Todas las respuestas sobre Estar en forma en la sección de Salud de unComo.com

Estar en forma

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  • Cómo adelgazar con ejercicio Vida Saludable / Estar en forma

    Sí, alguna vez has pensado en quitarte esos kilos de más. O quizá hayas considerado adelgazar un poco para poder verte mejor. Pero para hacerlo es importante no usar métodos abusivos para nuestro cuerpo. Si ves que las dietas no son lo tuyo, no te preocupes, comiendo moderadamente y haciendo algo de [...]

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  • Cómo usar la ampilicina Vida Saludable / Estar en forma

    La ampicilina es una antibiótico, derivado de la penicilina, muy utilizado para tratar infecciones por bacterias. En unComo.com veremos cómo usar la ampicilina, para qué se utiliza, los efectos secundarios que puede producir, presentaciones farmacológicas, posología y precauciones para tomarla.

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  • Por qué no abusar de los antibióticosVida Saludable / Estar en forma

    Los antibióticos son muy útiles cuando uno tiene una infección ya que se encargan de matar las bacterias que producen dicha infección. No obstante, es importante no abusar de ellos ya que muchas veces el mismo organismo es capaz de hacer frente a las infecciones y así evitar los efectos secundarios [...]

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  • Cómo aplicar Somatoline Tratamiento Choque GlúteosVida Saludable / Estar en forma

    Los laboratorios Somatoline gracias a su perseverancia en la búsqueda de hallar un producto que elimina la grasa corporal y reafirme el cuerpo han conseguido un producto único que funciona: Somatoline Reductor de glúteos y reafirmarte. Somatoline reductor de glúteos y reafirmante es un gel de absorción [...]

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  • Cómo aplicar Somatoline Tratamiento Reductor menopausiaVida Saludable / Estar en forma

    La menopausia es un cambio hormonal en la mujer. Entre muchos factores afecta al cambio de metabolismo, que se hace más lento e induce al almacenamiento de grasa, sobre todo en la zona del vientre, caderas, muslo y brazos. Somatoline ha creado una crema específica para combatir esta grasa acumulada [...]

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  • Cómo aplicar Somatoline Reductor intensivo noche 10Vida Saludable / Estar en forma

    Somatoline Reductor intensivo noche 10 es un producto altamente efectivo como anticelulítico gracias a sus principios activos que actúan frente a la acumulación de las adiposidades (depósitos de grasa) especialmente en las zonas localizadas de muslos y caderas. Además de eliminar la grasa y la piel [...]

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  • Cómo proteger a los ancianos del calor en veranoVida Saludable / Estar en forma

    El calor en verano no afecta a todos por igual y, es que hay personas que son más vulnerables que otras y su salud corre un riesgo mayor, éste es el caso de los niños y los ancianos. Por ello, en los días de altas temperaturas es necesario estar atentos y llevar a cabo una serie de precauciones y cuidados [...]

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  • Cómo proteger a los niños del calor en verano Vida Saludable / Estar en forma

    La llegada del calor veraniego es, sin duda, uno de los mejores momentos del año para los más pequeños. La posibilidad de ir a la playa, jugar fuera con ropa cómoda, montar bici, acampar y realizar muchas actividades, hacen que cualquier chico se sienta animado. Pero las altas temperaturas pueden también [...]

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  • Cómo soportar el calor en veranoVida Saludable / Estar en forma

    Con la llegada del verano y las altas temperaturas, siempre es necesario tomar medidas para combatir el calor y evitar que este tenga consecuencias negativas para nuestra salud. Asimismo, existen determinados grupos de riesgo que deben ser más aún más precavidos, como es el caso de las personas mayores [...]

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  • Cuáles son los mejores ejercicios para el cerebroVida Saludable / Estar en forma

    Que el cerebro se puede entrenar es un hecho. ¿Cómo lo sabemos?, porque es capaz de generar nuevas neuronas y conexiones entre ellas no sólo en la infancia, sino también durante la edad adulta. Un fenómeno que conocido como neurogénesis. Así, el deterioro que viene con el paso de los años, no es irrevocable. [...]

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  • Cómo funciona el Brain FitnessVida Saludable / Estar en forma

    La esperanza de vida de la población ha aumentado gracias a aspectos como el progreso en la medicina. Vivimos más años, lo cual no significa que vivamos mejor. Envejecemos, ¿pero hasta qué punto hay que resignarse a la pérdida de las facultades mentales derivadas de la edad? Hasta hace muy poco, el [...]

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  • Cómo hacer footing con niñosVida Saludable / Estar en forma

    Practicar footing es muy beneficioso para nuestra salud pero en muchas ocasiones el trabajo y atender a nuestra familia nos impiden encontrar tiempo para salir a correr. Una buena manera para seguir haciendo footing es involucrar a nuestros hijos en el deporte, en este vídeo te mostramos cómo hacer [...]

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  • Cómo beneficia el deporte a nuestra salud Vida Saludable / Estar en forma

    Realizar ejercicio físico es fundamental para mantener un estado de buena salud a cualquier edad. Desde niños es recomendable que se empiecen a practicar deportes y a mantener la actividad física como parte de la vida y de la rutina de los más pequeños, siempre adaptándolo a las posibilidades y preferencias [...]

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  • Ejercicios para la espaldaVida Saludable / Estar en forma

    Si en ocasiones sueles sufrir de dolores de espalda o lumbares, es importante tratarlo ya que puede llegar a ser muy molesto. En el siguiente vídeo aprenderás varios ejercicios muy sencillos para poder estirar las lumbares y relajar la espalda. Pero no bastará sólo con un estiramiento, sino que tendrás [...]

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  • Ejercicios para estirar las lumbaresVida Saludable / Estar en forma

    Seguro que en muchas ocasiones has sufrido dolores de espalda. Generalmente estas se sitúan en la espalda, y más comúnmente en el cuello y lumbares. En el siguiente vídeo aprenderás un ejercicio muy sencillo para poder estirar las lumbares. Pero no bastará sólo con un estiramiento, sino que tendrás [...]

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  • Cómo entrenarse para jugar fútbolVida Saludable / Estar en forma

    El fútbol, como otro deportes, necesita un doble tipo de entrenamiento, tanto desde el punto de vista táctico come desde el técnico. Siendo el fútbol un deporte donde el movimiento es constante, es importante, ante todo, conseguir mucha resistencia al esfuerzo. Sin embargo, no hay que subestimar la [...]

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  • Revisión médica que deben pasar los niños antes de hacer deporteVida Saludable / Estar en forma

    La revisión médica es necesaria para todos aquellos niños que decidan realizar una actividad deportiva. Una revisión a tiempo puede ayudar a mejorar el rendimiento y los hábitos en el deporte, así como detectar algún problema que contraindiquen la práctica deportiva y evitar complicaciones posteriores. [...]

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  • Cómo practicar el decatlónVida Saludable / Estar en forma

    El Decatlón es una práctica deportiva muy completa, que hasta se ha hecho espacio en los Juegos Olímpicos,  este tipo de competición es diferente porque prevé distintas pruebas entre las cuales destacan 4 de running. Practicar el decatlón requiere un entrenamiento diferente al que se lleva a cabo en [...]

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  • Cómo evitar errores al hacer ejercicio Vida Saludable / Estar en forma

    Al momento de ejercitarnos, hacerlo de la forma correcta es la verdadera clave para optimizar los beneficios y evitar molestias, dolores, agujetas y lesiones. Los entrenadores coinciden en que hay varias equivocaciones comunes que la mayoría de las personas cometen al hacer actividades en un gimnasio [...]

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  • Cómo diferenciar los ejercicios de fitnessVida Saludable / Estar en forma

    El fitness es una modalidad que nos permite mejorar nuestro tono físico a nivel general, así como trabajar diferentes zonas del cuerpo de forma separada, para conseguir los mejores resultados. Pero a la hora de elegir cuál es el ejercicio que más nos conviene, un detalle a tener muy en cuenta es el tipo [...]

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