Vida saludable

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Si quieres llevar una vida saludable debes entrar a esta web, tenemos información fiable, hecha por expertos sobre como puedes llevar una vida más sana y saludable.
  • Cómo abrir los chakras y activarlos Vida saludable / Salud espiritual
    Dentro de la filosofía oriental, los chakras son los puntos que tenemos en nuestro cuerpo y que nos conectan con el cosmos de forma directa. Para que lo entendamos mejor, serían como los "enchufes" energéticos…
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  • Propiedades del tamarindo Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    ¿Te gusta el sabor del tamarindo? Pues, además de ser una especia de lo más sabrosa, se trata de un ingrediente llena de beneficios para nuestra salud gracias a las propiedades que nos aporta en cuanto…
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  • Alimentos que dan energía Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Para poder desarrollarnos, llevar a cabo todas las actividades y rutinas diarias y mantenernos saludables, necesitamos energía. ¿Y cómo conseguirla? Nuestro organismo requiere de la ingesta de alimentos…
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  • Ejercicios de meditación para relajarse Vida saludable / Salud espiritual
    La meditación es una práctica muy amplia en la que se incluyen técnicas que fomentan la relajación. El significado de relajarse tiene una acepción distinta dependiendo de tu personalidad y gustos, hay…
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  • Cómo tener energía todo el día Vida saludable / Suplementos energéticos
    Hay épocas en las que nos sentimos más cansados. Los cambios de tiempo, las alteraciones hormonales o la llegada de estaciones como la primavera pueden hacer que estemos más decaídos y que sintamos que…
    Paso a paso Dificultad Fácil 6 votos
  • Propiedades del baobab para la piel Vida saludable / Hierbas medicinales
    Uno de los árboles más apreciados es el baobab, un gigante de la salud que aporte numerosos beneficios para nuestro organismo. Originario del continente africano, este árbol produce frutos dulces y, a…
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  • Cómo dejar de comer chocolate Vida saludable / Alimentos a evitar
    ¿Adicto al chocolate? Hay muchas personas que no pueden imaginarse un día entero sin un trocito de este deliciosos pecado y, lo cierto, es que es algo que fácilmente se puede controlar si entendemos por…
    Paso a paso Dificultad Fácil 4 votos
  • Por qué el azúcar refinado es malo Vida saludable / Alimentos a evitar
    El azúcar refinado, popularmente conocido como azúcar blanco, está presente en una gran cantidad de alimentos, incluso en aquellos de los que no sospecharíamos. Está tan presente en la dieta de la mayoría…
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  • Jugo detox para el colon Vida saludable / Remedios caseros
    La idea de los jugos detox es la de eliminar las toxinas que se generan en nuestro cuerpo a causa de la alimentación que llevamos diariamente. El colon, también conocido como intestino grueso tiene diversas…
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  • Beneficios de la semilla de Brasil Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Las semillas de Brasil son unos frutos que crecen de forma silvestre por todo Brasil, de ahí su nombre, aunque también podemos encontrarlos en otros países de América del Sur, como Perú o Colombia. Esta…
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  • Cómo dejar de comer carne Vida saludable / Dietas especiales
    La carne se ha convertido en un alimento excesivamente consumido. Si bien es cierto que es una fuente de proteína animal importante para nuestro organismo, la cantidad recomendada de carne a la semana…
    Paso a paso Dificultad Media 3 votos
  • Vitaminas para tener más energía Vida saludable / Suplementos energéticos
    A veces nos sentimos cansados y no sabemos porqué. En esta época del año es muy habitual sentir cansancio, la tan nombrada astenia primaveral. Generalmente se debe al aumento de horas de sol que provoca…
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  • Jugos detox para el hígado Vida saludable / Remedios caseros
    El hígado es un órgano que cumple con una función muy importante en nuestro organismo y es el de eliminar toxinas del torrente sanguíneo para luego desecharlo y de esta manera evitar enfermedades a partir…
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  • Alimentos ricos en grasas saturadas Vida saludable / Alimentos a evitar
    Siempre oímos que tenemos que apostar por una alimentación equilibrada y baja en grasas para poder disfrutar de una vida sana pero ¿por qué? Debemos remarcar que hay diferentes tipos de grasa y que, algunas…
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  • Cómo dejar de comer tanto Vida saludable / Alimentación equilibrada
    Comer es uno de los mayores placeres de la vida, pero es aún mejor y más saludable para nuestro organismo cuando lo hacemos con alimentos que nos produzcan una saciedad real, y que a la vez aporten los…
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  • Propiedades medicinales del baobab Vida saludable / Hierbas medicinales
    El baobab es uno de los árboles más grandes (pueden llegar a medir hasta 30 metros) y más longevos del mundo (existen baobabs de más de 3.000 años). Es un árbol increíble en muchos aspectos. En unComo.com…
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  • Jugos para limpiar la sangre Vida saludable / Depurar el cuerpo
    Limpiar nuestro organismo de las toxinas que ingresan a este, a través de la alimentación, es una práctica saludable que nos aportará grandes beneficios. La sangre es un líquido que circula por nuestro…
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  • Cuántas calorías tiene el gazpacho Vida saludable / Calorías
    ¿Quieres saber si el gazpacho engorda? Muchas personas cuando están haciendo una dieta para adelgazar pueden plantearse si algunos de sus platos favoritos son aptos o no para poder seguir con su objetivo.…
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  • Beneficios de la lechuga para la salud Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    ¿Te gustan las ensaladas con lechuga y otros vegetales? Además de ser una receta la mar de saludable gracias a que cuenta con interesantes nutrientes que nos ayudarán a mejorar el funcionamiento del organismo,…
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  • Cuáles son los edulcorantes naturales Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Los edulcorantes son todas aquellas sustancias que le proporcionan un sabor dulce a los alimentos que consumimos, pero hay que tener en cuenta que aunque lleven el nombre edulcorante, no quiere decir…
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