Las porciones de frutas y hortalizas
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En la actualidad, uno de los problemas de salud que más afecta a la población mundial son los trastornos alimentarios, los cuales suelen llevar a la desnutrición, o bien a la obesidad y al sobrepeso. Estas alteraciones también pueden generar mayor riesgo de sufrir otras patologías como diabetes tipo 2 o...
Dificultad baja
La remolacha es una raíz vegetal que se toma cocida, y tiene muchos beneficios para la salud por su gran cantidad de nutrientes. Una de las mejores formas de tomar remolacha es preparando zumo con la raíz cruda. Es un jugo rico, que puedes combinar con más vegetales y que te aportará la energía necesaria...