La ansiedad

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  • Cómo evitar los pensamientos obsesivos Salud mental / La ansiedad
    ¿Tienes pensamientos que te atormentan y no te permiten concentrarte en nada? Si es el caso, nos referimos a pensamientos obsesivos y recurrentes que suelen estar relacionados con miedos, preocupaciones…
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  • Cómo calmar los nervios en el estómago Salud mental / La ansiedad
    ¿Padeces estrés o algún otro problema nervioso? Es probable que sientas los nervios en la zona estomacal y si es así seguramente estés pasando por indigestiones, gastritis y varios trastornos similares…
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  • Cómo usar la auriculoterapia para la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    La auriculoterapia es una técnica desarrollada en los años 50, que intenta activar los puntos que se ubican en la oreja para disminuir padecimientos como, dolores musculares, perdida de peso, trastornos…
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  • Cómo superar la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    ¿Te sientes preocupado o expectante como si fuera a pasar algo malo? ¿Tu situación de alerta constante no te permite relajarte? La ansiedad es un trastorno psicológico que entorpece nuestras obligaciones,…
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  • Cómo ayudar a una persona con ansiedad Salud mental / La ansiedad
    Todos, alguna vez en la vida, hemos sufrido de ansiedad, pues esta no es más que el mecanismo de alerta que utiliza el organismo para avisarnos de que algo no anda bien. Por lo tanto, cuando sentimos…
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  • Plantas medicinales para la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    Si llevamos un ritmo de vida ajetreado o estamos pasando por un mal momento personal, es normal que podamos empezar a estar nerviosos, estresados o ansiosos. La ansiedad es un síntoma común de determinados…
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  • Cuáles son las infusiones relajantes Salud mental / La ansiedad
    ¿Sientes que últimamente estás nervioso? Hay épocas en nuestra vida en las que estamos más nerviosos ya sea por algún cambio o por emprender un camino nuevo y, en estos momentos, solemos sentirnos más…
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  • Cómo combatir la ansiedad laboral Salud mental / La ansiedad
    Las reuniones, las metas mensuales que debemos alcanzar, el deseo de un mejor sueldo, el carácter del jefe, la carga diaria de trabajo, el ascenso que no llega, ser responsable, soportar la competencia,…
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  • Cómo evitar la fatiga Salud mental / La ansiedad
    Es imposible tener el control absoluto de nuestra vida, por lo que padecer estrés y nervios es inherente al tipo de vida que llevamos. El agotamiento diario y el cansancio, a veces, son preludios de una…
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  • Cómo tomar pasiflora para la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    Si últimamente te sientes ansioso y te cuesta relajarte puedes acudir a remedios naturales que ayudarán a equilibrar tus nervios y a conseguir que te sientas mejor. La pasiflora es una planta que tiene…
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  • Trucos para bajar la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    La ansiedad es un mecanismo de defensa del organismo que alerta al sistema nervioso central ante cualquier situación amenazante. El miedo a que algo malo suceda, exceso de estrés, el diagnóstico de una…
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  • Cómo controlar la ansiedad por comer Salud mental / La ansiedad
    Seguro que en algunos momentos has sentido unas ganas irrefrenables de comer y, normalmente, el alimento que nos apetece no suele ser muy sano: que si un trozo de tarta, que si una porción de pizza, que…
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  • Cómo evitar tener ansiedad Salud mental / La ansiedad
    La ansiedad es uno de los síntomas asociados con la tensión física o emocional y suele producirse en momentos de gran estrés o frustración. Para evitar que se den estas situaciones que pueden afectarte…
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  • Cómo saber si debo ir al psicólogo Salud mental / La ansiedad
    Mucha gente tiene problemas graves pero no son conscientes de que necesitan ayuda para poder solucionar estos conflictos internos. Se trata de gente que puede tener ansiedad, tener cambios emocionales…
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  • Cuál es el mejor deporte para las personas con ansiedad Salud mental / La ansiedad
    Saber cuál es el mejor deporte para las personas con ansiedad te permitirá elegir la actividad física adecuada para ayudar a mitigar esta condición y sus molestos síntomas. Sin embargo debes tener claro…
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  • Cómo relajarse en 5 minutos Salud mental / La ansiedad
    El ritmo diario acelerado, las tareas de casa, los niños, el trabajo, los problemas personales, las tensiones… El cúmulo de estas situaciones puede provocar un cuadro de estrés y agobio. Stop. Para un…
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  • Cómo vencer los problemas de ansiedad Salud mental / La ansiedad
    En este vídeo de unComo veremos cómo superar la ansiedad de la mano de Marian Ponte, reconocida psicóloga que nos ayudara a detectar que tipo de ansiedad padecemos. La ansiedad es un trastorno psicológico…
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  • Cuáles son los síntomas de la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    Sentir ansiedad en determinadas situaciones es algo totalmente normal y natural, como lo pueden ser el miedo o la felicidad. Pero cuando la preocupación y desasosiego se acrecientan demasiado, puede producirse…
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  • Cómo reconocer una crisis de ansiedad Salud mental / La ansiedad
    El trastorno de ansiedad es la asociación de sentimientos de miedo, preocupaciones y estrés que en situaciones límites originan la aparición de una clínica aguda que hace percibir, a uno mismo y al entorno,…
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  • Las mejores infusiones para calmar la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    En algunas situaciones resulta complicado controlar los nervios y pueden producirse crisis o ataques de ansiedad. Es por ello que debemos poner solución y buscar formas para calmarnos y conseguir relajarnos.…
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