Vida saludable

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Si quieres llevar una vida saludable debes entrar a esta web, tenemos información fiable, hecha por expertos sobre como puedes llevar una vida más sana y saludable.
  • Por qué las mujeres viven más que los hombres Vida saludable / Habilidades y crecimiento personales
    Por lo general, a nivel mundial, en la mayoría de países las mujeres tienen más esperanza de vida que los hombres. De media, suelen ser unos seis años más de vida con respecto al género masculino. Este…
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  • Recetas para una dieta blanda Vida saludable / Dietas especiales
    Si tienes que tomar una dieta blanda porque tienes el estómago con algún tipo de afección, es recomendable que conozcas los alimentos permitidos y, también, las recetas para poder cuidar de tu salud sin…
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  • Contraindicaciones del té verde Vida saludable / Hierbas medicinales
    El té verde es una de las infusiones más populares y llenas de beneficios que podemos encontrar. Su consumo en China data de hace siglos, pero en occidente también se ha convertido en uno de los favoritos…
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  • Contraindicaciones de la chaya Vida saludable / Hierbas medicinales
    La chaya, también conocida como la espinaca mexicana, es una planta utilizada con fines medicinales. Se puede consumir igual que cualquier otra hortaliza, solo que debe cocinarse debidamente para eliminar…
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  • Cuáles son las propiedades de la hierba de trigo Vida saludable / Hierbas medicinales
    La hierba de trigo está muy de moda y es que tiene muchos beneficios para la salud. Se obtiene de la hierba tierna del trigo, justo en el momento donde su valor nutritivo y mineral es más fuerte. Es una…
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  • Alimentos que contienen lactosa Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Múltiples productos lácteos y derivados cuentan con un azúcares que provocan intolerancia y reacciones alérgicas a muchas personas. Hablamos de la lactosa, un azúcar natural que encontrarás en la leche…
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  • Verduras que contienen colágeno Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Con el paso de los años, es normal que la producción de colágeno empiece a disminuir y la buena salud de los tejidos de la piel, ligamentos, huesos y cartílagos se vea algo perjudicada haciéndose notorios…
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  • Alimentos con cafeína Vida saludable / Alimentos a evitar
    No nos queda la menor duda de que el café, tal y como su nombre indica, contiene cafeína, pero no es el único producto que la incluye. La cafeína es una de las metilxantinas, un grupo de alcaloides estimulantes…
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  • Contraindicaciones del té blanco Vida saludable / Hierbas medicinales
    El té blanco se ha convertido es una bebida muy popular gracias a su poderoso efecto antioxidante, y es que contiene muchos más polifenoles que el té verde por lo que es excelente para prevenir el envejecimiento…
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  • Cómo comer chocolate sin engordar Vida saludable / Alimentación equilibrada
    El chocolate es uno de los alimentos que más debilidad ocasiona a los amantes de los dulces, y es que se trata de un ingrediente delicioso cuya elaboración puede ser, incluso, un verdadero arte, dando…
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  • Contraindicaciones del té rojo Vida saludable / Hierbas medicinales
    El té rojo es una infusión popular y llena de beneficios para nuestro organismo que cada vez es más consumida en los países occidentales. Conocida también como pu-erh debido a la localidad china de la…
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  • Para qué sirve la avena Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    La avena es uno de los cereales más completos y saludables que puedes incluir en tu dieta diaria. Contiene múltiples vitaminas, minerales, aminoácidos y nutrientes que son esenciales para mantener el…
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  • Propiedades de la nuez moscada Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    La nuez moscada es una preciada especia usada sobre todo en la elaboración de postres, aunque también se encuentra presente en algunos platos salados y dentro de gastronomías caracterizadas por el uso…
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  • Cuáles son los síntomas de las intolerancias alimentarias Vida saludable / Alimentos a evitar
    Las intolerancias alimentarias se han convertido en un problema de salud frecuente para muchas personas, que deben limitar la ingesta de ciertos alimentos con el fin de garantizar su bienestar gastrointestinal.…
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  • Contraindicaciones del ginkgo biloba Vida saludable / Hierbas medicinales
    El ginkgo biloba es un árbol originario de China que se ha convertido a lo largo de los siglos en una de las alternativas naturales más empleadas para aumentar nuestra energía y beneficiar la salud de…
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  • Contraindicaciones del ginseng Vida saludable / Hierbas medicinales
    El ginseng es una planta medicinal muy popular, se trata de una alternativa natural llena de beneficios que se presenta especialmente útil al momento de tratar el cansancio y la fatiga. Sin embargo, y…
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  • Cuáles son los alimentos que aceleran el metabolismo Vida saludable / Alimentación equilibrada
    Si tienes el problema de que tu metabolismo basal va muy lento, debes tomar las medidas necesarias para acelerarlo de forman natural. Cuando el metabolismo se ralentiza empiezan los problemas de peso…
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  • Cuáles son los beneficios de tomar agua de avena Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Son muchos los beneficios de la avena para la salud y diversas las maneras en que podemos disfrutar de ellos. La avena es uno de los cereales más completos que existen porque se traduce en fuente de energía,…
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  • Cuáles son los beneficios de la cebada Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    ¿Te gusta la cebada? ¿Te has preguntado si es beneficiosa para la salud? Pues te confirmamos que sí lo es. Si consumes habitualmente cebada, vas a ver como tu estado de salud general mejora. Recientes…
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  • Alimentos ricos en carotenos Vida saludable / Alimentación equilibrada
    ¿Quieres lucir una piel más bronceada? Entonces tendrás que añadir a tu dieta alimentos ricos en carotenos, un nutriente que es el encargado de darle el color característico a algunos ingredientes de…
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