Salud Mental

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Te damos información hecha por expertos sobre la salud mental. Enfermedades, síntomas, tratamiento, etc. Todo lo que debes saber sobre la salud mental.
  • Cómo saber si soy suicida Salud Mental / Desórdenes mentales
    ¿Hay riesgo suicida? Esta es una pregunta difícil de hacer y pero hay que tener presente que hay personas con problemas importantes en su vida y pueden pasar muchas cosas que deseamos que no sucedan. Por lo general los hombres tienen más intentos con el resultado…
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  • Cuáles son los síntomas de la alexitimia Salud Mental / Las emociones
    La alexitimia es un trastorno que consiste en la incapacidad de identificar y expresar sentimientos y emociones, conduciendo a un aislamiento por parte del individuo que no consigue empatizar o comunicar sus emociones a su entorno. Esta condición se encuentra…
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  • Cómo combatir la depresión con la meditación Salud Mental / La depresión
    Poco a poco se descubren nuevos beneficios de terapias y prácticas que llevan acompañando al ser humano cientos de años. Universidades occidentales de prestigio investigan las terapias alternativas orientales con sorprendentes resultados. Una de esas prácticas…
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  • Cuáles son los riesgos de ser fumador pasivo Salud Mental / Las adicciones
    El fumador pasivo es la persona que, sin fumar, respira el humo del tabaco de fumadores. Estar expuesto con frecuencia al aire contaminado por el humo del tabaco puede ocasionar ciertas enfermedades y peligros. En este artículo de unComo te contamos cuáles son…
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  • Cuáles son los tipos de alexitimia Salud Mental / Las emociones
    La alexitimia es el trastorno que imposibilita expresar sentimientos y emociones a quienes lo padecen. Según la causa por la que se produce la alexitimia, existen diversos tipos de este desorden emocional que puede afectar tanto a niños como adultos. En este artículo…
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  • Cuáles son las complicaciones del alcoholismo Salud Mental / Las adicciones
    El alcoholismo es una condición en la que somos dependientes de las bebidas alcohólicas, experimentando la necesidad de consumirlas a diario o con mucha frecuencia hasta sentirnos embriagados. Esta condición nos genera problemas familiares, sociales y laborales,…
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  • Cómo dormir mejor si estoy nervioso Salud Mental / Trastornos del sueño
    El hecho de que nunca hayas tenido insomnio no implica que no puedas pasar unas cuantas noches en vela. El estrés, una situación de tensión en el trabajo, una fuerte discusión con un ser querido, etc. son situaciones que pueden alterar tu ciclo del sueño e impedir…
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  • Cuáles son las complicaciones de la depresión Salud Mental / La depresión
    La depresión no es un estado pasajero, tampoco se trata de una tristeza que desaparecerá en unos días. A pesar de que el término se ha banalizado, esta condición es una enfermedad psiquiátrica caracterizada por una profunda tristeza que nos lleva a perder el interés…
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  • Cómo reconocer a una persona bipolar Salud Mental / La depresión
    ¿Alguna vez te has preguntado si algún amigo, familiar o conocido es bipolar? Esos cambios de humor repentinos no te parecen una cosa normal, pero ¿acaso este es el único síntoma de esta condición? Conocida también como enfermedad maníaco-depresiva, la bipolaridad…
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  • Cuáles son las complicaciones de la anorexia Salud Mental / Los transtornos alimenticios
    La anorexia es un peligroso trastorno alimenticio que puede poner el riesgo la vida de quien lo padece. Este desorden alimenticio es, junto a la bulimia, el más común, siendo más frecuente en chicas adolescentes y preadolescentes, pero esto no quiere decir que…
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  • Cómo saber si mi hijo tiene dislexia Salud Mental / Enfermedades del desarrollo
    La dislexia es un trastorno en el aprendizaje que muchas veces resulta difícil de detectar. Suele afectar al lenguaje escrito así como al verbal, de tal manera que los disléxicos suelen confundir letras o cambiarlas de orden. También suele manifestarse en alteraciones…
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  • Qué pasa si no duermes bien Salud Mental / Trastornos del sueño
    El estrés, el trabajo, los exámenes, los viajes, la alimentación, los hábitos de vida poco saludables e incluso la tecnología. Son muchos los motivos por los que cada vez dormimos menos horas y encima peor. Todos sabemos lo importante que es dormir bien y las…
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  • Cómo tener más paciencia Salud Mental / Las emociones
    Todos los seres humanos son pacientes, la diferencia está en que unos pierden la paciencia más fácilmente que otros. Las personas pacientes son más exitosas, ya que suelen tener mejor dominio de la comunicación verbal e interpersonal y logran así sus cometidos.…
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  • Cómo identificar a un psicópata Salud Mental / Desórdenes mentales
    Los psicópatas son personas que a simple vista y trato parecen normales, no tienen un rasgo evidente que permita determinar que padecen psicopatía, por eso se hace tan difícil identificarlos. Por lo general, es la conducta y la forma de ser lo que delata a un…
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  • Cuáles son los síntomas de la anorexia Salud Mental / Los transtornos alimenticios
    La anorexia es, junto a la bulimia, el trastorno alimenticio más frecuente, presentándose especialmente en adolescentes del sexo femenino. La pérdida importante de peso y la negación a comer de forma regular suelen ser los signos más claros de esta condición,…
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  • Cuáles son las mejores bebidas para conciliar el sueño Salud Mental / Trastornos del sueño
    Sin importar si sufrimos de insomnio o no, todos alguna vez en la vida hemos tenido una mala noche en la que dar vueltas en la cama no es la solución más ideal para conciliar el sueño. Dormir es uno de los procesos más necesarios del organismo, porque permite…
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  • Cuáles son las complicaciones de la bulimia Salud Mental / Los transtornos alimenticios
    La bulimia es uno de los trastornos alimenticios más comunes, afectando especialmente a adolescentes y preadolescentes del sexo femenino. Esta condición, que viene acompañada también de determinados patrones psicológicos, requiere de la atención de un especialista…
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  • Cuáles son los síntomas de la bulimia Salud Mental / Los transtornos alimenticios
    La bulimia es, junto a la anorexia, uno de los trastornos alimenticios más comunes, especialmente durante la adolescencia. La inconformidad con el aspecto físico y el deseo de adelgazar son los motivadores principales de esta condición, que se presenta en pacientes…
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  • 5 consejos para dormir mejor Salud Mental / Trastornos del sueño
    El descanso es quizás uno de los momentos que más esperamos de nuestro día. Cuando el cuerpo no descansa lo necesario se pueden ver afectados diferentes aspectos de nuestra vida que no nos conviene que se vean perjudicados. Nos sentimos decaídos, somos más vulnerables…
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  • Cómo relajarse antes de dormir Salud Mental / Trastornos del sueño
    Conseguir una noche de descanso reparador puede ser un reto. Muchas veces nos despertamos en el medio de la noche sin lograr dormirnos de nuevo, o nos levantamos sintiendo que nos acabamos de acostar y no hemos descansado. Una manera de asegurar un sueño profundo…
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