El aumento de cantidad de espermatozoides

Cómo aumentar la cantidad de esperma

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Borja Lopez
Por Borja Lopez. Actualizado: 16 enero 2017
Cómo aumentar la cantidad de esperma
Imagen: Google Images.

Si tú y tu pareja están planeando ser padres y tras un estudio de caso han encontrado que tu conteo de espermas no es muy alto resulta importante subirlo para hacer más probable la gestación. En primer lugar debes revisar con tu médico las causas del bajo conteo, pero en paralelo puedes tomar en cuenta algunas sugerencias para que descubras cómo aumentar la cantidad de esperma de forma exitosa.

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Pasos a seguir:

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Lo primero es determinar la causa del bajo conteo de esperma, la mayor parte de las ocasiones puede deberse a malos hábitos que lógicamente afectan la producción de semen, pero algunas enfermedades también se reflejan en este aspecto por lo que las soluciones serían otras

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Si estás completamente sano entonces el primer cambio que debes realizar es mejorar tu dieta. Aumenta la ingesta de proteínas (preferiblemente carnes magras, pollo y pescado), reduce las grasas, frituras y comida chatarra y come diariamente frutas, vegetales y legumbres, esto aportará vitaminas y nutrientes a tu cuerpo y mejorará la cantidad de semen

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Así como malos hábitos (alcohol, drogas y tabaco) afecta la fertilidad de la mujer lo mismo ocurre con los hombres, perjudicando la cantidad y calidad del esperma. Por eso si eres fumador es un buen momento para dejarlo y con respecto al alcohol lo mejor es consumirlo con moderación

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El exceso de peso es otro de los factores determinantes en la reproducción humana afectando nuestra fertilidad. Para mejorar tu conteo de esperma sométete a una dieta supervisada por un especialista en el caso de que estés obeso

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Utiliza ropa interior adecuada que no maltrate o caliente demasiado tus testículos pues esto afecta la producción de semen. Cuando practiques deportes utiliza siempre un suspensorio para estar más cómodo y prevenir daños en el área

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Mantener el estrés a raya es muy importante así como no obsesionarse con el tema de la paternidad pues esto solo conseguirá aumentar la presión sobre ti afectando también la cantidad de esperma que produces

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Practica deportes, esto te ayudará a drenar la tensión y mejorar la circulación sanguínea lo que te lleva a tener mejores y más duraderas erecciones y a un mejor sexo. En su totalidad estos elementos contribuyen de forma favorable para una gestación exitosa

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La cantidad de esperma es tan importante como su calidad, por eso si quieres también optimizar este punto puedes seguir los consejos que te damos en éste artículo

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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Consejos

  • Recuerda que antes de apuntar a un problema de fertilidad se debe intentar concebir de forma natural durante al menos un año
  • Si has puesto en práctica estos consejos durante varios meses sin éxito es conveniente que visiten a un especialista para realizar estudios más profundos
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11 comentarios
DAVID
HACE 4 MESES, FUI INTERVENIDO POR VARICOCELE BILATERAL SEVERA, EN LOS ESTUDIOS PRELIMINARES, A LA OPERACION ME REALIZARON UN ESTUDIO DE ESPERMATOBIOSCOPIA, SALIENDO CON UN CONTEO PROMEDIO DE 170 MILLONES DE ESPERMAS...ME HARIA BIEN TOMAR ACIDO FOLICO ANTES DEL OTRO ESTUDIO DE CONTROL, MEJORARIA MI CONDICION? O ALTERARIA LOS RESULTADOS.....
LBT
Si lo que quieren es aumentar el esperma "La Leche", entonces hagan lo siguiente: Ingredientes: Agua Semilla De "Linaza" Procedimiento: Poner a hervir vaso y medio de agua, luego echar 3 cucharaditas de semilla de linaza y dejarlo hervir hasta que quede medio vaso. Si quieren echarle mas linaza, pues pueden hacerlo, ya que en que mas espeso este el te, mejor seran los resultados. Este te lo hacen por 9 dias seguidos, luego reposan 9 dias, y si quieren volverla a hacer entonces lo hacen, pero deben reposar los 9 dias por cada 9 dias de te que hagan. Yo pase por un problema de impotencia sexual, y creanme cuando les digo que la linaza es lo mejor para aumentar el esperma. En tiempos de impotencia, me tome 2 libras de linaza, y por las noches sentia excitacion, luego entre unos dias "Gracias a Dios" comprobe los grandes resultados de la "Linaza". Saludos
claudia
hola yo llevo ya cuatro años bregando a quedar en embarazo y no e podía porque mi marido tiene un problema tiene apenas el 20porciento de los espermatozoides vivos que podemos hacer para que le aumenten
Borja Lopez
Hola Claudia, deben pedirle ayuda a un urólogo, este médico podrá orientarlos en el caso de que sea posible hacerlo. Saludos
Ricardo Garza
quien te recomendó este método? esta basado en estudios? o fue simplemente un encuentro que tuviste con la linaza al azar?
Leonardo
Para los que les han diagnosticado Varicocele, les voy a contar muy brevemente mi experiencia, me diagnosticaron Varicocele grado I en ambos testículos, Orqueoepidimitis derecha, Quistes Vs Espermatoceles izquierdo e Hidrocele reactivo derecho. Eso fue lo que entendí, eso fue en febrero del 2.005. Nunca le hice nada y daba por hecho que no podía tener más hijos. En Mayo del 2.009 tremenda sorpresa mi esposa estaba embarazada de una niña que vino al mundo en Día de Reyes del 2.010. Aparte de que no pierdan la esperanza y en el supuesto caso que se lo diagnosticaron y no quieren tener mas hijos, no se confíen, utilicen protección.
Usuario Anónimo
Lo e intentado por 3 años y nada los medicos solo el dinero les interesan
Usuario Anónimo
si existe algun medicamento deben indicar como y donde se consigue y si es remedio casero mucho mejor. cuando se detecta un varicosele es imposib le lograrlo a base de dietas.
RoniPty
Bueno, muchas veces el conteo de esperma es algo que hay que discutir con un médico, quien mejor que un profesional para brindar un buen diagnóstico, pero en lo que tiene que ver con la cantidad de semen, tal vez, hacer ejercicio para aumentar la producción de testosterona es lo mejor, también uno se puede ayudar con suplementos nutricionales para mejorar el desempeño http://tinyurl.com/otq5kf5 este es un link con un booster de testosterona
Borja Lopez
Hola Joseph, nada pierdes por intentar. Saludos
joseph
una pregunta vamos a planear embarazarnos para el da 18 de diciembre, que es cuando mi esposa esta en su día fértil ya que queremos tener un bebecito solo que me dijeron que no deberíamos tener relaciones mínimo 15 días antes del día fértil, el acto el día 11 de diciembre, lo podremos intentar? o tendríamos que esperarnos hasta el otro mes para esperar los 15 días antes? del 11 al 18 puedo producir buen esperma para intentarlo? o que me aconsejan tengo dos niñas y queremos intentar tener un hombre por eso estamos checando los días fértiles Bueno les agradecería sus consejos.... muchas gracias.. saludos
Usuario Anónimo
No respondio a mis espectativas
Borja Lopez
Hola Ricardo, ¿te han hecho un conteo de espermas? si tienes un bajo conteo o espermas lentos la concepción es mucho más difícil y en ocasiones requiere de la ayuda de tratamientos de fertilización. Saludos
ricardo
hola yo tengo 7 años con mi pareja y me sido imposible consebir un bebe me hice atender y me detectaron varicocele luego me hice operar hace 2 años y nada no se que puede hacer
DAVID
que conteo de espermas tuviste? tuviste atrofia testicular, porque el varicocele es asintomatico y si no se detecta a tiempo reduce el tamaño de los testículos y el esperma puede incluso desaparecer...atrofiando la movilidad y cantidad.....dependerá de esos factores.... Se recomienda el consumo de cacahuate natural que viene con cáscara y leche con un poco de linaza todos los días...hay que ser disciplinado...
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