Salud Mental

Las llamadas setas mágicas o setas para reir generan efectos sobre nuestro cuerpo. La concentración de psilocibina y psilocina (principio activo) cambia bastante de unas seta a otras, es por este motivo que se recomienda un consumo moderado y tomar todas la precauciones posibles. En este artículo desde [...]

A pesar que el tabaco es considerada una sustancia legal, sus efectos perjudiciales para nuestro cuerpo son relevantes. En muchas ocasiones el inicio del habito de fumar está más relacionada con una moda, un estilo o el hecho de sentirse integrado por un grupo social que no por una sensación agradable [...]

Antes de nada debes tener en cuenta que el consumo en exceso de cannabis o marihuana es perjudicial para la salud. Los efectos secundarios del cannabis o la marihuana dependen del estado de ánimo o contexto en la que se toma ya que acostumbra a actuar de amplificador de los estados de bienestar o de [...]

Las pesadillas consiguen generarnos una enorme angustia, robando minutos e incluso horas de sueño para dejarnos completamente nerviosos, y es en algunos casos son tan reales que nos hacen enfrentar nuestros peores miedos. Las caídas al vacio, la muerte de un ser querido, las persecuciones, llegar tarde [...]

Las pesadillas son experiencias desagradables que en ocasiones resultan tan realistas que nos llevan a enfrentar nuestros peores miedos, y lo peor es que no podemos escapar a ellas hasta despertar. Éste es justamente el argumento de una de las películas de terror más famosas de todos los tiempos "Pesadilla [...]

Abandonar los estados de ansiedad que nos invaden y vivir de una forma más calmada y serena, es el camino para conseguir una vida más plena y feliz. Pero encontrar este bienestar depende de un gran y constante trabajo interno con el fin de evolucionar nuestro pensamiento y forma de ver el mundo para [...]

Muchas personas sienten una completa desconexión con la fuente de abundancia y prosperidad en su vida. Se mantienen en una escala vibratoria en la que la escasez y la sensación de que atraer lo que se desea es muy difícil o prácticamente imposible es una constante en su pensamiento. En este artículo [...]

Muchas personas dedican una parte importante de su vida a encontrar la serenidad y el equilibrio que les permita enfrentar su día a día de forma diferente, apuntando siempre a la evolución. Pero encontrar la paz interior no es una tarea sencilla, requiere de cambios y dedicación. En unComo.com te damos [...]

Las campañas para crear conciencia entorno al tema de beber responsablemente cuando conducimos han incrementado notablemente en los últimos años, debido también al aumento en la tasa de accidentes de tránsito. Consumir alcohol de forma moderada es conveniente estemos o no al volante, y es no hay que [...]

Dejar a un lado el estrés de nuestro trabajo o actividades diarias y despejar la mente en casa es una tarea que para muchos se torna difícil, y es que cambiarse el chip no es tan simple como suena. Desconectar de todos los problemas y disfrutar de tu hogar junto a tus seres queridos es importante para [...]

Casi todos tenemos problemas para dormir en algún momento de nuestras vidas. El trabajo, la familia, problemas personales son algunos de los motivos que puede afectar a nuestro sueño. Si los problemas para dormir se mantienen durante más de 3 semanas probablemente tengas insomnio. En este artículo te [...]

El estrés, las preocupaciones del día a día, una mala alimentación o determinados problemas de salud pueden manifestarse mediante el insomnio, esa desagradable condición que puede mantenernos en vela durante gran parte de la noche, afectando claramente nuestra productividad y disminuyendo la energía [...]

Se acabo ese viaje que tanto planeaste, los momentos de diversión junto a tu familia o amigos y los días de ocio fuera de lo común y al regresar a la rutina es normal sentirnos apáticos e incluso algo tristes, pero cuando estos sentimientos se convierten en un asunto verdaderamente serio se habla del [...]

Tener una vida perfecta, viviendo cómodamente, disfrutando de relaciones maravillosas, libertad financiera, un trabajo de ideal, entre otras cosas, es el sueño que cualquier persona puede tener.  En unComo.com te mostramos una herramienta muy efectiva para convertirlo en realidad, de manera que a través [...]

Son muchos los que se han propuesto ser más agradables, amables o buenos en su cotidianidad pero tras algún tiempo intentándolo desisten ¿por qué?, ser mejor persona no implica convertirse en la madre Teresa de Calcuta de la noche a la mañana solo requiere de mejorar conductas cotidianas. Si de verdad [...]

El estrés es sin duda uno de los males de nuestros tiempos y es que hoy en día vivimos llenos de tensión por cualquier cosa: el trabajo, el tráfico, la casa, la familia, los problemas cotidianos y cada vez es más necesario acudir a soluciones prácticas para intentar controlar la ansiedad y llevar una [...]

El esprue tropical es un síndrome malabsortivo propio de individuos que residen o que han visitado zonas tropicales. En su patogenia se han involucrado deficiencias nutricionales, agentes infecciosos transmisibles y posibles toxinas dietéticas. A continuación se desarrollarán los criterios diagnósticos [...]

Uno de los principales problemas cuando estamos a dieta es evitar picar constantemente sobre todo alimentos llenos de grasa, azúcar procesado o exceso de sal. Pero el problema fundamental no reside en dejar de merendar si no en hacerlo de la forma correcta por eso en unComo.com te explicamos cómo dejar [...]

Beber es un acto social por eso para muchas personas resulta difícil percibir que guardan una relación nociva con el alcohol. No es sencillo identificar que tenemos un problema de adicción con el alcohol sin embargo el primer paso consiste en admitir que hay algo que no está bien para caminar hacia adelante [...]

No se trata de engañar a nadie si no de mantenerte actualizado para no quedar como un idiota en cualquier evento o reunión social a la que acudas y es que parece mentira pero a veces solo por el hecho de estar informado y de saber cómo expresar las ideas podemos mantener una larga conversación con cualquiera. [...]