Salud Mental

El Trastorno por Déficit de Atención (TDA) es una patología muy frecuente entre niños/as en edad escolar. Suele afectar, principalmente, a los chicos antes que a las chicas. Para ello se requiere prestarle la máxima atención y ayuda, para corregir este problema e intentar que estos niños tengan una [...]

Las intoxicaciones por una excesiva ingesta de alcohol pueden inducir lo que se conoce por coma etílico, un estado comatoso que provoca el desmayo, entre otras consecuencias. Podríamos decir que se produce por una sobredosis de alcohol, por un consumo de bebidas alcohólicas que sobrepasa la tolerancia [...]

Se trata de algo muy normal, un gran número de mujeres después del embarazo son susceptibles de sufrir una depresión postparto. Pero, ¿sabemos cómo y por qué se produce? Todas las mujeres son susceptibles a sufrirla y no tenemos forma de saber a quién le va a pasar. Aunque se podría decir que las mujeres [...]

El sueño es un momento en el que el cuerpo humano se relaja completamente y descansa. Lo que no quiere decir que nuestro organismo deje de trabar, y es que mientras dormimos se producen una serie de cambios físicos que se inician aproximadamente dos horas después de haber conciliado el sueño y que cuentan [...]

Un coma etílico es una intoxicación por una ingesta abusiva de alcohol, que provoca un estado comatoso. Existen diversos niveles de gravedad, pero se trata de casos en los que el consumo de bebidas alcohólicas ha provocado más consecuencias que las habituales en una común borrachera. Las personas que [...]

Con la práctica constante de la meditación es posible alcanzar el bienestar físico y mental y, con ello, una vida saludable. Si la practicas con constancia y con conciencia de todo lo que haces, podrás ver los efectos en seguida: una mejoría en tus dolencias físicas además de tranquilidad espiritual. [...]

Dormir bien es fundamental para la buena salud y el óptimo funcionamiento de nuestro cuerpo, pero muchas veces no se trata tanto de la forma en la que dormimos sino de la dificultad con la que nos encontramos al momento de intentar dormir. El tiempo de contar ovejas quedó atrás, por eso en unComo.com [...]

La depresión postparto es una de las etapas más complicadas por las que puede pasar una mujer después de tener su bebé. Sin embargo es más común de lo que parece, y aunque algunas de las reacciones o pensamientos pueden producirnos espanto, la realidad es que se trata de una condición normal que puede [...]

Sentirse bien con uno/a mismo/a es algo indispensable para ser feliz y disfrutar de la vida al máximo. Asimismo, estar bien con nosotros mismos nos ayudará a sentirnos mejor con los que nos rodean y a contagiarles nuestro bienestar. A través de pequeñas acciones, podemos conseguir grandes logros que [...]

Obtener inteligencia emocional para conseguir manejar nuestros estados de ánimo de forma efectiva es uno de los retos más importantes a los que el hombre se enfrenta en la actualidad. Con un ritmo de vida tan acelerado como el nuestro, son muchas las situaciones que consiguen llevarnos al límite de [...]

La depresión es un "síndrome caracterizado por una tristeza profunda y por la inhibición de las funciones psíquicas, a veces con trastornos neurovegetativos", tal como lo define la RAE. Este problema debe ser tratado por un médico o especialista, que prescribirá el tratamiento a seguir para superar [...]

Tener una actitud triunfadora es algo muy sencillo que depende únicamente de nosotros, es importante aprender de los errores que cometemos y esforzarnos por mejorar cada día nuestras actitudes y vida personal. En este vídeo te enseñamos una serie de consejos muy útiles para que sepas cómo ser un triunfador [...]

En este vídeo te mostramos una serie de consejos para que sepas cómo aprender a ser feliz en la vida de mano de Maritza Peña, una coaching personal que ofrece servicios tanto para adultos como niños y es experta en ayudar a las personas a mejorar su vida y ser felices. La mejor fórmula para lograr la [...]

Una actitud positiva ante la vida es lo más importante para ser felices día a día y emprender nuestros proyectos con confianza y seguridad. En este vídeo te mostramos cómo tener una actitud positiva con una serie de consejos muy útiles que te ayudarán a dejar de lado el pesimismo y valorar las cosas [...]

¿Te gustaría hacer realidad tus sueños más anhelados? Nunca es tarde para mejorar tu felicidad y empezar a vivir tus sueños si pones todo el esfuerzo en ello, mira este vídeo en el que te mostramos cómo hacer tus sueños realidad. Es muy importante convertir tus sueños en metas que quieras alcanzar y [...]

Para nadie es un secreto que nuestra mente es poderosa, y que la forma en la gerenciamos nuestras emociones influye de manera importante en nuestra salud. De allí que un gran número de lo que creemos son condiciones o enfermedades se derivan de la conexión entre nuestra mente y nuestras emociones. En [...]

Dejar de fumar es un propósito difícil de conseguir y que requiere mucho esfuerzo y fuerza de voluntad por parte de la persona que quiere aparcar esta adicción. No existe una receta infalible en la lucha contra el tabaco, pero sí que existen algunas recomendaciones que pueden hacer más llevadero este [...]

Rélajate mirando mandalas y respirando profundamente con esta visualización guiada muy útil para reducir el estrés y alcanzar un mayor bienestar personal. Los mandalas son diagramas o representaciones esquemáticas utilizados en el budismo y en el hinduismo para conseguir el equilibrio interno, ganar [...]

Relájate y libera la tensión acumulada con esta visualización guiada con imágenes y sonidos de los delfines. En este vídeo te invitamos a realizar un ejercicio de meditación sobre cómo relajarse con delfines, ponte cómodo y déjate llevar por el sonido y la música que acompaña a estos magníficos animales. [...]

Dejar de fumar es uno de los mayores retos que las personas consumidoras de tabaco pueden enfrentar. Aunque existen un sinfín de métodos para conseguirlo, desde remedios naturales, parches con nicotina, hipnosis hasta la decisión radical de dejar éste hábito de un día para otro, lo cierto es que sea [...]