Enfermedades y efectos secundarios
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Crujirse los dedos se ha convertido en una costumbre para muchas personas a lo largo de la vida. Ante situaciones de estrés o de nervios, optan por realizar esta práctica para canalizarlo. Algunas también lo hacen para sentir necesidad de liberar de algún modo las articulaciones de los pies y de las manos,...
La frecuencia cardíaca, conocida también como pulso, mide la cantidad de latidos del corazón por minuto. Mantener una pulsación más baja en reposo suele estar vinculada a una buena salud, por lo que es muy importante controlar la frecuencia cardíaca colocando dos dedos (índice y el del medio) debajo...
Aunque no reparemos en ello de forma constante, basta detenernos unos segundos para notar cómo nuestro corazón late a un ritmo determinado, que varía dependiendo de circunstancias diversas, que van desde el ejercicio intenso hasta las propias emociones que podamos experimentar. Esos latidos son, en...
Aunque los oídos tienen su propio sistema de autolimpieza, es importante mantenerlos siempre bien limpios, sin cera ni tapones que impidan la audición. No obstante, hay muchas personas que, en ocasiones, han utilizado bastoncillos, la punta de un pañuelo o hasta incluso el agua del mar para ayudar con...
Tener agua en los oídos tras sumergir la cabeza en la piscina o en el mar es algo que puede ocurrir y que, en principio, no entraña peligro alguno. Sin embargo, puede surgir una sensación extraña, como si hubiera agua dentro del oído. ¿Cómo saber si tengo agua en el oído? A veces, la presencia de líquido...
Una piel amarillenta en conjunto o en áreas corporales concretas puede ser un aviso de que algo no va del todo bien en nuestro organismo, por lo que es un signo al que debemos prestar atención. Sin embargo, esto no quiere decir que si tienes las plantas de los pies amarillas tengan que saltar todas las...
Donar sangre es uno de los actos voluntarios más valorados y aplaudidos dentro de la sociedad. De una manera rápida, sencilla y sin ningún riesgo para tu salud, puedes ayudar y contribuir con la sanidad y con el futuro de las personas. En los tiempos que corren, son muchos los voluntarios que han querido...
Algunos remedios para bajar la tensión rápidamente son hacer ejercicio a diario, moderar el consumo de sal, reducir el alcohol, comer alimentos ricos en potasio, gestionar y reducir el estrés, consumir chocolate negro y cacao, no fumar, cuidar el peso y tomar jugo de limón, entre otros.
La tendencia a...
La lumbalgia, también conocida como lumbago, es un dolor que podemos percibir en la región lumbar. Generalmente, cuando tienes lumbago, tu espalda se queda rígida y tienes dificultad tanto para mover la zona lumbar como para quedarte derecho/a durante mucho tiempo. Si bien se trata de un dolor agudo, es importante...
Una de las sensaciones más molestas y más comunes a lo largo de nuestra vida es la hinchazón de estómago o la distensión estomacal como se le conoce más específicamente. La mayoría de las veces este trastorno digestivo no es grave y suele pasarse solo, pero su aparición está acompañada de malestar, incomodidad,...
Parece que los problemas gástricos son cada vez más recurrentes, muchas son las personas que a lo largo del tiempo desarrollan problemas estomacales. Y te preguntarás el por qué, pues en muchas ocasiones es debido al ritmo de vida tan acelerado, ritmos que, a su vez, son los que no te permiten comer como deberías....
Seguramente, algunas veces te has despertado por la mañana con la sensación de que tu tripa no te pertenece porque está bastante inflamada. La sensación de tener el estómago o el bajo vientre hinchados y pesados puede ser muy molesto e incómodo para muchas personas. Además, sus causas son tan diversas...
Que se empañen las gafas es un problema tan frecuente como molesto que se ha incrementado con el uso de la mascarilla. Las gafas empañadas llegan a impedir la visión durante segundos o minutos, creando situaciones que pueden resultar no solo incómodas, sino, incluso, peligrosas.
La forma y el material del...
Una de las patologías más comunes pero a la vez más molestas es la gastritis. Esta alteración digestiva se produce cuando el estómago sufre una inflamación que produce dolor y, en ocasiones, ciertos espasmos que dificultan y ralentizan la correcta digestión. Tomar alcohol, consumir demasiada grasa y...
La presencia de granos en el ano es una patología relativamente frecuente que reviste distintos niveles de gravedad según su origen y grado de desarrollo. Escozor, picor, inflamación o dolor en la zona anal y perianal son algunos de sus síntomas ante los cuales una consulta médica siempre será necesaria...
Nuestras defensas pueden verse mermadas por diversos motivos, como el estrés o la falta de algunos nutrientes. Resulta de vital importancia tener esto en cuenta y aprender a cuidar nuestro sistema inmunológico para evitar infecciones y otros problemas, así como para ayudar a combatirlos si ya han aparecido....
¿Qué son las agujetas? Seguro que sabrás que las agujetas aparecen después realizar ejercicio físico, más o menos intenso, especialmente si no estás acostumbrado/a a la práctica deportiva. Las agujetas suelen manifestarse en forma de molestias musculares leves que, en algunos casos, pueden llegar a...
¿Tienes el mal hábito de morderte la piel de las uñas, de los labios o del interior de las mejillas? Si es así, lo más seguro es que sufras de dermatofagia, un trastorno psicológico de control impulsivo que puede acarrear grandes consecuencias si no se trata como es debido. No obstante, para tratar...
Unas de las molestias más frecuentes en los problemas digestivos son el dolor estomacal y la diarrea. Los malos hábitos y algunos trastornos digestivos pueden ocasionar dispepsia, reflujo, dolor de barriga y diarrea.
Existen ciertos remedios caseros para el dolor de barriga que te permitirán aliviar...
El estreñimiento es un problema de salud frecuente que puede resultar muy molesto y doloroso si perdura muchos días. Este tipo de trastornos intestinales puede ser causado por una dieta poco saludable, por periodos fuertes de estrés o por algún cambio notable en tus hábitos. En estos casos, lo mejor...
¿No tienes claro qué es la artrosis? Cuando hablamos de artrosis nos referimos a una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones y provoca dolor e incluso inmovilidad corporal. Esta enfermedad suele afectar principalmente a las mujeres y se produce por el desgaste de los cartílagos articulares.
A...
Mantener la flora intestinal en equilibrio es fundamental para el correcto funcionamiento del aparato digestivo. Además de esto, la microbiota crea una barrera protectora que evita que otros virus y bacterias se desarrollen en el intestino y lleguen a ser perjudiciales para la salud.
Si quieres saber...
Mantener el sistema inmune en buen estado y unas defensas fuertes nos permite prevenir el desarrollo de ciertas enfermedades y plantarle cara a aquellas que empiezan a manifestarse en nuestro organismo.
Para mantener tu cuerpo en perfectas condiciones y reforzar el sistema inmunológico de forma natural,...
Tronar la espalda no es más que liberar el aire acumulado en las articulaciones, debido a la presión que se hace en los huesos. Las personas a las que les duele la espalda por lesiones previas o crónicas, o bien por su estilo de vida, de vez en cuando se truenan la espalda para liberar las tensiones...
Junto a la manzana, es uno de los alimentos que más dudas generan en cuanto a si estriñen o no. Mucha gente cree que el plátano es bueno para la diarrea y otros, en cambio, lo asocian a la fibra y lo utilizan cuando tienen episodios de estreñimiento, pero ¿quién tiene razón?¿El plátano estriñe o es laxante?
En...
Es normal que notemos nuestros ojos hinchados por la mañana, especialmente si tuvimos una larga noche de sueño. Esa inflamación tiende a desaparecer durante la primera hora, cuando nuestro organismo se despierta completamente. Sin embargo, hay ocasiones en que esta hinchazón no disminuye.
Ese malestar permanente...
Todos nuestros órganos están cubierto por una extensa red de vasos sanguíneos que transportan la sangre desde y hasta el corazón. En el recto y en el ano los grupos de venas se entrecruzan justo debajo de las membranas mucosas que recubren la parte más baja donde se encuentra el intestino.
Normalmente,...
Uno de los trastornos más frecuentes del tracto intestinal es el estreñimiento, problema que consiste en la dificultad para evacuar o la ausencia de evacuaciones durante varios días. Para algunas personas este padecimiento puede ser casual, sin embargo, hay otras que lo sufren de forma crónica. Por supuesto,...
La manzana es una de las frutas más recomendadas cuando necesitamos hacer una dieta blanda, ya sea por estreñimiento o por diarrea. Es de las mejores opciones para el sistema digestivo, ya que actúa como un regulador intestinal y es muy digestiva, pero siempre está la duda de cuándo tomarla y de si la...
El sistema inmunológico es la defensa natural de nuestro organismo; se trata de un mecanismo que se encuentra en el cuerpo de todo ser vivo y que se encarga de protegernos frente a agentes externos que pueden ocasionarnos daños (toxinas, bacterias, virus, venenos, etc.).
Mantener un sistema inmune...
El buen funcionamiento de todos los órganos del cuerpo humano depende, en gran medida, de los hábitos y el estilo de vida de cada persona. Como bien sabrás, cada parte del organismo tiene una misión que cumplir, así que de su salud particular dependerá que tu cuerpo tenga todas las necesidades cubiertas...
Los piercings o perforaciones en la piel son uno de los procedimientos estéticos más populares. Es posible que conozcas a alguien con uno o que tú mismo lo hayas hecho antes. Pese a que se suele vincular a los jóvenes, muchos adultos también entran en la práctica de perforarse la piel para ponerse accesorios....
Uno de los problemas de salud más comunes en mujeres y hombres es la descamación del cuero cabelludo. Frecuentemente confundida con la caspa, esta enfermedad puede afectar a cualquier persona, sin discriminación de edad o características capilares, pues se genera por la aparición de un hongo o por condiciones...
El albendazol es un medicamento cuyo uso está indicado frente a infestaciones por parásitos intestinales, de los tejidos y, sobre todo, para giardiasis en niños. Es importante conocer los síntomas que pueden aparecer cuando existe la presencia de estos parásitos para poder tratarlo y eliminarlos cuanto...
Cómo aliviar los síntomas del sarpullido en la cara, las piernas, los brazos u otras zonas por las que puede aparecer es, sin duda, una de las preguntas más frecuentes cuando detectamos que tenemos una erupción en la piel, pues el picor y la hinchazón que se dan pueden llegar a ser muy molestos. La erupción...
¿Te ha aparecido una especie de bulto rojizo en el párpado? Si es así, seguramente estamos hablando de una perrilla en el ojo, una afección que se produce en las glándulas sebáceas del párpado del ojo y que, generalmente, es provocada por la aparición de bacterias. Además de producir un bulto rojo,...
El ácido úrico es un compuesto que nuestro organismo genera al filtrar purinas, una sustancia química presente en algunos de los alimentos que consumimos. Normalmente, nuestro cuerpo es capaz de filtrar y eliminar el 80% de esta sustancia a través de la orina, pero cuando la dieta contiene un índice elevado...
Son muchas las personas que padecen de miopía, una conocida alteración de la visión que a menudo produce dolores de cabeza, vista cansada y enrojecimiento de ojos. Como veremos a continuación, las personas que están diagnosticada con miopía suelen ver borroso de lejos, por lo que varias actividades...
El ritmo de vida y de trabajo que llevamos hoy en día nos obliga a vivir con una pantalla delante que puede llegar a dañarnos la vista. En la mayoría de puestos de trabajo que existen en la actualidad, el empleado tiene que pasar largas horas delante de un ordenador y, por si fuera poco, los momentos...
Seguramente, más de una vez, habrás oído hablar de la curiosa afección de la vista llamada daltonismo. Y, si has pasado alguna vez un reconocimiento médico en tu empresa, recordarás que una de las pruebas que suelen hacerte es la de identificar números en una imagen formada por puntos verdes y rojos.
El daltonismo...
El dolor en la cintura es uno de los padecimientos más comunes entre personas sedentarias que trabajan como oficinistas o simplemente no están acostumbrados a realizar actividades físicas intensas. En estos casos, incluso cuando la persona en cuestión se dispone a realizar ejercicio, es posible que durante...
El acné es uno de los trastornos de la piel más comunes y, como sabrás, consiste en la obstrucción de los folículos pilosos debido a un cúmulo de grasa, células muertas y otros restos de suciedad en ellos. También puede producirse por otras causas como una producción excesiva de grasa por parte de las...
La espalda es la zona del cuerpo donde más se refleja el peso de nuestras responsabilidades personales y profesionales. El estrés, las malas posturas, el ejercicio excesivo o la falta de él y los movimientos bruscos generan dolores que pueden enviarnos directos al médico si no estiramos bien esta zona...
¿Te estas preparando para ir a una fiesta y cuando te pruebas la ropa que quieres usar no te entra porque tienes el vientre inflamado? En unCOMO te traemos unas recomendaciones que responden fácilmente a una de las preguntas que más veces nos hacemos hombres y mujeres: ¿cómo desinflamar el vientre rápido?
Este...
La rodilla es una de las articulaciones más complejas de nuestro cuerpo, pues reciba una gran presión y está involucrada en un gran número de movimientos cotidianos como pueden ser caminar, sentarse, levantarse, subir y bajar escaleras, etc.
Los riesgos de sufrir dolores y problemas de rodilla tienden...
Las causas de inflamación del intestino pueden ser muy variadas: alergia a alimentos, factores genéticos, estrés y otros factores emocionales, consumo de algunos medicamentos (como los antibióticos), presencia de bacterias malas y virus, entre otros. El intestino, además de estar asociado con la digestión,...
La gastritis es un problema estomacal que genera bastantes molestias a las personas que la padecen, siendo además habitual tener que seguir una dieta específica durante unos días o por un tiempo más prolongado, si los episodios son habituales. Dentro de los mejores alimentos que se pueden tomar están...
¿Te ha aparecido una especie de bulto en uno de tus ojos que te resulta dolorosa? Si es así, seguramente estamos hablando de un orzuelo, el cual es una protuberancia que aparece en esta parte del cuerpo debido a una infección de unas glándulas que se encuentran en los párpados de los ojos. Dentro de...
La diarrea es un problema digestivo bastante frecuente, el cual también puede ser un síntoma común y molesto de otras enfermedades o afecciones. Ya sea por indigestión o por cualquier otra causa, lo cierto es que indispone e impide continuar con la rutina habitual con normalidad.
Desde unCOMO queremos ayudarte...
¿Te ha salido una especie de protuberancia en la zona del cuello y no sabes lo que puede ser? Esta condición física se denomina cifosis cervical, aunque también se conoce comúnmente como joroba de búfalo. Este problema es una curvatura que se da en la columna vertebral provocada por una acumulación de grasa...