Vida Saludable

457
Si quieres llevar una vida saludable debes entrar a esta web, tenemos información fiable, hecha por expertos sobre como puedes llevar una vida más sana y saludable.
  • ¿Es malo beber agua mientras comes? Vida Saludable / El agua y la salud
    El agua es la bebida que más beneficios aporta a nuestro cuerpo, además de ser la más saludable por no contener calorías ni azúcares añadidos, siempre que se trate de agua mineral. Muchas dietas afirman que la ingesta de agua durante las comidas produce una sensación…
    Paso a paso Dificultad Fácil 1 voto positivo
  • ¿Es malo comer mucha fruta? Vida Saludable / Alimentación equilibrada
    La fruta es uno de los alimentos más saludables que podemos ingerir, destacando como una excelente fuente de fibra, vitaminas y nutrientes, además de aportar al cuerpo azúcar que ayuda a mejorar nuestros niveles de energía. Sabemos que tiene propiedades beneficiosas…
    Paso a paso Dificultad Fácil 9 votos positivos
  • Cómo reducir el consumo de café Vida Saludable / Alimentos a evitar
    Para muchos, el café es una religión. Hay quien no puede comenzar una jornada sin su tacita de café. El problema reside cuando no solo tomamos uno, sino que somos realmente adictos al café y a su cafeína. Consumirlo en exceso puede acarrear problemas de salud,…
    Paso a paso Dificultad Fácil 9 votos positivos
  • Cómo relajarme mediante la respiración Vida Saludable / Salud espiritual
    Aunque a menudo relacionamos estar relajados con las vacaciones, la visita a un spa o largas sesiones de terapia, lo cierto es que la primera herramienta para relajarnos la tenemos en nuestro propio organismo. Nuestros pulmones, y la forma en que los utilizamos,…
    Info 5 votos positivos
  • ¿Es malo beber mucha agua? Vida Saludable / El agua y la salud
    El agua es vital para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, consiguiendo mantenernos hidratados y favoreciendo el óptimo funcionamiento de órganos como los riñones, los pulmones o el estómago. Pero ¿qué ocurre si nos excedemos en su ingesta? A simple vista…
    Paso a paso Dificultad Fácil 22 votos positivos
  • Cómo saciar el hambre de forma sana Vida Saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    La mayoría de los trabajos de hoy en día suelen ser muy sedentarios y apenas quemamos calorías. Sin embargo, existe una manera muy sana de llegar a la hora de las comidas principales con menos hambre y es haciendo 5 comidas diarias (las principales y la de media…
    Paso a paso Dificultad Fácil 37 votos positivos
  • Qué hacer si alguien se desmaya Vida Saludable / Primeros auxilios y emergencias
    Cuando alguien sufre un desmayo o pérdida de conocimiento es importante actuar rápido y llevar a cabo algunas medidas de primeros auxilios, pues será necesario determinar si se trata de una pérdida de consciencia momentánea o si el estado mental de la persona…
    Paso a paso Dificultad Fácil 11 votos positivos
  • Alimentos que aumentan la barriga Vida Saludable / Alimentos a evitar
    Lucir una barriga plana es para muchos un anhelo estético, y claro que para conseguirlo es importante moderar los alimentos que consumimos con el fin de ingerir aquellos más ligeros y dejar a un lado los que nos aportan más grasas y calorías. Pero ¿exactamente…
    Info 21 votos positivos
  • Cómo meditar correctamente Vida Saludable / Salud espiritual
    Meditar es una actividad mental con beneficios demostrados en el organismo. Llevando nuestro pensamiento a un estado de relajación y concentración logramos reducir el estrés, dormir mejor y manejar malestares menores como el dolor de cabeza. Sin embargo, meditar…
    Info 18 votos positivos
  • Cómo aplicar Somatoline Drenante Piernas Vida Saludable / Estar en forma
    No se sí conoceréis la última crema que ha lanzado la marca Somatoline para refrescar nuestras piernas y eliminar la grasa de ellas en un sólo gesto. Se llama Somatoline Drenante Piernas y para esta época del año en la que estamos ¡¡es perfecta!! Por nuestro estilo…
    Paso a paso Dificultad Media 4 votos positivos
  • Cuáles son las propiedades del azúcar moreno Vida Saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Todos sabemos que el azúcar moreno es mucho más saludable que el azúcar blanco. Pero, ¿por qué? ¿Cuáles son sus propiedades y por qué se recomienda su consumo? En unComo te contamos algunas curiosidades que tal vez no sabías sobre este producto. Así que toma nota…
    Paso a paso Dificultad Fácil 52 votos positivos
  • Por qué tengo tanta hambre Vida Saludable / Alimentación equilibrada
    Comes y al rato vuelves a comer, y comes, comes...¡comes! Parece que tu estómago es un pozo sin fondo, pero tú sabes que esta situación no es regular y que algo debe estar ocurriendo porque lo lógico es ingerir alimentos y quedar saciados por algunas horas. El…
    Info 50 votos positivos
  • Cómo prevenir la cetosis Vida Saludable / Calorías
    La cetosis es una enfermedad cada vez más habitual en el mundo de la nutrición. Se da en personas que siguen una dieta peligrosa para perder peso en poco tiempo, sin tener en cuenta sus características físicas ni sus circunstancias médicas. Las llamadas dietas…
    Paso a paso Dificultad Fácil 3 votos positivos
  • Cómo refrescarse en verano Vida Saludable / Estar en forma
    Los días de calor suelen ser insoportables, más si no tienes un aire acondicionado en casa que refresque tus estancias. Pero no temas, en este artículo te proponemos algunas ideas para sofocar el calor y pasar el verano de la mejor manera posible. En unComo.com…
    Paso a paso Dificultad Fácil 76 votos positivos
  • Qué alimentos aumentan los triglicéridos Vida Saludable / Alimentación equilibrada
    Los triglicéridos altos ponen en riesgo la salud de nuestro corazón, aumentando las posibilidades de padecer diversas enfermedades cardíacas. Por eso y con el fin de garantizar nuestra salud resulta importante reducirlos, algo que podemos conseguir haciendo cambios…
    Info 24 votos positivos
  • Cuáles son los cereales más saludables Vida Saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Los cereales son parte fundamental de una alimentación balanceada, por lo general se consumen en el desayuno por la cantidad de nutrientes y energía que ofrecen al organismo. No todos los cereales son saludables, así que si tu meta es llevar una alimentación sana,…
    Paso a paso Dificultad Fácil 94 votos positivos
  • Cómo alimentarme de manera saludable Vida Saludable / Alimentación equilibrada
    La alimentación es una de las grandes preocupaciones de nuestra sociedad. El culto al cuerpo y la búsqueda de la dieta perfecta hacen que muchas personas dediquen horas de su día a controlar las calorías que ingieren y los alimentos que consumen. Pero no siempre…
    Info 40 votos positivos
  • Cuáles son los beneficios del ayuno Vida Saludable / Depurar el cuerpo
    Aunque el ayuno es mayormente conocido como una práctica religiosa, está comprobado que sí trae beneficios para la salud. Ayunar consiste en abstenerse de alimento y líquidos durante un período importante, sin embargo esta práctica deja de ser considerada saludable…
    Paso a paso Dificultad Fácil 6 votos positivos
  • Cuáles son las propiedades del anís Vida Saludable / Hierbas medicinales
    El anís es una planta aromática usada desde la Antigüedad como hierba medicinal, debido a sus numerosos beneficios para el organismo humano. Asimismo, también recibe el nombre de matalahúga o matalahúva y es usada como especia en la preparación de infinidad de…
    Paso a paso Dificultad Fácil 74 votos positivos
  • Las mejores infusiones para bajar el colesterol Vida Saludable / Hierbas medicinales
    Mantener los niveles adecuados de colesterol en sangre es fundamental para evitar la aparición de enfermedades cardiovasculares. El LDL, más popularmente conocido como colesterol malo, acostumbra a ser producto de una mala alimentación, basada en un exceso de…
    Info 74 votos positivos
Vida Saludable