La ansiedad

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  • Cómo combatir la ansiedad laboral Salud mental / La ansiedad
    Las reuniones, las metas mensuales que debemos alcanzar, el deseo de un mejor sueldo, el carácter del jefe, la carga diaria de trabajo, el ascenso que no llega, ser responsable, soportar la competencia,…
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  • Cómo evitar la fatiga Salud mental / La ansiedad
    Es imposible tener el control absoluto de nuestra vida, por lo que padecer estrés y nervios es inherente al tipo de vida que llevamos. El agotamiento diario y el cansancio, a veces, son preludios de una…
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  • Cómo tomar pasiflora para la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    Si últimamente te sientes ansioso y te cuesta relajarte puedes acudir a remedios naturales que ayudarán a equilibrar tus nervios y a conseguir que te sientas mejor. La pasiflora es una planta que tiene…
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  • Trucos para bajar la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    La ansiedad es un mecanismo de defensa del organismo que alerta al sistema nervioso central ante cualquier situación amenazante. El miedo a que algo malo suceda, exceso de estrés, el diagnóstico de una…
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  • Cómo controlar la ansiedad por comer Salud mental / La ansiedad
    Seguro que en algunos momentos has sentido unas ganas irrefrenables de comer y, normalmente, el alimento que nos apetece no suele ser muy sano: que si un trozo de tarta, que si una porción de pizza, que…
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  • Cómo evitar tener ansiedad Salud mental / La ansiedad
    La ansiedad es uno de los síntomas asociados con la tensión física o emocional y suele producirse en momentos de gran estrés o frustración. Para evitar que se den estas situaciones que pueden afectarte…
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  • Cómo saber si debo ir al psicólogo Salud mental / La ansiedad
    Mucha gente tiene problemas graves pero no son conscientes de que necesitan ayuda para poder solucionar estos conflictos internos. Se trata de gente que puede tener ansiedad, tener cambios emocionales…
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  • Cuál es el mejor deporte para las personas con ansiedad Salud mental / La ansiedad
    Saber cuál es el mejor deporte para las personas con ansiedad te permitirá elegir la actividad física adecuada para ayudar a mitigar esta condición y sus molestos síntomas. Sin embargo debes tener claro…
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  • Cómo relajarse en 5 minutos Salud mental / La ansiedad
    El ritmo diario acelerado, las tareas de casa, los niños, el trabajo, los problemas personales, las tensiones… El cúmulo de estas situaciones puede provocar un cuadro de estrés y agobio. Stop. Para un…
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  • Cómo vencer los problemas de ansiedad Salud mental / La ansiedad
    En este vídeo de unComo veremos cómo superar la ansiedad de la mano de Marian Ponte, reconocida psicóloga que nos ayudara a detectar que tipo de ansiedad padecemos. La ansiedad es un trastorno psicológico…
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  • Cuáles son los síntomas de la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    Sentir ansiedad en determinadas situaciones es algo totalmente normal y natural, como lo pueden ser el miedo o la felicidad. Pero cuando la preocupación y desasosiego se acrecientan demasiado, puede producirse…
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  • Cómo reconocer una crisis de ansiedad Salud mental / La ansiedad
    El trastorno de ansiedad es la asociación de sentimientos de miedo, preocupaciones y estrés que en situaciones límites originan la aparición de una clínica aguda que hace percibir, a uno mismo y al entorno,…
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  • Las mejores infusiones para calmar la ansiedad Salud mental / La ansiedad
    En algunas situaciones resulta complicado controlar los nervios y pueden producirse crisis o ataques de ansiedad. Es por ello que debemos poner solución y buscar formas para calmarnos y conseguir relajarnos.…
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  • Cúal es el tratamiento para el ataque de ansiedad Salud mental / La ansiedad
    La ansiedad es un proceso que a bajas dosis se considera normal y se define por la sensación de miedo o angustia leve en situaciones límites que nos resultan difíciles de afrontar. La ansiedad puede ser…
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  • Cómo actuar ante una crisis de ansiedad Salud mental / La ansiedad
    En determinados momentos de la vida, ya sea por estrés, un exceso de nerviosismo o ante una situación temida,puede que suframos una crisis de ansiedad. Se caracteriza por una serie de síntomas variados…
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  • Cómo controlar la ansiedad con remedios caseros Salud mental / La ansiedad
    La mayoría de las personas son muy ansiosas y esto no está mal, sin embargo cuando la ansiedad se vuelve incontrolable es peligroso porque se puede sufrir un ataque de ansiedad. Es importante que consultes…
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  • Cómo tratar el stress Salud mental / La ansiedad
    El stress es una anormalidad nerviosa muy típica en nuestra sociedad. El estrés, nerviosismo e irritabilidad es el costo que hemos de pagar por vivir en esta sociedad modernista. Se trata de trastornos…
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  • Cómo superar el trastorno de ansiedad generalizada Salud mental / La ansiedad
    El trastorno de ansiedad generalizada, a diferencia de otros trastornos de ansiedad, se caracteriza por una permanente preocupación acerca diversos acontecimientos y situaciones de las cuales la persona…
    Paso a paso Dificultad Media 1.387 votos
  • Cómo saber si tengo trastorno de ansiedad generalizada Salud mental / La ansiedad
    El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una preocupación excesiva frente a diversos acontecimientos y situaciones, resultando difícil para la persona poder controlarlo. La duración e intensidad…
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  • Cómo detener el pensamiento obsesivo Salud mental / La ansiedad
    Si te preocupas demasiado por las cosas y tienes pensamientos e ideas recurrentes que te invaden tu mente, es normal que te sientas cansado y estresado. Cuando tenemos pensamientos obsesivos nuestra…
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