Salud mental

401
Te damos información hecha por expertos sobre la salud mental. Enfermedades, síntomas, tratamiento, etc. Todo lo que debes saber sobre la salud mental.
  • Cómo dormir con la boca cerrada Salud mental / Trastornos del sueño
    Si cada mañana te levantas con sequedad en la boca es bastante probable que duermas con la boca abierta y eso puede irritarte la garganta o hacer que tu boca se convierta en un lugar idóneo para el crecimiento de bacterias. La mejor alternativa para disfrutar…
    Paso a paso Dificultad Fácil 2 votos positivos
  • Cómo afecta la cocaína al cerebro Salud mental / Las adicciones
    La cocaína es una droga elaborada a partir de la planta de coca. Se trata de uno de los estupefacientes más conocidos, una sustancia altamente adictiva que puede resultar muy peligrosa para los usuarios, particularmente para quienes, buscando potenciar sus efectos,…
    Paso a paso Dificultad Fácil 6 votos positivos
  • Cuáles son los beneficios de dormir la siesta Salud mental / Trastornos del sueño
    La siesta es un placer para muchos y además desde hace mucho tiempo es algo "muy español". Pero además, esta tradición española es beneficiosa para la salud: disminuye el grado de estrés y potencia la creatividad. Eso sí, los expertos recomiendan dormir una siesta…
    Paso a paso Dificultad Fácil 14 votos positivos
  • Cuáles son los síntomas del síndrome de Angelman Salud mental / Desórdenes mentales
    El síndrome de Angelman es una enfermedad de origen genético que afecta el desarrollo del niño, conduciendo a trastornos del aprendizaje, el habla y la conducta lo que se traduce a un retraso importante de desarrollo. Los síntomas de esta condición comienzan a…
    Paso a paso Dificultad Fácil 8 votos positivos
  • Cómo tratar la alexitimia Salud mental / Las emociones
    La alexitimia es un trastorno complejo, especialmente para las personas que se encuentran entorno a quien la padece. Se trata de la incapacidad de identificar y expresar las emociones, caracterizándose por una falta de empatía en la que a la persona le cuesta…
    Paso a paso Dificultad Fácil 17 votos positivos
  • Cuáles son los síntomas del síndrome de Burnout Salud mental / Las emociones
    El trabajo no solo es la vía por la que percibimos una ganancia monetaria, sino que en muchos casos es la materialización de nuestra vocación y pasiones. Pero algunos ambientes laborales o profesiones pueden resultar tremendamente agotadoras y estresantes, ocasionando…
    Info 8 votos positivos
  • ¿Es malo dormir boca abajo? Salud mental / Trastornos del sueño
    La postura a la hora de dormir toma una importancia vital por el hecho de ser uno de los factores que determinarán un correcto descanso. De este modo, cada persona tiene unas preferencias y costumbres a la hora de conciliar el sueño, pero lo cierto es que no todas…
    Paso a paso Dificultad Fácil 62 votos positivos
  • Cómo saber si debo ir al psicólogo Salud mental / La ansiedad
    Mucha gente tiene problemas graves pero no son conscientes de que necesitan ayuda para poder solucionar estos conflictos internos. Se trata de gente que puede tener ansiedad, tener cambios emocionales grandes, tener insomnio, problemas digestivos, etc. Esto puede…
    Video Dificultad Fácil 19 votos positivos
  • Cuál es el mejor deporte para las personas con ansiedad Salud mental / La ansiedad
    Saber cuál es el mejor deporte para las personas con ansiedad te permitirá elegir la actividad física adecuada para ayudar a mitigar esta condición y sus molestos síntomas. Sin embargo debes tener claro que la ansiedad, cuando no es algo puntual, debe ser tratada…
    Paso a paso Dificultad Media 45 votos positivos
  • ¿Es malo dormir mucho? Salud mental / Trastornos del sueño
    Es sabido por todos que si no dormimos bien, al día siguiente sufrimos las consecuencias y resulta complicado llevar a cabo las actividades cotidianas. Pero, ¿qué pasa si duermes mucho? Algunas personas creen que se sentirán mejor por dormir más, aunque normalmente…
    Paso a paso Dificultad Fácil 31 votos positivos
  • Cómo saber si soy suicida Salud mental / Desórdenes mentales
    ¿Hay riesgo suicida? Esta es una pregunta difícil de hacer y pero hay que tener presente que hay personas con problemas importantes en su vida y pueden pasar muchas cosas que deseamos que no sucedan. Por lo general los hombres tienen más intentos con el resultado…
    Video Dificultad Fácil 13 votos positivos
  • Cuáles son los síntomas de la alexitimia Salud mental / Las emociones
    La alexitimia es un trastorno que consiste en la incapacidad de identificar y expresar sentimientos y emociones, conduciendo a un aislamiento por parte del individuo que no consigue empatizar o comunicar sus emociones a su entorno. Esta condición se encuentra…
    Paso a paso Dificultad Fácil 16 votos positivos
  • Cómo combatir la depresión con la meditación Salud mental / La depresión
    Poco a poco se descubren nuevos beneficios de terapias y prácticas que llevan acompañando al ser humano cientos de años. Universidades occidentales de prestigio investigan las terapias alternativas orientales con sorprendentes resultados. Una de esas prácticas…
    Info 11 votos positivos
  • Cuáles son los riesgos de ser fumador pasivo Salud mental / Las adicciones
    El fumador pasivo es la persona que, sin fumar, respira el humo del tabaco de fumadores. Estar expuesto con frecuencia al aire contaminado por el humo del tabaco puede ocasionar ciertas enfermedades y peligros. En este artículo de unComo te contamos cuáles son…
    Info 6 votos positivos
  • Cuáles son los tipos de alexitimia Salud mental / Las emociones
    La alexitimia es el trastorno que imposibilita expresar sentimientos y emociones a quienes lo padecen. Según la causa por la que se produce la alexitimia, existen diversos tipos de este desorden emocional que puede afectar tanto a niños como adultos. En este artículo…
    Info 15 votos positivos
  • Cuáles son las complicaciones del alcoholismo Salud mental / Las adicciones
    El alcoholismo es una condición en la que somos dependientes de las bebidas alcohólicas, experimentando la necesidad de consumirlas a diario o con mucha frecuencia hasta sentirnos embriagados. Esta condición nos genera problemas familiares, sociales y laborales,…
    Info 41 votos positivos
  • Cómo dormir mejor si estoy nervioso Salud mental / Trastornos del sueño
    El hecho de que nunca hayas tenido insomnio no implica que no puedas pasar unas cuantas noches en vela. El estrés, una situación de tensión en el trabajo, una fuerte discusión con un ser querido, etc. son situaciones que pueden alterar tu ciclo del sueño e impedir…
    Info 81 votos positivos
  • Cuáles son las complicaciones de la depresión Salud mental / La depresión
    La depresión no es un estado pasajero, tampoco se trata de una tristeza que desaparecerá en unos días. A pesar de que el término se ha banalizado, esta condición es una enfermedad psiquiátrica caracterizada por una profunda tristeza que nos lleva a perder el interés…
    Info 27 votos positivos
  • Cómo reconocer a una persona bipolar Salud mental / La depresión
    ¿Alguna vez te has preguntado si algún amigo, familiar o conocido es bipolar? Esos cambios de humor repentinos no te parecen una cosa normal, pero ¿acaso este es el único síntoma de esta condición? Conocida también como enfermedad maníaco-depresiva, la bipolaridad…
    Paso a paso Dificultad Fácil 67 votos positivos
  • Cuáles son las complicaciones de la anorexia Salud mental / Los transtornos alimenticios
    La anorexia es un peligroso trastorno alimenticio que puede poner el riesgo la vida de quien lo padece. Este desorden alimenticio es, junto a la bulimia, el más común, siendo más frecuente en chicas adolescentes y preadolescentes, pero esto no quiere decir que…
    Info 11 votos positivos
Salud mental