Las emociones

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  • Cómo actúan las endorfinas Salud mental / Las emociones
    Para entender cómo actúan las endorfinasen el organismo,lo primero que debemos saber es el significado concreto de este término. "Endorfina" proviene de la suma de dos palabras: endógeno, que quiere decir…
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  • Cómo vivir sin estrés Salud mental / Las emociones
    ¿Cansado de estar estresado? Piensa que vivir una situación de nervios extremos puede alterar tu estado de salud pues, cuando estamos estresados, nuestro cuerpo reacciona liberando hormonas relacionadas…
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  • Cómo aumentar las endorfinas Salud mental / Las emociones
    Las caricias, reír, tener relaciones sexuales e incluso el contacto con la naturaleza crea endorfinas en nuestro cuerpo que se traducen en felicidad. Son moléculas liberadas por el sistema nervioso cuando…
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  • Cómo aumentar la energía positiva Salud mental / Las emociones
    Cuando la energía personal se va dispersando en incluso se agota, el camino para cumplir tus sueños y objetivos vitales se hace cada vez más difícil. En tu mano está potenciar toda tu energía positiva…
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  • Cómo dejar de compararme con los demás Salud mental / Las emociones
    Hay una conducta muy habitual en el ser humano, y es compararse constantemente con los demás. Este tipo de comportamiento es dañino y, a la larga, puede tener terribles consecuencias para la autoestima…
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  • Cómo superar los complejos físicos Salud mental / Las emociones
    Los complejos son respuestas creadas por nuestra mente ante algún aspecto que nos diferencia de los demás. En la mayor parte de los casos, son pensamientos totalmente irracionales que la persona suele…
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  • Cómo mejorar la salud emocional Salud mental / Las emociones
    Hay quienes dicen que la clave de la felicidad está en cuidar al cerebro: ¡Y nada más cierto! Nuestros pensamientos, sentimientos, emociones, miedos, nervios, etc. intervienen directamente en nuestra…
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  • Cómo ser más positivo Salud mental / Las emociones
    Mantener una actitud positiva ante la vida no siempre resulta fácil, pero es importante realizar pequeños esfuerzos día a día para lograrlo y potenciar nuestra felicidad. Ser una persona positiva es crucial…
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  • Cómo tener una actitud optimista Salud mental / Las emociones
    Seguramente has escuchado que la mente es muy poderosa y no hay nada tan cierto como eso. La programación neurolingüística o PNL reza que cualquier pensamiento o frase que pronuncies, sea mentira o no,…
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  • Cómo ayudar a una persona con baja autoestima Salud mental / Las emociones
    Cuando una persona tiene una autoestima baja suele comportarse de forma insegura, desconfía de sus capacidades y se siente incapaz de tomar decisiones por temor a equivocarse. Es complicado ayudar a una…
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  • Cómo relajarse rápidamente Salud mental / Las emociones
    Cuando llevas un ritmo de vida acelerado es fácil que el estrés se apodere de tu cuerpo y de tu mente provocando bloqueos, colapso o agobio. Muy a menudo, es necesario parar para poder continuar y, aunque…
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  • Cómo aumentar la autoestima Salud mental / Las emociones
    Mantener un nivel de autoestima óptimo es más importante de lo que solemos creer, y es que la confianza, la valoración positiva y la seguridad en nosotros mismos son claves para ayudarnos a alcanzar todas…
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  • Cómo controlar los impulsos agresivos Salud mental / Las emociones
    ¿Te cuesta mantener el control cuando estás discutiendo? A muchas personas les resulta muy difícil llegar a controlar la ira o la rabia que aparece en determinadas situaciones del día a día. Los conflictos…
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  • Cómo eliminar la energía negativa Salud mental / Las emociones
    ¿Crees que últimamente estás atrayendo energía negativa? Las personas somos como imanes y, dependiendo de lo que transmitamos al mundo, atraemos un tipo de energía u otra así que, en muchas ocasiones,…
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  • Cómo superar la sensibilidad emocional Salud mental / Las emociones
    Si eres emocionalmente más sensible, puede ser difícil gestionar un cambio y es posible que te sientas vulnerable, a la defensiva, amenazado, o puede que no sepas qué hacer para ser menos sensible. Sin…
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  • Cuáles son los beneficios de la risa Salud mental / Las emociones
    La risa es tan poderosa que está comprobado que si sonreímos falsamente se produce en nuestro organismo el mismo efecto de bienestar que cuando reímos de verdad. ¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando reímos?…
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  • Cómo funciona la hipnosis Salud mental / Las emociones
    La hipnosis es un estado alterado de la conciencia en el que la persona llega a un estado muy profundo de conciencia, llegando a conocerse como nunca. Ya que su atención se centra en sus emociones y sensaciones…
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  • Cómo es una terapia psicoanalítica Salud mental / Las emociones
    La terapia psicoanalítica es un tratamiento psicológico intensivo que se basa en observar detenidamente al paciente para detectar los factores que condicionan sus emociones y que no son fácilmente visibles…
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  • Cuáles son los síntomas del complejo de inferioridad Salud mental / Las emociones
    El complejo de inferioridad es más común de lo que pensamos. Sentirse inferior es una emoción que muchas personas sienten a lo largo de su vida, pero el problema es grave cuando este sentimiento es constante…
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  • Cómo atraer la energía positiva Salud mental / Las emociones
    Si quieres hacer un cambio en tu vida y vivir de un modo más positivo debes saber que el cambio empieza en tu interior. Según la psicología cuántica defendida por filósofos como David Hume, el ser humano…
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