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Cómo elegir las mejores infusiones para el cuerpo

Por Borja Lopez. Actualizado: 16 enero 2017
Cómo elegir las mejores infusiones para el cuerpo

Una de las mejores formas de desintoxicar nuestro cuerpo y no deshidratarnos es precisamente tomando tés e infusiones a base de hierbas y otros vegetales. Si bien es cierto que existen infinidad de plantas que podemos usar para preparar una infusión, en unComo queremos explicarte los efectos de algunas de ellas y cuáles son las mejores para la salud.

Pasos a seguir:
1

A la hora de destacar las mejores infusiones para desintoxicar el cuerpo, podemos señalar las preparadas a base de:

  • Cola de caballo
  • Tomillo
  • Cardo mariano
  • Diente de león
  • Ortiga
  • Laurel
  • Boldo
Cómo elegir las mejores infusiones para el cuerpo - Paso 1
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A la hora de eliminar toxinas de nuestro organismo, será necesario favorecer el funcionamiento hepático y biliar, puesto que el hígado es uno de los órganos encargados de esta tarea. Por ello, te recomendamos algunas infusiones como:

  • Diente de león
  • Cardo mariano
  • Salvia
  • Boldo
  • Alcachofa

Puedes ampliar esta información en el artículo sobre cuáles son las infusiones para limpiar el hígado.

Cómo elegir las mejores infusiones para el cuerpo - Paso 2
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Entre las mejores infusiones para la salud, encontramos aquellas que son capaces de estimular el sistema linfático y la circulación se recomiendan infusiones a base de otras hierbas como por ejemplo:

  • Orégano
  • Jengibre
  • Alecrín
  • Caléndula
Cómo elegir las mejores infusiones para el cuerpo - Paso 3
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Aunque todas las infusiones son beneficiosas para prevenir la retención de líquidos, lo cierto es que existen algunas que todavía son más favorables para ayudar a eliminar toxinas y líquidos:

  • Diente de león
  • Ortiga
  • Romero
  • Alfalfa
  • Astrálago
Cómo elegir las mejores infusiones para el cuerpo - Paso 4
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Si lo que estás buscando son infusiones para purificar la sangre, las más recomendables que puedes tomar son:

  • Ajo
  • Diente de león
  • Ortiga
  • Sauco
Cómo elegir las mejores infusiones para el cuerpo - Paso 5
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Del mismo modo, también es posible aliviar el estreñimiento a través de infusiones, es decir, mejorar el tránsito intestinal. Para conseguirlo, puedes probar con una infusión de:

  • Lino
  • Malva
  • Aloe vera
  • Acedera
  • Hinojo

Si lo deseas, puedes ampliar esta información en nuestro artículo sobre las mejores infusiones para el estreñimiento.

Cómo elegir las mejores infusiones para el cuerpo - Paso 6
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En caso de que estés buscando una infusión para eliminar gases digestivos, así como reducir la hinchazón del abdomen, también podrás elegir entre varias:

  • Manzanilla
  • Alecrín
  • Menta
  • Anís
  • Hinojo
Cómo elegir las mejores infusiones para el cuerpo - Paso 7

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo elegir las mejores infusiones para el cuerpo, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Vida saludable.

Consejos
  • Consulte con un herborista para saber cuales son las infusiones más apropiadas para cada cosa.

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1 comentario
Su valoración:
juan antonio arjona lopez
como eliminar los gases tan molestos diariamente, muchas gracias.

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