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Cómo alinear los chakras

Por Elia Tabuenca. Actualizado: 10 septiembre 2019
Cómo alinear los chakras

Dentro de la medicina oriental se considera que el cuerpo contiene 7 chakras o puntos energéticos, es decir, zonas del cuerpo que concentran una mayor parte de nuestra energía y que sirven como conectores a otros chakras consiguiendo, así, una conexión energética y armónica por todo nuestro cuerpo. Pero cuando uno de estos puntos no funcionan correctamente es cuando hablamos de desequilibrio y todo tu cuerpo se verá afectado por este fallo energético.

Es entonces cuando podemos acudir a diferentes centros de terapias para procurar sanar esta situación, reducir el malestar que sintamos (tanto físico como emocional) y podamos volver a disfrutar de una vida tranquila y en paz. En este artículo de unComo vamos a contarte cómo alinear los chakras para poder restaurar el flujo de energía por tu cuerpo y reducir cualquier afección que estés viviendo actualmente.

También te puede interesar: Cómo tener en equilibrio tus chakras

Qué son los chakras

Antes de comenzar a hablar sobre el alineamiento es importante que entendamos el concepto de básico: qué son los chakras. Se trata de una palabra sánscrita que significa "rueda de luz" o "rueda de energía" y hace referencia a las conexiones que hay entre el cuerpo y mente mediante diferentes centros de energía (chakras). En el cuerpo tenemos 7 chakras que están conectados entre ellos mismo mediante diferentes flujos energéticos dentro de tu ser y, por tanto, se les puede considerar como los encargados de regular las diferentes partes del cuerpo y su conexión con el universo.

Tenemos que pensar que dentro de la medicina oriental, el cuerpo humano se considera como un "todo" en el que la mente (energía) y el cuerpo (materia) están interrelacionados, es decir, el uno involucra al otro y viceversa. Pero, además, se considera que, al ser en parte energía, también estamos relacionados con el entorno: la naturaleza, la tierra, el cosmos, etcétera. Por tanto, ser humano no puede tratarse de forma independiente sino que, dentro de él, fluye todo tipo de energía y que, para sanarnos, debemos equilibrarla tanto de forma interna (nosotros mismos) como externa (con el universo).

Cómo alinear los chakras - Qué son los chakras

Dónde se encuentran los chakras del cuerpo

Acabamos de explicarte a qué nos referimos cuando hablamos de chakras pero, ahora, es importante conocerlos y saber dónde se encuentran en nuestro cuerpo:

Primer chakra (Muladhara Chakra)

Está situado en el perineo en la zona que tenemos entre los genitales y el ano. Se bloquea cuando sentimos miedo pero si funciona bien nos ayuda a madurar, a crecer y a tomar buenas decisiones.

Segundo chakra (Svadhisthana Chakra)

Situado en la base de la columna, en la zona lumbar, es decir, entre el ombligo y el hueso del pubis. Se bloquea con la culpa pero cuando funciona bien nos sentimos capaces de superar cualquier problema y actuar de forma íntegra.

Tercer chakra (Manipura Chakra)

Se encuentra encima del ombligo y es el que nos da la posibilidad de mejorar, de crecer como personas y de transformarnos. Se bloquea con la vergüenza.

Cuarto Chakra (Anahata Chakra)

Es el que se está justo detrás del corazón y nos permite avanzar hacia adelante, comunicarnos con los demás, poder establecer buenas relaciones amorosas (tanto familiares, de amistad o de pareja). Se bloquea con el dolor y la tristeza.

Quinto Chakra (Vissudha Chakra)

Está detrás de la garganta y contribuye a potenciar la creatividad y, también, a poder expresarnos libremente y, por ende, comprendernos mejor. Se bloquea con las mentiras o los autoengaños.

Sexto Chakra (Ajna Chakra)

Se encuentra situado en la frente y es el que se conoce como "tercer ojo". Es el chakra que nos une con la espiritualidad divina, el cosmos y el espacio. Se bloquea con el individualismo y el egoísmo.

Séptimo Chakra (Sahasrara Chakra)

Está ubicado en la coronilla, detrás de la cabeza, y es el que se vincula con el infinito, con la eternidad de la mente (energía) que no entiendo de tiempo ni de espacio. Se bloquea con el sentimiento de apego al mundo.

Cómo alinear los chakras - Dónde se encuentran los chakras del cuerpo

Mantras para alinear los chakras

Cualquier desequilibrio que tenga lugar en alguno de estos chakras puede ocasionar una afección, molestia o situación alterada de tu forma de estar en el mundo pues la energía no fluye por tu cuerpo quedándose estancada e impidiendo un correcto funcionamiento. Es entonces cuando se desequilibran y tenemos que procurar equilibrarlos de nuevo para volver a sentirnos bien; existen diferentes modos de alinear los chakras y uno de ellos es mediante el uso de los mantras.

Los mantras son unos sonidos que emitimos nosotros mismos con oraciones que están especialmente pensadas para calmar la mente y poder meditar. Existen diferentes tipos de mantras pero en unComo vamos a proponerte uno en concreto que te ayudará a desbloquear tus puntos energéticos y a que vuelvas a fluir con normalidad:

  • Relájate sentado en el suelo, con la espalda recta, las piernas colocadas una encima de la otra y entrecerrando los ojos.
  • Ahora, centra tu atención en el chakra que quieres sanar manteniendo la atención de la mente en este punto del cuerpo.
  • Una vez estés listo, tendrás que empezar a pronunciar el mantra en voz alta y, después, bajar el tono y continuar con el mantra en voz baja.
  • Existen diferentes tipos de mantras como, por ejemplo, "Lam", "Om", "Yahm", "Ram", etcétera. La idea es que alargues al máximo la última letra para poder emitir los sonidos vibracionales que se necesitan (por ejemplo, "Lammmmmmmmmmmmmmm").
  • Sigue emitiendo el mantra visualizando el chakra a tratar, entonces, cuando estés totalmente concentrado deberás hacer girar una espiral de luz en el sentido de las agujas del reloj.
  • Cuando te encuentres mejor, deja de hacer girar el torbellino y averigua si hay otro canal que debes tratar.
Cómo alinear los chakras - Mantras para alinear los chakras

Alinear los chakras con meditación

Otra forma para poder alinear los chakras es mediante la meditación. Con esta práctica se consigue acallar los pensamientos y conectar con tu "yo" interior que, a la vez, es el "yo" conectado con el resto del mundo. Cuando meditamos somos capaces de tranquilizar nuestra mente y, con ello, relajar nuestro cuerpo y conseguir una sensación de paz, placer y bienestar absoluto.

Existen muchos tipos de meditación pero si lo que quieres es equilibrar tu energía interior tendrás que procurar inducirte un estado meditativo centrado en los 7 chakras y, con el poder de la mente, desbloquearlos e interconectarlos de nuevo para que fluya la energía. Esta meditación deberá alargarse durante 30 minutos, aproximadamente, y al principio de la sesión deberás procurar relajar la mente, algo muy complicado de conseguir.

Cómo alinear los chakras - Alinear los chakras con meditación

Las gemas y los chakras

El uso de las gemas también es un buen método para equilibrar los chakras ya que estas piedras proceden de la naturaleza y, como parte de la Tierra, también contienen energía que nos puede ayudar a llenar el chakra de más fuerza y vitalidad pues, como ya hemos comentado, el ser humano es parte del mundo igual que lo son las piedras.

Si quieres recuperar el correcto funcionamiento de tu cuerpo deberás colocarte la gema encima del chakra y, así, hacer una meditación como la que te hemos indicado en el punto anterior y que tiene como objetivo limpiar tu energía y volver a recuperar el equilibrio. Si te resulta más inspirador puedes poner un poco de música relajante e incienso que ayudarán a crear un clima perfecto para meditar.

Cómo alinear los chakras - Las gemas y los chakras

Equilibrar los chakras con el yoga

Otro método para poder alinear los chakras y que es muy usado por las culturas orientales es el yoga. Con este ejercicio no solo se consigue fortalecer el cuerpo y tenerlo en óptimas condiciones sino que se requiere de una meditación profunda que es la que te permitirá estar durante mucho tiempo practicando las asanas sin sentir molestias corporales. Mediante las diferentes posturas se pretende que la mente abandone el cuerpo en un estado meditativo profundo y, por tanto, se consiga una conexión intensa con el cosmos.

Siempre que realices yoga verás cómo la sesión comienza con una sesión de relajación donde se induce a la meditación y en la que, muchas veces, también se pronuncian algunos mantras. Después, se comienzan con las diferentes asanas que están pensadas para equilibrar la energía del cuerpo y, así, poder estar interconectados con el mundo que nos rodea.

Cómo alinear los chakras - Equilibrar los chakras con el yoga

El reiki perfecto para los chakras del cuerpo

Dentro de las terapias naturales existen diferentes prácticas encaradas a alinear los chakras y, una de las más idóneas, es el Reiki. Se trata de un tratamiento en el que el maestro colocará sus manos en los diferentes puntos energéticos de tu cuerpo, sin tocarte, para conseguir que la energía fluya desde el cosmos hasta tu chakra y, así, pueda sanarlo, desbloquearlo y permitir una correcta fluidez.

Las personas que se convierten en maestros Reiki realizan una profunda formación que les permite estar en conexión con el universo y, por tanto, usar sus manos como canal energético para volcarlo sobre el paciente que tienen que tratar. Dependiendo de tu estado de salud, el terapeuta necesitará diferentes sesiones para poder sanarte por completo.

En unComo te descubrimos los beneficios del Reiki para que entiendas en qué te puede ayudar en tu día a día.

Cómo alinear los chakras - El reiki perfecto para los chakras del cuerpo

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo alinear los chakras, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Vida saludable.

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¿Qué te ha parecido el artículo?
8 comentarios
JESUS PERNIA
Puedo alinear los chacras con el péndulo?
josefa
como saber cuando un chacra esta bloqueado
Francisco Uribe O.
Como puedo saber que Chakra esta desalineado
Edith Ramirez Perez
hola buenos dias me podrian ayudar con la direccion de algun centro de terapias para ir soy del sur dela cd mex coyoacan 04480 alineacion de chakras y cuanto es el costo gracias
GACHI
QUISIERA SABER COMO PUEDO YO SOLA ALINEAR MIS CHAKRAS. GRACIAS
Elia Tabuenca (Editor/a de unCOMO)
Hola Gachi, en el artículo te damos algunas ideas de cómo hacerlo tú misma: mediante los mantras, la meditación, el uso de gemas, etc. Te recomendamos que lo leas para así resolver tus dudas. Saludos
yanet cifuentes
me dirijo a usted..quiero aprender a aliniar y limpiar mis chackras,,no se como empezar ojalas me puedan ayudar gracias
Silvia
Cursos de chakras y meditacion.
yanet cifuentes
quiero saber el valor del curso gracias
Su valoración:
inilida
quisiera saber como activar los chakras para el amor y encontrar una pareja con finidad conmigo?
Elia Tabuenca (Editor/a de unCOMO)
Hola Inilida, en este otro artículo te contamos cómo abrir los chakras y activarlos: http://salud.uncomo.com/articulo/como-abrir-los-chakras-y-activarlos-43547.html Saludos

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