnso y me pongo nervios si nsaer xq parpadeo cada rato y nosé q tendré
julio julio
Hola como ALAIN tengo el mismo problema soy demasiado nervioso y aveces pienso que tengo una enfermedad grabe como parkinson tengo 19 años no he ido a un doctor y la verdad nose que hacer el temblor solo es un dedo

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