Te preguntas ¿Cómo estirar el músculo piramidal? ¡No busques más! Aquí tienes la respuesta

Cómo estirar el músculo piramidal

Seguro que en muchas ocasiones has sufrido dolores de espalda. Generalmente estas se sitúan en la espalda, y más comúnmente en el cuello y lumbares. En el siguiente vídeo aprenderás un ejercicio muy sencillo para poder estirar el músculo piramidal, este músculo se encuentra en la zona del culo y suele estar muy relacionado con los problemas de espalda. Pero no bastará sólo con un estiramiento, sino que tendrás que recibir de vez en cuando algún masaje y además tienes que hacer ejercicio físico para tonificar tus músculos y evitar que estos se dañen. Mira aquí para ver cómo estirar el piramidal.

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Consejos
  • El músculo piramidal suele estar muy relacionado con los dolores de espalda y no suele ser tratado, por eso desde unComo te recomendamos que estires este músculo si tienes problemas de espalda.
  • Si te duele la espalda o tienes alguna rotura fibrilar, te recomendamos que visites a un especialista.

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