Todas las respuestas sobre La ansiedad en la sección de Salud de unComo.com

La ansiedad

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  • Cómo relajarse en 5 minutosSalud Mental / La ansiedad

    El ritmo diario acelerado, las tareas de casa, los niños, el trabajo, los problemas personales, las tensiones… El cúmulo de estas situaciones puede provocar un cuadro de estrés y agobio. Stop. Para un momento, tómate un respiro y busca un poco de calma y sosiego. Si quieres saber cómo relajarte en 5 [...]

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  • Cómo vencer los problemas de ansiedadSalud Mental / La ansiedad

    En este vídeo de unComo veremos cómo superar la ansiedad de la mano de Marian Ponte, reconocida psicóloga que nos ayudara a detectar que tipo de ansiedad padecemos. La ansiedad es un trastorno psicológico que lo padecen muchas personas, aquí podremos ver cuales son los síntomas mas comunes y como tratarlos. [...]

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  • Cuáles son los síntomas de la ansiedadSalud Mental / La ansiedad

    Sentir ansiedad en determinadas situaciones es algo totalmente normal y natural, como lo pueden ser el miedo o la felicidad. Pero cuando la preocupación y desasosiego se acrecientan demasiado, puede producirse un trastorno de ansiedad que necesita un tratamiento médico adecuado. Se trata pues de un [...]

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  • Cómo reconocer una crisis de ansiedadSalud Mental / La ansiedad

    El trastorno de ansiedad es la asociación de sentimientos de miedo, preocupaciones y estrés que en situaciones límites originan la aparición de una clínica aguda que hace percibir, a uno mismo y al entorno, una situación de salud grave. La ansiedad es más común en mujeres que en hombres y su origen [...]

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  • Las mejores infusiones para calmar la ansiedadSalud Mental / La ansiedad

    En algunas situaciones resulta complicado controlar los nervios y pueden producirse crisis o ataques de ansiedad. Es por ello que debemos poner solución y buscar formas para calmarnos y conseguir relajarnos. En todos los casos, deberás consultar a un profesional médico para que realice el diagnóstico [...]

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  • Cúal es el tratamiento para el ataque de ansiedadSalud Mental / La ansiedad

    La ansiedad es un proceso que a bajas dosis se considera normal y se define por la sensación de miedo o angustia leve en situaciones límites que nos resultan difíciles de afrontar. La ansiedad puede ser útil para superarse a uno mismo aunque su clínica (taquicardia, respiración rápida...) es muy desagradable. [...]

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  • Cómo actuar ante una crisis de ansiedadSalud Mental / La ansiedad

    En determinados momentos de la vida, ya sea por estrés, un exceso de nerviosismo o ante una situación temida,puede que suframos una crisis de ansiedad. Se caracteriza por una serie de síntomas variados como por ejemplo una aceleración brusca del pulso que derivará en taquicardia, sensación de falta [...]

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  • Cómo controlar la ansiedad con remedios caserosSalud Mental / La ansiedad

    La mayoría de las personas son muy ansiosas y esto no está mal, sin embargo cuando la ansiedad se vuelve incontrolable es peligroso porque se puede sufrir un ataque de ansiedad. Es importante que consultes con un profesional para que éste pueda iniciar un tratamiento adecuado para ti, pero en casa también [...]

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  • Cómo tratar el stressSalud Mental / La ansiedad

    El stress es una anormalidad nerviosa muy típica en nuestra sociedad. El estrés, nerviosismo e irritabilidad es el costo que hemos de pagar por vivir en esta sociedad modernista. Se trata de trastornos nerviosos que no deben considerarse como casos patológicos, aunque el stress produce distintos trastornos [...]

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  • Cómo superar el trastorno de ansiedad generalizadaSalud Mental / La ansiedad

    El trastorno de ansiedad generalizada, a diferencia de otros trastornos de ansiedad, se caracteriza por una permanente preocupación acerca diversos acontecimientos y situaciones de las cuales la persona siente que no puede controlar. Este tipo de ansiedad perdura a lo largo del tiempo, y generalmente [...]

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  • Cómo saber si tengo trastorno de ansiedad generalizadaSalud Mental / La ansiedad

    El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una preocupación excesiva frente a diversos acontecimientos y situaciones, resultando difícil para la persona poder controlarlo. La duración e intensidad de esta ansiedad es desproporcionada en relación a las posibles consecuencias que puedan surgir [...]

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  • Cómo detener el pensamiento obsesivoSalud Mental / La ansiedad

    Si te preocupas demasiado por las cosas y tienes pensamientos e ideas recurrentes que te invaden tu mente, es normal que te sientas cansado y estresado. Cuando tenemos pensamientos obsesivos nuestra energía se concentra en ellos y cuanto más pensemos, más presentes estarán. Es por ello, que resulta [...]

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  • Cómo superar la ansiedad de separaciónSalud Mental / La ansiedad

    La ansiedad de separación es normal tanto en los niños como en los padres cuando éstos empiezan la guardería. En lo que refiere a los niños, se trata de un temor a lo desconocido, y en relación a los padres, tiene que ver con dejar por primera vez solos a sus hijos. Se presenta aproximadamente [...]

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  • Cómo curar la ansiedad sin pastillasSalud Mental / La ansiedad

    La ansiedad es un estado emocional normal que nos permite enfrentarnos a las exigencias de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando la ansiedad  aparece con frecuencia de forma exagerada y excesiva, sin motivos reales aparentes, podríamos  estar frente a lo que puede ser un posible trastorno de ansiedad. [...]

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  • Cómo evitar estresarse en un atasco de tráficoSalud Mental / La ansiedad

    El colapso de las grandes ciudades es inevitable a ciertas horas. No estresarse en un atasco es importante por las mañanas, ya que determinará el buen transcurso del día. El tiempo es oro y un embotellamiento es, sin duda, un malgasto de tiempo. Hay veces que no puedes evitar llegar tarde por culpa de [...]

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