La ansiedad

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  • Cómo combatir la ansiedad laboral Salud mental / La ansiedad
    Las reuniones, las metas mensuales que debemos alcanzar, el deseo de un mejor sueldo, el carácter del jefe, la carga diaria de trabajo, el ascenso que…
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  • Cómo evitar la fatiga Salud mental / La ansiedad
    Es imposible tener el control absoluto de nuestra vida, por lo que padecer estrés y nervios es inherente al tipo de vida que llevamos. El agotamiento…
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  • Cómo tomar pasiflora para la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    Si últimamente te sientes ansioso y te cuesta relajarte puedes acudir a remedios naturales que ayudarán a equilibrar tus nervios y a conseguir que te…
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  • Trucos para bajar la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    La ansiedad es un mecanismo de defensa del organismo que alerta al sistema nervioso central ante cualquier situación amenazante. El miedo a que algo malo…
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  • Cómo controlar la ansiedad por comer Salud mental / La ansiedad
    Seguro que en algunos momentos has sentido unas ganas irrefrenables de comer y, normalmente, el alimento que nos apetece no suele ser muy sano: que si…
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  • Cómo evitar tener ansiedad Salud mental / La ansiedad
    La ansiedad es uno de los síntomas asociados con la tensión física o emocional y suele producirse en momentos de gran estrés o frustración. Para evitar…
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  • Cómo saber si debo ir al psicólogo Salud mental / La ansiedad
    Mucha gente tiene problemas graves pero no son conscientes de que necesitan ayuda para poder solucionar estos conflictos internos. Se trata de gente que…
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  • Cuál es el mejor deporte para las personas con ansiedad Salud mental / La ansiedad
    Saber cuál es el mejor deporte para las personas con ansiedad te permitirá elegir la actividad física adecuada para ayudar a mitigar esta condición y…
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  • Cómo relajarse en 5 minutos Salud mental / La ansiedad
    El ritmo diario acelerado, las tareas de casa, los niños, el trabajo, los problemas personales, las tensiones… El cúmulo de estas situaciones puede provocar…
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  • Cómo vencer los problemas de ansiedad Salud mental / La ansiedad
    En este vídeo de unComo veremos cómo superar la ansiedad de la mano de Marian Ponte, reconocida psicóloga que nos ayudara a detectar que tipo de ansiedad…
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  • Cuáles son los síntomas de la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    Sentir ansiedad en determinadas situaciones es algo totalmente normal y natural, como lo pueden ser el miedo o la felicidad. Pero cuando la preocupación…
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  • Cómo reconocer una crisis de ansiedad Salud mental / La ansiedad
    El trastorno de ansiedad es la asociación de sentimientos de miedo, preocupaciones y estrés que en situaciones límites originan la aparición de una clínica…
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  • Las mejores infusiones para calmar la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    En algunas situaciones resulta complicado controlar los nervios y pueden producirse crisis o ataques de ansiedad. Es por ello que debemos poner solución…
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  • Cúal es el tratamiento para el ataque de ansiedad Salud mental / La ansiedad
    La ansiedad es un proceso que a bajas dosis se considera normal y se define por la sensación de miedo o angustia leve en situaciones límites que nos resultan…
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  • Cómo actuar ante una crisis de ansiedad Salud mental / La ansiedad
    En determinados momentos de la vida, ya sea por estrés, un exceso de nerviosismo o ante una situación temida,puede que suframos una crisis de ansiedad.…
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  • Cómo controlar la ansiedad con remedios caseros Salud mental / La ansiedad
    La mayoría de las personas son muy ansiosas y esto no está mal, sin embargo cuando la ansiedad se vuelve incontrolable es peligroso porque se puede sufrir…
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  • Cómo tratar el stress Salud mental / La ansiedad
    El stress es una anormalidad nerviosa muy típica en nuestra sociedad. El estrés, nerviosismo e irritabilidad es el costo que hemos de pagar por vivir en…
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  • Cómo superar el trastorno de ansiedad generalizada Salud mental / La ansiedad
    El trastorno de ansiedad generalizada, a diferencia de otros trastornos de ansiedad, se caracteriza por una permanente preocupación acerca diversos acontecimientos…
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  • Cómo saber si tengo trastorno de ansiedad generalizada Salud mental / La ansiedad
    El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una preocupación excesiva frente a diversos acontecimientos y situaciones, resultando difícil…
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  • Cómo detener el pensamiento obsesivo Salud mental / La ansiedad
    Si te preocupas demasiado por las cosas y tienes pensamientos e ideas recurrentes que te invaden tu mente, es normal que te sientas cansado y estresado.…
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