Pesadillas

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  • Cómo evitar las pesadillas Salud Mental / Trastornos del sueño
    Las pesadillas consiguen generarnos una enorme angustia, robando minutos e incluso horas de sueño para dejarnos completamente nerviosos, y es en algunos casos son tan reales que nos hacen enfrentar nuestros peores miedos. Las caídas al vacio, la muerte de un ser…
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  • Por qué tenemos pesadillas Salud Mental / Trastornos del sueño
    Las pesadillas son experiencias desagradables que en ocasiones resultan tan realistas que nos llevan a enfrentar nuestros peores miedos, y lo peor es que no podemos escapar a ellas hasta despertar. Éste es justamente el argumento de una de las películas de terror…
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  • Consejos para enfrentar las pesadillas recurrentes Salud Mental / Trastornos del sueño
    La humanidad siempre ha estado fascinada con los sueños. El fundador del psicoanálisis Sigmund Freud estaba tan interesado en el desarrollo de una teoría científica sobre la interpretación de los sueños, que escribió un libro - bastante conocido- sobre el tema,…
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  • Cuáles son las diferencias entre terrores nocturnos y pesadillas Salud Mental / Trastornos del sueño
    A veces, cuesta diferenciar qué son los terrores nocturnos y las pesadillas, ya que en algunos aspectos se parecen, pero hay que saber diferenciarlos, sobre todo para poder ayudar a la persona que los padece. Y es que no es lo mismo levantarse sobresaltado y mantenerse…
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  • Cómo son los terrores nocturnos Salud Mental / Trastornos del sueño
    Desde unComo.com te hemos hablado sobre cómo ayudar a mi hijo con terrores nocturnos. Estos episodios pueden llegar a ser muy desesperantes y te puedes sentir asustado cuando tratas de ayudar a tu hijo para que no se lastime en estas fases. Pero, para que entiendas…
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  • Consejos para dormir en pareja Salud Mental / Trastornos del sueño
    Está claro, todas las relaciones funcionan igual, al comienzo esos ruidos al dormir, esos eventuales ataques de pánico nocturno, esos ronquidos que aparecen de vez en cuando, ese constante ir y venir de la sábana o esos episodios de sonambulismo parecen esporádicos…
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  • Cómo combatir el calor Vida Saludable / Estar en forma
    Durante el verano, las temperaturas suben y el calor puede convertirse en una verdadera pesadilla; es indispensable tomar medidas para poder paliarlo y no sufrir un golpe de calor o deshidratarnos. Tanto dentro como fuera de casa, deberemos llevar a cabo algunas…
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  • Cuáles son las mejores infusiones para dormir Salud Mental / Trastornos del sueño
    Muchas personas sufren problemas a la hora de conciliar el sueño y descansar durante la noche. Son muchos los factores que pueden causar esta problemática, como el estrés o nerviosismo; pero sea cual sea la causa, la falta de sueño se convierte en una pesadilla…
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  • Cómo saber si debo consultar a un alergólogo Salud de la Familia / Alergias
    La llegada de la primavera representa el florecimiento de la naturaleza tras los largos meses de invierno, una fuente de inspiración para artistas de todo el mundo y una de las mejores épocas del año para quienes ya extrañaban el color y las temperaturas cálidas.…
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  • Trucos para quitar la afonía Vida Saludable / Remedios caseros
    Quedarse sin voz es una pesadilla para cualquier persona, debido a las molestias que genera el hecho de no poder hablar, pero lo es más aún para aquellos que trabajan con su voz: profesores, locutores, cantantes, conferenciantes, etc. Es por ello que en muchas…
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  • Cómo evitar marearse en el coche Salud de la Familia / Los dolores de cabeza y migrañas
    Los viajes en coche son unos de los más prácticos, ya que dispones de libertad total a la hora de moverte y no dependes de horarios. Pero para algunas personas los viajes largos en coche se convierten en una pesadilla debido a los mareos. Lo cierto es que no existe…
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  • Cómo tratar el estrés postraumático Salud Mental / Las emociones
    El estrés postraumático es una condición que aparece luego de haber vivido una situación que fue experimentada como aterradora y paralizante, y que ha generando sentimientos de intenso miedo, impotencia y ansiedad. Estas situaciones pueden relacionarse con desastres…
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