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Cómo hacer té de jengibre, canela y limón para adelgazar

Cómo hacer té de jengibre, canela y limón para adelgazar

La infusión de jengibre, canela y limón está repleta de propiedades muy beneficiosas para la salud del organismo, pero además de esto, también es una de las mejores recetas que podemos preparar para conseguir perder unos kilos de más y eliminar los depósitos de grasa acumulados en algunas zonas de nuestra figura, como el abdomen, las piernas o los glúteos. La combinación de estos tres alimentos da como resultado una bebida muy depurativa y desintoxicante que acelera el metabolismo de una forma asombrosa y, por ende, permite que se aumente considerablemente la cantidad de grasas que quemamos a diario.

Si tú también quieres beneficiarte de esta infusión adelgazante, presta atención al siguiente artículo de unCOMO en el que te explicamos cómo hacer té de jengibre, canela y limón para adelgazar.

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Beneficios del té de jengibre, canela y limón para adelgazar

El té de jengibre, canela y limón combina las propiedades de tres productos muy eficaces en la quema de grasa acumulada de forma natural y el resultado es una bebida altamente adelgazante que ayuda a eliminar toxinas del organismo y a combatir la retención de líquidos. Para que puedas saber de qué forma pueden ayudarte estos tres ingredientes en tu objetivo de deshacerte de esos kilos de más, vamos a detallar a continuación cuáles son las propiedades adelgazantes de cada uno de ellos:

Propiedades del jengibre para adelgazar

  • Contiene gingerol y shogaol, dos componentes que aceleran el metabolismo y que, por lo tanto, hacen que el cuerpo queme una mayor cantidad de grasa y consuma más energía.
  • Ejerce un efecto termogénico, pues cuando se consume, la temperatura corporal se eleva y esto contribuye también a quemar las grasas acumuladas con más eficacia.
  • Es saciante y ayuda a reducir el apetito al elevar los niveles de serotonina, que es un neurotransmisor que regula la sensación de hambre.
  • Elimina las toxinas acumuladas y combate la retención de líquidos, la cual causa inflamación en distintas zonas del cuerpo.
  • Mejora el proceso de la digestión aumentando la producción de jugos gástricos.

Propiedades de la canela para adelgazar

  • Es termogénica, por lo que ayuda a acelerar el metabolismo y a quemar grasas.
  • Permite regular los niveles de azúcar en sangre, y esto hace que se reduzca la cantidad de insulina y la cantidad de grasa que se acumula en algunas zonas del cuerpo.
  • Regula el tránsito intestinal y previene la hinchazón del abdomen.
  • Mejora las funciones de los riñones y contribuye en la eliminación de los líquidos acumulados.
  • Disminuye el apetito y aporta sensación de saciedad.

Propiedades del limón para adelgazar

  • Es diurético y elimina todas las toxinas acumuladas, las cuales influyen en el aumento de peso.
  • Mejora la digestión y evita el padecimiento de inflamación abdominal o gases.
  • Ayuda a quemar más grasas al acelerar al metabolismo y al contener un flavonoide que actúa como un removedor de grasa en la sangre natural.
  • Reduce la sensación de hambre y favorece la alcalinización del cuerpo.
Cómo hacer té de jengibre, canela y limón para adelgazar - Beneficios del té de jengibre, canela y limón para adelgazar

Otro beneficios del té de jengibre, canela y limón para la salud

Esta infusión de jengibre, canela y limón no solo te servirá para acelerar la pérdida de peso y reducir medidas, sino que su consumo también tiene beneficios significativos para la salud del organismo, como los siguientes:

  • Desintoxica el hígado
  • Depura el organismo
  • Cuida la vesícula biliar
  • Mejora las digestiones
  • Alivia los gases
  • Fortalece el sistema inmunitario
  • Combate los resfriados
  • Controla el colesterol elevado
  • Elimina el exceso de líquidos
  • Proporciona energía
  • Evita el envejecimiento celular
  • Alcaliniza el organismo

Cómo hacer té de jengibre, canela y limón para bajar de peso

La receta de té de jengibre, canela y limón es muy sencilla y tardarás muy pocos minutos en prepararla, toma nota de los ingredientes que debes reunir y los pasos a seguir para prepararla correctamente.

Ingredientes

  • 1 rodaja de raíz de jengibre fresco
  • 1 ramita de canela
  • 1/2 limón
  • 1 taza de agua

Preparación

  1. Vierte el agua en una olla o cazo y colócalo en el fuego.
  2. Agrega el jengibre previamente rallado.
  3. Añade la ramita de canela.
  4. Deja que estos ingredientes se cocinen durante unos 10 minutos a fuego lento.
  5. Exprime el limón para obtener su jugo.
  6. Retira la olla del fuego y vierte el jugo de limón a la mezcla.
  7. Por último, cuela la infusión obtenida para retirar la ralladura de jengibre y la rama de canela y sírvela en una taza.

Lo más recomendable es que tomes 1 taza de este té de jengibre para adelgazar por las mañanas en ayunas para así potenciar sus efectos quemagrasas. También puedes tomar una segunda taza de esta infusión a lo largo de la tarde o después de comer. Recuerda que para obtener buenos resultados y lograr perder peso de manera eficaz y saludable debes combinar el consumo de este té adelgazante con una dieta baja en calorías y una buena rutina de ejercicio físico.

Cómo hacer té de jengibre, canela y limón para adelgazar - Cómo hacer té de jengibre, canela y limón para bajar de peso

Contraindicaciones del té de jengibre, canela y limón

Antes de empezar a consumirlo, debes saber cuáles son las contraindicaciones del té de jengibre, canela y limón, pues su ingesta está desaconsejada en los siguientes casos:

  • Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
  • Pacientes con úlceras gástricas, colon irritable, gastritis, colitis.
  • Pacientes con hipertensión.
  • Personas que están tomando medicamentos para la circulación sanguínea o la diabetes.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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10 comentarios
Su valoración:
Mireia
que bueno, lo probaré, gracias!!
ELSA IVONNE GUZMAN GRACIAS
ME GUSTARIA QUE ME ENVIARAN MAS INFORMACION DE COMO PODER ADELGAZAR O PARA UN INTESTINO PEREZOSO Y TAMBIEN QUE ME RECOMIENDAN PARA BAJAR DE PESO A UNA PERZONA QUE TIENE OBESIDAD Y QUE TIENE PRECION ALTA
GRACIAS Y LA VDD. LO QUE ACABO DE LEER ME HA AYUDADO YA QUE TENGO 3 DIAS QUE EMPEZE A TOMA EL TE DE JENGIBRE CON CANELA Y LIMON ESPERA HAYA LOS RESULTADOS QUE DESEO SE LOS AGRADESCO POR ESTAS UTILES RECOMENDACIONES
Graciela
Hola quería hacer una consulta se puede hacer el te de genjible en polvo y la canela en polvo es lo mismo tiene q ser raíz
Monica
Tengo hipotiroidismo puedo tomar el te de jengibre con canela y limón
Monica
Tengo colitis pero si me quiero tomar el te me dara dolor?
Carla
Muy bueno
María
Por qué no se debe consumir este té de limón canela y jengibre si soy hipertensa? Tomo medicación para este síntoma y estoy
muy bien controlada, aún así, sería dañino para mi salud consumirlo? Quedo al aguardo de vuestra información, muchas gracias
veronica
enviar todo relacionado a bajar de peso desde ya muchas gracias.
Su valoración:
Mirta Elisa
Entonces las infusiones no te hacen adelgazar si no la dieta que tenes que hacer,..lógico asi...si vas a adelgazar
irene
Interesante el articulo, pero, para mantener una buena salud depende de nuestra alimentación, realizar ejercicios, aunque sea caminatas, evitar sobre todo las grasas, a algunos les encanta la comida chatarra....y si no llevamos una buena disciplina en lo que comemos...dañaremos nuestra salud...y lo mejor de todo es llevar una vida tranquila...
Saludos

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