Salud mental

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Te damos información hecha por expertos sobre la salud mental. Enfermedades, síntomas, tratamiento, etc. Todo lo que debes saber sobre la salud mental.
  • Cómo controlar los impulsos agresivos Salud mental / Las emociones
    ¿Te cuesta mantener el control cuando estás discutiendo? A muchas personas les resulta muy difícil llegar a controlar la ira o la rabia que aparece en determinadas situaciones del día a día. Los conflictos…
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  • Cuáles son las infusiones relajantes Salud mental / La ansiedad
    ¿Sientes que últimamente estás nervioso? Hay épocas en nuestra vida en las que estamos más nerviosos ya sea por algún cambio o por emprender un camino nuevo y, en estos momentos, solemos sentirnos más…
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  • Cómo dejar la marihuana Salud mental / Las adicciones
    Tú tienes las riendas de tu vida así que si quieres dejar de fumar porros tan solo depende de ti y de tu fuerza de voluntad. La marihuana afecta en muchos aspectos de nuestra vida diaria: desde el correcto…
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  • Cómo dejar de fumar con hipnosis Salud mental / Las adicciones
    Seguro que más de una vez has escuchado que existe un tratamiento alternativo para dejar de fumar: la hipnosis. Pero ¿qué hay de cierto en este método? Muchas personas han acudido a la hipnosis para conseguir…
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  • Remedios caseros para dejar de fumar Salud mental / Las adicciones
    ¿Quieres dejar de fumar pero no sabes cómo conseguirlo? Además de tu fuerza de voluntad existen algunos trucos que pueden ayudarte a reducir la ansiedad de manera natural sin perjudicar tu cuerpo. Hay…
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  • Cómo dejar el tabaco Salud mental / Las adicciones
    ¡Despídete del tabaco de una vez por todas! Si quieres dejar de fumar y no sabes cómo hacerlo, debes saber que existen una serie de trucos y modificaciones en tus hábitos de vida que te ayudarán a conseguirlo.…
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  • Cómo eliminar la energía negativa Salud mental / Las emociones
    ¿Crees que últimamente estás atrayendo energía negativa? Las personas somos como imanes y, dependiendo de lo que transmitamos al mundo, atraemos un tipo de energía u otra así que, en muchas ocasiones,…
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  • Cómo dejar el alcohol Salud mental / Las adicciones
    ¿Abusas demasiado del alcohol? ¿Sientes que no puedes controlar las ganas de beber? Entonces es probable que tengas una adicción a la bebida y esta patología debe tratarse como una enfermedad. Lo primero…
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  • Cómo superar la sensibilidad emocional Salud mental / Las emociones
    Si eres emocionalmente más sensible, puede ser difícil gestionar un cambio y es posible que te sientas vulnerable, a la defensiva, amenazado, o puede que no sepas qué hacer para ser menos sensible. Sin…
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  • Cómo despertarse sin sueño - consejos prácticos Salud mental / Trastornos del sueño
    ¿Es posible despertarse y levantarse de la cama con una sonrisa y descansado? Quizás parezca una cosa de comerciales pero sí, se puede. No es fácil, claro, aunque tampoco es imposible ya que una cosa…
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  • Cómo sé si tengo que ir al psicólogo o al psiquiatra Salud mental / Desórdenes mentales
    Cuando se trata de salud mental hay una duda que suele manifestarse de forma recurrente: ¿debo ir a un psicólogo o a un psiquiatra? Sabes que algo no se encuentra bien y sientes la necesidad de recurrir…
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  • Cómo superar el miedo a dormir solo Salud mental / Trastornos del sueño
    Puede ser difícil de creer pero, para algunos adultos, dormir solo es una cosa complicada. El miedo a dormir solo puede causar la privación del sueño y reducir tu calidad de vida. Una gran parte de eliminar…
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  • Cuáles son los síntomas de la claustrofobia Salud mental / Desórdenes mentales
    ¿Le tienes miedo a los lugares cerrados? ¿No te gusta quedarte en un ascensor por mucho tiempo? ¿Los lugares con poca luz y sin espacio te irritan? La claustrofobia es más común de lo que muchas personas…
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  • 7 cosas que no debes hacer antes de ir a dormir Salud mental / Trastornos del sueño
    ¿Te cuesta conciliar el sueño? Las personas con el sueño más ligero o con menos facilidad para irse a la cama pueden cambiar algunos de sus hábitos nocturnos para conseguir que el sueño llame a su puerta.…
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  • Cuáles son las causas de la claustrofobia Salud mental / Desórdenes mentales
    El miedo a los espacios cerrados y/o pequeños es lo que médicamente se conoce como claustrofobia y son muchas las personas que, en mayor o menor medida, se ven afectadas por este pánico ante lugares como…
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  • Cuándo debo ir al psicólogo Salud mental / Desórdenes mentales
    Si llevas un tiempo decaído, si no eres capaz de salir de ese bache, si no sabes con quién hablar para que te ayuden, quizás es porque haya llegado la hora de ir a un psicólogo. Muchas personas son reacias…
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  • Cuáles son los beneficios del cannabis Salud mental / Las adicciones
    El cannabis o mejor conocido como marihuana, antiguamente era un producto consumido por los pueblos americanos para uso medicinal pero en la actualidad existe mucha controversia acerca de sus beneficios…
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  • Cómo afecta la marihuana al cerebro Salud mental / Las adicciones
    La droga más popular y “sana” entre la población tiene efectos en nuestro cerebro que muchos quizá desconocemos. El THC, sustancia que contiene la marihuana, al entrar en nuestro cuerpo activa el sistema…
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  • Cómo superar el miedo a las agujas Salud mental / Desórdenes mentales
    El temor a las agujas está bastante más extendido de lo que creemos. Puede que pienses que no tiene ninguna importancia, pero si tuvieras que sacarte sangre o ponerte a tratamiento médico con inyecciones…
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  • Qué hacer para dormirme más temprano Salud mental / Trastornos del sueño
    ¿Te cuesta conciliar el sueño temprano? ¿La última vez que te dormiste a las diez de la noche fue probablemente a los diez años de edad? ¿Tienes muchas cosas que hacer como para dormirte más temprano?…
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