Los vahos son inhalaciones de vapor de agua que ablandan, humedecen y eliminan las mucosidades de la nariz, garganta, bronquios y oído interno. Tú mismo/a puedes hacer estas inhalaciones en casa, ya que se trata de un remedio casero y natural que te ayudará en caso de resfriado, gripe, bronquitis... o siempre que tengas mucosidades.
Así mismo, es posible agregar al agua algún tipo de planta medicinal que beneficie todavía más tus pulmones y te ayude a descongestionarte. Así pues, en este artículo de unComo te mostramos en paso a paso cómo hacer vahos.
- 2 litros de agua
- cazuela o olla con tapa
- toalla o tela grande
- alguna de estas plantas medicinales: tomillo, pino, eucalipto, romero, manzanilla y orégano.
El primer paso para hacer inhalaciones de vapor será poner a hervir dos litros de agua en una olla o cazuela.
Coge algunas de las siguientes plantas medicinales o sus esencias y haz una mezcla con ellas:
- tomillo
- pino
- eucalipto
- romero
- manzanilla
- té
- orégano
Coloca la cazuela u olla tapada sobre una mesa y añade dos cucharadas soperas de la mezcla que has hecho con las plantas medicinales; seguidamente, vuelve a tapar la cazuela.
El enfermo o quien va a hacer vahos deberá permanecer sentado con la cabeza inclinada sobre la cazuela, cubriendo su cabeza y parte del tronco con una toalla grande para que no salga el vapor por los lados.
Por último, será necesario abrir ligeramente la cazuela para que el paciente no se queme y deberá empezar a inhalar el vapor.
Cada vez que el vapor vaya disminuyendo, deberás abrir más la tapa y, finalmente, abrirla por completo. Este vapor puede durar unos 20 minutos aproximadamente.
Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.
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- Estos mismos vahos se pueden hacer con una mezcla de aceites esenciales en lugar de las plantas medicinales. Si lo haces con aceites deberás hacer una mezcla de alguno de estos: pino, tomillo, árbol de té, niauli y orégano. Deberás de usar 6 gotas de aceites esenciales poniéndolas de dos en dos durante la inhalación de los vahos.
- Si mientras haces los vahos te sientes un poco agobiado, cambia la toalla por una tela más fina que transpire más.
- Es importante que la inhalación sea alternativa, es decir, primero por la boca y despues por la nariz (primero una fosa nasal y luego la otra). Así dejaremos que el vapor llegue a todas partes.
- No hacer los vahos si el paciente tiene fiebre alta.