Para muchas personas la salud de su boca reside únicamente en la atención que le brindan a sus dientes, sin embargo las encías son igual de importantes pues si no les prestamos atención pueden desarrollar enfermedades serias como la inflamación y sangrado del área conocida como gingivitis o la periodontitis que puede llevarte incluso a perder piezas dentales. En unComo.com te damos algunos consejos para que descubras cómo cuidar tus encías en el día a día. Foto: canstar.com.au
El primer paso para cuidar tus encías es cepillarte después de cada comida o al menos dos veces diarias de una forma adecuada. Parece muy obvio pero no lo es, por eso te recomendamos consultar nuestro artículo con instrucciones para un correcto cepillado
No te cepilles demasiado fuerte pues esto lejos de ayudarte a eliminar los restos de comida y la placa podría herir tu encías, es mejor que lo hagas un poco más suave pero que le dediques más tiempo para hacer el trabajo bien
Compra crema dental cuya fórmula ayude a combatir la placa que es la responsable de que nuestras encías enfermen
El uso del hilo dental es fundamental para cuidar tus dientes y encías pues nos ayuda a combatir la acumulación de sarro y a mantener por más tiempo la limpieza profesional. También es recomendable usar enjuague bucal antibacterial, ambos productos puedes utilizarlos una vez al día
La manzana es uno de los mejores alimentos para mantener saludables tus encías pues al comerla te ayuda a limpiar los dientes y eliminar la placa, claro que no sustituye al cepillado pero sin duda es una buena aliada
La fruta que requiere de que la mastiques mucho como las naranjas, peras, albaricoques etc favorecen nuestras encías pues estimulan la circulación en el área
Por supuesto nada de esto es efectivo si jamás pisas la consulta de tu dentista o higienista dental. Debes realizarte una limpieza profesional al menos dos veces al año si quieres mantener tus dientes y encías en perfecto estado
Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.
Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo cuidar mis encías, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Salud de la Familia.