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Cómo ayudar a los niños a crear hábitos saludables

Cómo ayudar a los niños a crear hábitos saludables

Desde pequeños, es necesario hacerles ver a los niños que cuanto más saludable sea su vida, más felices llegarán a ser y más calidad de vida podrán tener. De esta forma, la salud y la felicidad les acompañará durante el resto de su vida y podrán disfrutar de los beneficios del bienestar y la paz interior y , por tanto, de la felicidad. Educarles en hábitos saludables es toda un tarea, para la cual se recomienda empezar desde pequeños, para que dichos hábitos formen parte de sus vidas y de esta forma, adquieran con plenitud un vivir agradable y saludable. Deben ver desde pequeños que no es aburrido vivir de forma saludable, es la mejor opción para ser fuertes y sanos. Desde unComo.com te explicamos cómo ayudar a los niños a crear hábitos saludables.

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Pasos a seguir:
1

Es necesario que los niños crezcan sanos, con buena salud y sin enfermedades. Hay que enseñarles que deben realizar todo lo posible para que su vida se desarrolle de la mejor forma posible, lo cual les hará crecer fuertes y disfrutar de la vida.

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Es necesario educarles para que tengan una buena alimentación. Deben comer todos los productos necesarios para que les ayuden a crecer, ser fuertes y poder afrontar el día a día. La necesidad de hacerles ver que la alimentación sana y variada es un elemento esencial para la vida saludable, debe ser un trabajo que se haga con ellos desde pequeños.

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Además, los hábitos saludables deben formar parte de su vida desde que nacen: una buena higiene, el ejercicio físico, el sentirse en forma y a gusto con ellos mismos ayudarán a su crecimiento tanto físico como psíquico.

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Es importante que disfruten de la lectura y de los libros que ellos más gusten. Leer es un ejercicio sano y necesario que les ayudará a crecer como persona, activar su imaginación, el pensamiento, la reflexión y a tener seguridad en sí mismos.

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Realizar actividades creativas y divertidas fuera del ámbito escolar les ayudará a relacionarse con otros niños, compartir aficiones, divertirse, crear, reflexionar y madurar.

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La educación emocional les ayudará a creer en sus sentimientos, a educar sus emociones y a escucharse interiormente. Todo ello posibilitará que crezcan como personas autónomas, se conozcan mejor y sepan atender sus necesidades.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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Consejos
  • Hacerles ver en el hogar y la escuela que la salud es necesaria para vivir bien.
  • Fomentar dichos hábitos con juegos y de forma natural.

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1 comentario
Su valoración:
fanny hernandez
que puedo hacer por mas que quiera mantener el orden en mi casa , a mi hijo de 5 años le cuesta bañarse no le gusta ponerse zapatos que puedo hacer que me recomiendan no me gusta su actitud

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